المقالات

2221  

لعب حمض الفوليك أو ما يُطلق عليه فيتامين ب9 دوراً أساسيّاً في إنتاج خلايا جديدة في الجسم، كما أنّ له دوراً في عمليات التمثيل الغذائي للهوموسيستين (بالإنجليزيّة: Homocysteine) وهو حمضٌ أمينيٌّ مُرتبطٌ بخطر الإصابة بالأمراض القلبيّة الوعائيّة والتحلّل العصبي (بالإنجليزيّة: Neurodegeneration)، ويُعد... 21/08/03 03:08

343  

يف كان الناس يتراسلون قبل الواتسآب والماسنجر؟ تاريخُ طويلٌ تخفيه هذه الرسائل! فماذا تعرف عنه؟: 21/08/03 03:08

1260  

عتبر طبق حراق بإصبعه من أشهر الأطباق السورية التقليدية والشعبية، حيث إنها الغنية بالعناصر الغذائية والشهية، التي ستعجب كامل أفراد العائلة حيث تقوم السيدات بتحضيرها، لكن لا تتقنها الكثيرات، إليكِ سيدتي طريقة تحضير طبق حراق بإصبعه. 21/08/03 03:08

1575  

دينة بودروم (بالإنجليزية: Bodrum) مدينة تركيّة ساحليّة تقع في الجنوب الغربيّ من دولة تركيا، في منطقة بحر إيجة التركيّة. تُعد بودروم من المدن الصّغيرة ولكنّها تستقطب السُيّاح من جميع أنحاء العالم بسبب جمال شُطآنها ومُناخها اللّطيف الذي يمتدّ لجميع أشهر السنة، بالإضافة إلى تاريخها العريق. تضُم بودر... 21/08/03 03:08

1235  

لوى الكوك والسميدة هي حلوى مغربية الأصل والصنع، وتحتوي على 70% من جوز الكوك (جوز الهند)، وهي مفيدة جداً ولها قيمة غذائية كبيرة جداً، وتتميز هذه الحلوى بأنها رخيصة الثمن وأنّها غير مكلفة للوقت أو الجهد وبسيطة الصنع وسهلة التحضير ومكوناتها متوافرة في الوطن العربي كله، وهي نوع من أنواع الغريبة أو ال... 21/08/03 03:08

2529  

ُعدُّ فيتامين ك أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدّهون، وهو يوجد في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الكبد، والدماغ، والقلب، والبنكرياس، والعظام،1 واكتُشِف هذا الفيتامين مُصادفةً في الفترة ما بين عامي 1920 و1930؛ بعد إخضاع الحيوانات لنظامٍ غذائيّ مُحدد السعرات الحرارية ممّا أدّى لفرط النزيف، وعلى ... 21/08/03 03:08

1494  

عدّ الصديق الوفيّ من أكبر نعم الله علينا، فهو رفيق الدرب وتوأم الروح، وأحد عوامل نجاحنا وتفوقنا، خصوصاً إن كانت الصداقة إيجابية قائمة على أسس طيبة وتخلو من المصالح. 21/08/03 10:08

1321  

مح الخليفة الأمويّ الوليد بن عبد الملك لموسى بن نصير القيام بفتح الأندلس، فما كان عليه إلّا أن أرسل حملة حربيّة صغيرة في سنة 91هـ بقيادة طريف بن مالك في أربع سفن مكوّنة من 100 فارس، و400 راجل، فنزلت هذه الحملة في المكان الذي يسمى بجزيرة طريف، وكان الهدف من هذه الحملة معرفة طبيعة بلاد الأندلس، وال... 21/08/03 03:08

530  

ا يختلف اثنان عن الحاجة الملحة للثوم في الاستخدامات الغذائية؛ كونهُ عنصرٌ غذائيّ مفيد، ويدخل في كثيرٍ من الصناعات الغذائية؛ ولكن ماذا عن تلك الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم حال تناول الثوم ؟ وماذا عن الإحراج المتسبب للشخص ؟ وماذا عن الأذى الذي يلحق بمن حول هذا الشخص ؟ تلك التساؤلات وغيرها لا داع... 21/08/03 03:08

1329  

مقدار من أسيد الصوديوم يوضع مع ماء مغلي مع التحريك المستمر يوضع في كأس زجاجي و يبرد في البراد يفرغ في وعاء عميق 21/08/03 03:08

954  

ُعد الزراعة أحد أهم الأنشطة التي تقوم بها كافة الدول بشكل أو باخر من أجل توفير الأطعمة والمنتجات الغذائية المختلفة لأهلها ، كما يوجد العديد من أنواع الزراعة ، وحديثًا أصبح هناك اتجاه إلى الزراعة المائية التي تعتمد على زراعة بعض النباتات في بيئة مختلفة غير البيئة المناسبة لها اعتمادًا على المحلول ... 21/08/18 10:08

