المقالات

326  

هل تشعر بالإحباط و الكأبة في لحظة الإستيقاظ في الصباح ؟ هل يصاحبك القلق بإستمرار ؟ هل تشعر بعدم وجود حماس لديك لبدء العمل ؟ قد تكون تقوم ببعض الأمور الخاطئة و لا تجعل حياتك صحية لذلك يجب عليك التعرف علي هذه الأمور إذا كنت تريد حياة صحية .73112تخطي تناول بعض وجبات الطعام :قد تكون تقوم بهذا النشاط ... 21/08/03 03:08

915  

ب اللعبة والشغف بهاتعتبر الرغبة في ممارسة رياضة كرة القدم والشغف بها من الأمور الأساسية الأولى التي يجب توافرها في الشخص الذي يريد أن يُصبح لاعباً في كرة القدم، حيث إن الشعور بالشغف تجاه هذه اللعبة سوف يساعد اللاعب على تجاوز أية فترات سيئة قد تمر به أثناء مسيرته الكروية،[١]ولزيادة الشعور بالحب تج... 21/09/12 08:09

719  

انت سيدة تُسمي كيرستين كامبل  التي تبلغ 33 عاماً من بشرة حمراء اللون ومؤلمة ، وقد تم تشخيصها من قبل الأطباء بمرض يُسمي مرض الوردية ( Rosacea )  في عام 2012، ولكن بعد خمس سنوات من تشخيص مرض السيدة كيرستين ، قد عادت بشرتها إلي حالتها الطبيعية وأصبحت حالتها مستقرة تماماً وتحت السيطرة ، وزعمت السيدة ... 21/08/03 03:08

699  

ل سبق لك و سمعت عن البصارة المعظم تقريباً معظمنا لا يجهل طريقة عمل البصارة . فهي طبق مصري  الأصل ينتمي إلي العصر الفرعوني و يعتمد بالأساس علي الفول و ذلك لأنه من أشهر الأطعمة المصرية و يحظي بشعبية كبيرة عند المصريين  . و تحتاج منك البصارة المزيد من الصبر عندما تقوم بها خطوة بخطوة لعمل البصارة بال... 21/08/03 03:08

1068  

ُمكن الحصول على بيض مسلوق من خلال اتباع الخطوات الآتية:1 يوضع وعاء كبير فيه ماء على النار حتى يغلي، وبمجرّد غليان الماء يتم استخدام ملعقة كبيرة لوضع البيض في الماء بلطف، ومن ثم تخفّض الحرارة حتى يغلي على نار هادئة، مع تعيين جهاز ضبط الوقت لمدّة 12 دقيقة. يُرفع الوعاء عن الحرارة بعد 12 دقيقة، ثم ي... 21/08/03 03:08

588  

عتبر غاز الكيمتريل نوعاً من أنواع الغازات السامة، والتي تعد نوعاً حديثاً من أسلحة الدمار الشامل، وهو مجموعة من المركبات الكيميائية التي يمكن نشرها على ارتفاعات جوية محددة، بغية استحداث ظواهر طبيعية وإحداث أضرار بشعة بشكل اصطناعي، كاصطناع العواصف والزلازل والأعاصير والبرق والرعد، بالإضافة إلى إمكا... 21/08/03 03:08

682  

ام ثمانية طلاب في الدراسات العليا من جامعة كولورادو في دنفر بتصميم وبناء منزل ناكايا  في ولاية يوتا . إكتمل بناء هذا المنزل في 80 يوما من مواد معاد تصنيعها بتكلفة مقدارها 25,000 دولار فقط . منزل ناكاي تم بناءه على مساحة مقدارها 745 قدم مربع ، يحتوى المنزل . يحتوى المنزل على مجموعة كبيرة من الكتب ... 21/08/03 03:08

