المقالات

3984  

ساهم خسارة الوزن في الحصول على العديد من الفوائد الصحّية للجسم بما في ذلك تحسين مستويات ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى مستويات السكر في الدم، ومن الممكن الحصول على هذه الفوائد حتى وإن كانت خسارة الوزن بسيطة؛ أي بمعدّل يتراوح من 5% إلى 10% من وزن الجسم،1 ولخسارة الوزن يجب أن ... 21/08/03 03:08

1346  

نّ موضوع خسارة الوزن هو موضوع العصر، حيث إنّه يشغل بال الكثيرين، خاصة مع ارتفاع نسبة السّمنة والوزن الزّائد، وكي نتعرّف على طرق خسارة الوزن، يجب أولاً أن نعلم ما هي السّمنة. تُعرف السّمنة بأنّها تراكم الدّهون في الجسم إلى درجة تتعدّى مستوى مُعيّن بحيث تتعارض مع الصحّة، وترفع السّمنة والوزن الزّا... 21/08/03 03:08

558  

عتبر الوزن الزائد هو أكثر المشاكل التي يواجهها الكثير من الأفراد، وتوجد العديد من العوامل التي تؤدي إليه؛ كالإفراط في تناول الأطعمة الدسمة، وقلة ممارسة التمارين الرياضية، وعدم شرب الماء، وفي حال لم يتم التخلص منه فيُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة؛ مثل: ارتفاع ضغط الدم، والإصاب... 21/08/03 03:08