1577  

تفعيل ويندوز 7 بعد تنصيبه يجب امتلاك رخصة قانونيّة وذلك للحصول على مفتاح منتج ويندوز 7، ثمّ يجب اتّباع الخطوات الأتية:1 التأكد من الاتّصال بالإنترنت قبل البدء بالعمل؛ لأنّ تفعيل نسخة الويندوز يحتاج إلى اتّصال بالشبكة. الانتقال إلى قائمة ابدأ (Start)، ثمّ النّقر بزر الفأرة الأيمن على أيقونة الكم... 21/08/03 03:08

589  

رتبط السهول عادة بمخيلاتنا بالمراعي المنبسطة اللامتناهية، المروج الخضراء، الأراضي العشبية… إلا أن هناك نوعًا آخر من السهول مختلف تمامًا عن كل ما سبق يقبع تحت الماء في قاع المحيطات والذي يُعرف بالسهول القاعية المنبسطة. فلنتعرف عليه سويةً في هذا المقال 21/09/12 04:09

910  

لصابون هو من أهم عناصر تنظيف البشرة والعناية بها، وينصح باستخدام الصابون يومياً، لتنظيف البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة، وإعادة الحيوية والنضارة لها وهناك أنواع عديدة ومختلفة من الصابون منها ما هو مفيد، ومنها ما يؤثر سلباً على البشرة بزيادة جفافها وتقشرها، إلّا أنّ هناك أنواع ذات فائدة كبيرة لل... 21/08/03 03:08

1821  

احد اميرات ديزني المعروفة الأميرة ياسمين والتي تزوجت علاء الدين  صاحب المصباح السحري ونعرض لكم هنا  كيفية رسم الاميرة ياسمين بالصور والخطوات البسيطة56593طريقة رسم الأميرة ياسمين1. قم برسم شكل بيضاوي مع خطين مستقيمين كما في الصورة2. اضف شبه منحرف عند الصدر وتحته شكل بيضاوي كبير كما في الصورة 3. وا... 21/08/03 03:08

1190  

صير الليمون يساعد الليمون على تبيض البشرة بشكل طبيعي وتوحيد لونها، فهو غني بفيتامين جـ، كما أنّه مضاد للأكسدة، مما يجعله عنصراً مهماً في العديد من منتجات تفتيج البشرة، ومعالجة مشاكل الجلد الناتجة عن أشعة الشمس، ومشاكل البشرة الدهنية، ويمكن استخدامه في المنزل من خلال:1 مزج ملعقة كبيرة من عصير اللي... 21/08/03 03:08

796  

جب على المسلم الذي تفوته الصلاة أن يقضيها، ذلك أنّ الصلوات الفائتة تعتبر دين في ذمة العبد، ويصح قضاء تلك الصلوات الفائتة في كل وقت، وأما ترتيبها فهو مستحب،1 ودليل وجوب قضاء الصلاة قول النبي عليه الصلاة والسلام في الحديث الشريف: (فاقضِ اللهَ، فهو أحقُّ بالقَضاءِ).2 21/08/03 03:08

710  

ماذا يجب أن نكثر من تناول السمكإن الأسماك تعتبر من أهم الأكلات المفيدة والهامة جدا للصحة لأنها تحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان . ولذلك سوف نقوم هنا على موقع ثقف نفسك بعرض أهم مميزات وفوائد الأسماك303421-   التنوعفلا يستطيع أحد في العالم أن يدعي أنه لا يحب السمك، ل... 21/08/03 03:08

1187  

وائد ورق السدر كثيرة ولكن لا يدركها الكثيرون، السدر هو نوع من أنواع الأشجار أو الشجيرات الصغيرة والتي يتم استخدامها بشكل كبير في طب الأعشاب اليكم كل مايخص ورق السدر. فوائد ورق السدر يتم استخدامه كغذاء للناس في العديد من مناطق غرب ووسط السودان، والمناطق الصحراوية الأُخرى، فيتم جمع ثمار نبات الس... 21/08/03 03:08

486  

سمع كثيراً عن اثرياء بتصرفات غريبة وخاصة أنهم يملكون المال اللازم لكل ما يخطر في عقولهم ونفكر أن صاحب هذا المال الوفير قد أصيب  بالجنون وأحيانًا تصرفات غريبة لا يكاد يفسرها عقل أو يتقبلها شخص ! و اليوم نعرض عليكم بعض النماذج لشخصيات ذات ثراء كبير ومع ذلك ربما أثرت عليهم تلك الأموال وكانت هي السبب... 21/08/03 03:08

640  

لأدوات اللازمة يُحتاج إلى الأدوات الآتية:1 سكين. صينية تجفيف. فرن. وعاء محكم الإغلاق. خطوات تجفيف السبانخ يتمّ تجفيف السبانخ باتباع الخطوات الآتية:1 شراء السبانخ الطازجة، وغسلها بالماء البارد من أجل إزالة الأتربة والمبيدات الحشرية العالقة بها، ثمّ تقطيع السيقان. وضع السبانخ على صينية التجفي... 21/08/03 03:08