1340  

ن يتقدم الوطن العربي ولن تنهض الأمم إلا بالبحث العلمي لأنه من العناصر الأساسية التي لا يمكن تجاهلها أو الاستغناء عنها، ومن أكثر الدول اهتماماً بالبحث العلمي وإنفاقاً عليه على مستوى العالم اليابان والصين وألمانيا وأمريكا، وكل ذلك يدفعنا إلى التحدث عن واقع البحث العلمي في الوطن العربي من خلال المقا... 21/08/03 03:08

912  

ن الماكولات التي تشتهر بها بلاد الشام والعراق والمعروفة بشكل قليل في باقي الدول، يعود أصل هذا النوع من الحلويات إلى العثمانيين، وقيل أنّها سميت بهذا الاسم بعد أن قام حاكم طرابلس بعمل حفلة ووزع فيها حلوى زنود الست وعندما رأى أحد الحضور شكل هذه الحلوى اقترح تسميتها باسم زنود الست، لهذه الحلوى قيمة ... 21/08/03 03:08

931  

تم استخلاص ماء الورد عادةً من خلال تقطير بتلات الورد بالبخار، ويمتاز برائحة زكية، ويتم استخدامه كبديل طبيعي للعطور الغنية بالمواد الكيميائية، كما يدخل في تحضير منتجات التجميل والمنتجات الغذائية، ويمتاز كذلك بالعديد من الفوائد الصحية للبشرة والجسم بشكلٍ عام،1 ويُعتقد أنّ تاريخ استخدامه يعود إلى ال... 21/08/03 03:08

708  

ل إنسان يحب أن يتباهى بأسنانه ويحب أن تكون بيضاء ومتلألأة عندما تظهر أثناء تحدثه أو ضحكه وإذا كنت تعاني من اصفرار أسنانك مما يسبب لك الخجل والإحراج أمام الآخرين هل تسأل نفسك  ماهي اسباب اصفرار الاسنان ؟ إليك أهم العوامل التي تسبب صفرة الأسنان340241- العامل الوراثي إذا كان معظم أفراد عائلتك لديهم ... 21/08/03 03:08

387  

م يعد استخدام صودا الخبز مقتصر على صنع المخبوزات فقط، الآن أصبحت الصودا مكون أساسي للعديد من المساكات التجميلية المميزة، التي لا تكلف الكثير من المال، وليس لها آثار جانبية ضارة.72162صودا الخبز لها العديد من المنافع والاستخدامات، نذكر منها:تنظيف الجلد وتطهيره عن طريق قتل البكتيريا والفيروسات.علاج ... 21/08/03 03:08

849  

ردت عدّة أحاديث نبويّة شريفة وصيغ أدعية عن راحة البال وتفريج الهم والكرب، ومنها: (لا إلهَ إلا اللهُ العظيمُ الحليمُ لا إلهَ إلا اللهُ ربُّ العرشِ العظيمِ لا إلهَ إلا اللهُ ربُّ السمواتِ والأرضِ وربُّ العرشِ الكريمِ قال يزيدٌ : ربُّ السمواتِ السبعِ وربُّ العرشِ الكريمِ).1 (اللهُ؛ اللهُ ربي ، لا أ... 21/08/03 03:08

457  

نالك الكثير من التطبيقات الأساسية التي نجدها عند شراء هاتف جديد، فلا يوجد هاتف من غير منبه حتى إن لم نستخدمه وهذا مستبعد، إضافة للكثير من التطبيقات الأساسية المفيدة كالطقس والتقويم ومتجر التطبيقات ومتصفح الانترنت وأيضاً متصفح الملفات، إلا أن المثير للجدل في بعض الهواتف الحديثة هو وجود تطبيق فيسبو... 21/08/03 03:08

1216  

قدم لكم اليوم معني اسم هنا وصفات حامله الاسم لأن اسم هنا من الأسماء التي انتشرت في الفترة الأخيرة  ويمكن أن يكون معني الاسم غير معروف للكثير من الأباء  وهذا ما يدفعك لمعرفة معني الاسم قبل البدء في إطلاقه علي إبنتك حتي تختار الاسم المناسب لها فالاسم من الأمور التي تبقي مع المولد حتي نهاية العمر وي... 21/08/03 03:08

1602  

حتاج الإنسان إلى العديد من المهارات ليتمكّن من العيش بإيجابية في حياته، وتعدّ المهارات الاجتماعيّة (بالإنجليزية: Social skills) أبرز هذه المهارات، وهي تتضمن مجموعة من الأمور المتّبَعة التي تُساعد الأشخاص على التفاعل بشكلٍ إيجابي، والتي يُمكن تعريفها على أنّها مجموعة من مهارات التواصل اللفظية وغير... 21/08/03 03:08

763  

العينات العشوائية الطبقية  هي أحدى انواع العينات في البحث العلمي وهي طريقة لأخذ العينات التي تنطوي على تقسيم السكان إلى مجموعات أصغر تسمى طبقات ، ويتم تنظيم المجموعات أو الطبقات بناءً على الخصائص أو السمات المشتركة للأعضاء في المجموعة ، ويسمى عملية تصنيف السكان إلى مجموعات التقسيم الطبقي. 21/08/15 03:08

768  

ُعدُّ لحوم الأعضاء والتي تسمى أحياناً أحشاء الذبيحة (بالإنجليزية: Offal)، من اللحوم التي يُمكن أن يتناولها الإنسان، ولكن من الجدير بالذكر أنّ مُعظم الأشخاص يتّجهون في الوقت الحالي إلى تناول اللحوم الحمراء المعروفة، والتي تأتي من الأنسجة العضليّة للحيوانات، وتؤكل على شكلِ شرائح اللحم أو اللحم المف... 21/08/03 03:08

777  

يف تكون طباخ محترف وماهرمن المهم أن يتعلم كل منا سواء رجال أو نساء أسس ومهارات الطهي المختلفة، بل من الأهم بالنسبة للرجل أن يتعلم هذه المهارات لأن معظم الرجال يقضون وقتهم وعملهم متنقلين من مكان لمكان لذلك يكون من المفيد جدا لهم أن يتعلموا الطبخ . وفيما يلي أهم 10 مهارات يجب أن يعرفها الرجل عن الط... 21/08/03 03:08

743  

0 نصيحة غذائية يمكن أن تحدث تغير هائل في طريقة الطبخ إذا كنت تواجه بعض المشكلات أثناء الطبخ . ولحلها تقوم بالبحث علي الإنترنت حيث أنه يمتلئ بالنصائح المذهلة والمعروفة والتي تساعدك في التغلب علي مشكلات الطبخ .ونحن هنا على موقع ثقف نفسك  قمنا بتجميع بعض النصائح الهامة ونضمن لك حل مشكلاتك من خلالها ... 21/08/03 03:08

1103  

ساعد النشاط البدنيّ على الحدّ من التوتر الذي قد يسبّب العصبيّة، فعند الشعور بالغضب، يُنصَح عادةً بالخروج لممارسة المشي السريع، أو القيام ببعض الأنشطة البدنية.1 21/08/03 03:08

648  

ذا كنت واحد من قليلي الحظ الذين يعانون من التهاب المفاصل، فأنت بالتأكيد لا تحظ بنومٍ هانئ، ولا تستطيع تنظيف أسنانك، ولا رفع سحاب بناطلك، ولا ربط الأحذية الخاصة بك، أو حتى مصافحة أحبابك؛ فالقيام بواحدٍ من هذه الأعمال يعني معاناتك من ألم لا يطاق. هذا الألم وهذه المعاناة سببها مرض التهاب المفاصل الر... 21/08/03 03:08

678  

لجبن من أكثر الأطعمة شعبية وشهرة حول العالم، ويصعب أن تقنع محب للجبن بالتوقف عن أكله، ولكن إن كنت تريد التخلص من الوزن الزائد ستكون أحد النصائح أن تقلل من تناول الجبن، ولكن هنا سنخبركِ بشيء جديد وجيد، وهو أن منتجات الألبان قد تساعدك في التخلص من الوزن الزائد، إن استبدلتِ بها وجبات أخرى أعلى في ال... 21/08/03 03:08