443  

جهاز جديد يحول المياه إلى نارنعلم جميعًا أن المياه هي العنصر الفعال تجاه بعض أنواع الحرائق أي أن المياه تطفئ النيران. ولكن ما رأيك في تحويل المياه إلى نيران … هل هو ممكن؟؟31128إستطاعت شركة safeflame تطوير جهاز لهبي يستخدم قوة بطاريته في تحليل عناصر المياه إلى هيدورجين واكسجين ثم يستخدم نفس القوة ... 21/08/03 03:08

1314  

ُطلق على صغير الأرنب في اللّغة العربيّة اسم الخِرنِق وهو يُطلق على الذّكر والأنثى، وجمعه خرانق،1 ويُسمّى صغير الأرنب بالإنجليزية "kitten"، وتلد الأرانب العديد من الأبناء سنوياً، وقد يقل تكاثرها بسبب ندرة الموارد، كما أنها تمتلك القدرة على التكاثر في سن مبكر، وتحمل أغلب الأرانب بمجموعة من الأبناء ... 21/08/03 03:08

768  

لامات الجنين السليم وماهي اهم اعراض الحمل السليم والصحي اليكم كل ماتودون معرفته عن الجنين السليم في هذا المقال. سلامة الجنين تمتلك الأم مشاعر عظيمة تربطها بطفلها منذ وجوده في بطنها مما يدفعها للخوف والقلق الدائم على صحته والتساؤل عن مدى سلامة نموه، خصوصًا عند وجود عوامل تؤثر على نموه سلبيًا كتعرض... 21/08/03 03:08

729  

لرجيم منخفض الكربوهيدرات يقصد به وضع حدود للكربوهيدرات التي تتناولها في نظامك الغذائي  مثل تلك التي توجد في الحبوب، الخضار، الفواكه وتناول العديد من الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات المناسبة لنظامك الغذائي .والهدف من هذا النظام هو تناول أطعمة منخفضة الكربوهيدرات في النظام الغذائي وتساعدك في ف... 21/08/03 03:08

725  

عد الولادة يزيد الوزن وتبحث النساء عن أفضل طرق انقاص الوزن بعد الولادة . لا شك أن الحمل يجلب معه الفرح لجلب الحياة لطفلك إلى هذا العالم، ولكن بمجرد ولادة الطفل تبدأ الحياه اليومية لاستعادة نوعا من الروتين، ومعظم الامهات الجديدة تبدأ في البحث عن طرق لإسقاط الوزن الذي اكتسبوه خلال فترة الحمل.معظم ا... 21/08/03 03:08

480  

مكن أن تؤدي بعض المواقف التي تمر على الإنسان إلى ارتفاع في ضغط الدم مثل : الزعل.عندما يصيب شعور الزعل الإنسان ففي هذه الحالة يقوم الجسم بإنتاج زيادة في هرمونات التوتر ( الأدرينالين و الكورتيزول ) في الدم.تقوم هذه الهرمونات بزيادة الضغط في الدم بشكل مؤقت عن طريق تسارع ضربات القلب و التضييق في الأو... 21/08/11 10:08

422  

ُعدّ استخدام جُمل بسيطة وواضحة للتعبير عن الأفكار من الأمور التي تُميّز الكاتب البارع، إضافةً إلى امتلاك المهارات اللُغويّة التي تُمكنّه من كتابة أفكاره بشكل موجز ومرتّب، دون استخدام كلمات زائدة لا داعي لها، ومراعاة عدم الإطالة في الشرح والإكثار من الكلمات، بل تقديم الفكرة مباشرةً، وبوضوح، وبأبسط... 21/08/03 03:08

378  

سنتعرف فى هذا الموضوع على امراض القولون المناعيه وماهى اهم اسبابها وماهى اعراضها وكيفية علاجها من خلال السطور التالية. التهاب القولون التقرحي التهاب القولون التقرحي أو القولون التقرحي، هوَ نوع من أنواع أمراض الأمعاء الالتهابية، وهوَ مرض مزمن يتميز بالتهاب متواصل للطبقة السطحية (المخاطية، تحت... 21/08/03 03:08

1634  

ناك العديد من الشروط والمعايير التي يتم أخذها بعين الاعتبار عند ترتيب مناطق العالم من ناحية الجمال، والتي نذكر منها رأي السياح والزائرين، المناظر الطبيعية وجمالها، والاستطلاعات التي تقوم بها شركات السياحة والطيران، مع العلم أنّ الجمال هو أمر نسبي قد يختلف من شخص إلى آخر، لكننا في هذا المقال سنقدم... 21/08/03 03:08