1084  

القيمة الغذائيّة 100 غرام من الجلي الطاقة 262 سعرة حراريّة الدهون 0 غرام الكولسترول 0 ملليغرام الصوديوم 30 ملليغرام البوتاسيوم 54 ملليغرام الكربوهيدرات 70 غرام الألياف 1 غرام البروتين 0.2 غرام 21/08/03 03:08

705  

ُعدّ تحسّس القمح (بالإنجليزية: Celiac Disease) إحدى اضطرابات الجهاز الهضميّ التي تحدث بسبب ردّ فعل الجهاز المناعة بشكلٍ غير طبيعيّ للغلوتين وهو البروتين الموجود في الأطعمة المصنوعة من القمح والشعير وبعضها الآخر، بالإضافة إلى وجوده في بعض أنواع الأدوية، والفيتامينات، وأحمر الشفاه، ويُعزى عدم تحمّل... 21/08/03 03:08

2212  

وسّع عالم الموضة بشكلٍ كبيرٍ في الآونة الأخيرة؛ حيث أصبح يجتاح مجالات عدة تعدّت الأزياء والأحذية والإكسسوارات، فشملت صيحات الموضة الوجه، وأصبحت الخدود الممتلئة من أكثر ما تبحث عنه الفتيات باعتباره من أهمّ متطلبات الجمال، ولذلك فقد وُجِدَت العديد من الطرق -باستخدام الوصفات الطبيعية- التي تُسمّن ال... 21/08/03 03:08

1055  

قد دفعت العيوب التي يواجهها المزارعون عند ري المحاصيل إلى البحث عن طرق مبتكرة وحديثة لري النباتات وتكون هذه الطرق أقل تكلفة وكذلك ترشد من استهلاك مياه الري، وتعد طريقة الري بالتنقيط من أهم الطرق المستخدمة في ري المحاصيل الزراعية وهي تتكون من مجموعة من الأنابيب،يوجد بهذه الأنابيب مجموعة من الفتحات... 21/08/17 12:08

2214  

رض فطريات الفم هو عبارة عن عدوى تحدث في الأغشية المخاطية للفم، و تشمل جميع الالتهابات التي تحدث في الفم. يُسمى أيضاً بداء الفطريات، و هي عبارة عن مجموعة كائنات حية صغيرة، تتكاثر و تتعايش مع الخلايا الموجودة في الفم، و هي عبارة عن بقع بيضاء تتواجد على اللسان و في الفم. غالباً ماتتشكّل هذه الفطريات... 21/08/03 03:08

1013  

بي الله أيوب  عليه السلام – هو واحد من نسل الأنبياء – عليهم سلام الله – فقد قال – تعالى – في كتابه الكريم :  ( وَوَهَبْنَا لَهُ إِسْحَاقَ وَيَعْقُوبَ ۚ كُلًّا هَدَيْنَا ۚ وَنُوحًا هَدَيْنَا مِن قَبْلُ ۖ وَمِن ذُرِّيَّتِهِ دَاوُودَ وَسُلَيْمَانَ وَأَيُّوبَ وَيُوسُفَ وَمُوسَىٰ وَهَارُونَ ۚ وَكَذَٰل... 21/08/09 02:08

2996  

ارّة أمريكا الجنوبيّة (بالإنجليزية: South America) هي إحدى القارات السبع في العالم، وهي رابع أكبر قارات العالم. تُشكل القارة الجزء اليابس الجنوبي من الأمريكيتين، ويحدُها من الشمال والشمال الغربيّ البحر الكاريبي، ومن الشمال الشرقيّ المُحيط الأطلسيّ، والمحيط الهادئ من الغرب، وترتبط القارة بقارة أمر... 21/08/03 03:08