اسباب الشعور بالتعب ! احذر ٥ أسباب وراء شعورك المستمر بالتعب
د تسأل نفسك هذا السؤال كثيراً ، و ربما تبدو الأسباب واضحة . فإن العمل و الإجهاد و قلة النوم كلها عوامل تؤدي للإحساس بالتعب . و بالرغم من أن هناك عوامل عديدة ، إلا أن هذه العوامل من أكثر العوامل إنتشاراً . لذلك فإن أفضل نصية نقدمها لك هي أن تغير من أسلوب حياتك و عاداتك اليومية .54840اسباب الشعور ... 21/08/03 03:08
احذر من تناول السمك البلطي المجمد ! الحقيقة وراء تلك الأسماك المنتشرة بالأسواق
صبح السمك البلطي المجمد واسع الإنتشار في جميع المحال التجارية وقد أصبح احد الوجبات الأساسية التي تفضلها الكثر من الأسر لسهولة شرائه وسهولة طهوة أيضًا ولكن هل يستحق من الناحية الصحية أن يحظى بكل هذا الإهتمام؟ سيقول البعض أن السمك مفيد وبما أن السمك البلطي المجمد من أنواع السمك بالطبع هو مفيد!! ول... 21/08/03 03:08
ما أسباب انفلونزا الخنزير
م التعرّف على عدوى الجهاز التنفسي التي يسببها فيروس إنفلونزا الخنازير المعروف باسم H1N1 لأول مرة في عام 2009، والذي انتشر في جميع أنحاء العالم مسبباً ظهور إنفلونزا الخنازير كوباء عالمي، وفي الحقيقة إنّ الفيروس انتقل بشكلٍ أساسي من الحيوانات المصابة إلى البشر، وخاصةً مربي الخنازير والأطباء البيطري... 21/08/03 03:08
كيف ازيل اثار الحبوب من الوجه
صير الليمون يحتوي عصير الليمون على أحماض تساعد على تبييض البقع الداكنة في الوجه، ولملاحظة النتائج يُنصح بالانتظام على استخدامه، ويتم تطبيقه عن طريق وضع عصير الليمون على المناطق التي تعاني من آثار الحبوب، وتركه لمدّة 20 دقيقة، ومن ثمّ غسل الوجه، ويشار إلى ضرورة عدم تطبيقه وتركه أثناء الليل، لأنّه ... 21/08/03 03:08
حامد زيد عشق بدويه
لولا البكاء ماينشرح خاطر ولاينزاح ويل*** خلي الكداء يطفي سعير الليلتين الي خلت دام العيون الى اهملت تشفي الغليل من الغليل *** الله ايبارك في العيون الي ليا ضقت اهملت دمعت قهر تتبت لي ان الي يحبوني قليل***ولا ضحكت في وجيه ناس الى تضايقت انكلت البارحة يوم الهموم تحط في الصدر وتشيل***الشاهد الله ماح... 21/08/03 03:08
كيفية ترطيب الشعر للرجال
نّ الشّعر عموماً ينقسم إلى أنواع عديدة، ومنها الشّعر العادي، ومنها الشّعر ذو الطبيعة الدّهنية، وهناك الشّعر الجاف، وغالباً ما يلجأ أصحاب الشّعر الجاف أكثر من سواهم بكثير إلى البحث عن وسائل لترطيب شعرهم والذي يفتقر إلى اللّمعان والبريق، والمتقصّف والجاف نتيجة تعرّضه لأشعة الشّمس الحارقة ولكثرة است... 21/08/03 03:08
روق نفسك مع وصفة سموثي الليمون والنعناع
عصير الخضار أو سموثي الليمون و النعناع ، له طعم لذيذ و سريع التحضير علاوة علي ذلك فهو صحي للغاية و يعطي طاقة قوية للجسم . فهو من أطيب المشروبات التي يمكنك تجربتها لذلك لا تترددي في محاولة تجربتها لتناولها .42888روق نفسك مع وصفة سموثي الليمون والنعناعالمكونات : 3 أكواب مكعبات الثلج .1 ثمرة تفاح .1... 21/08/03 03:08
تعلم أسرار الكمبيوتر
لكمبيوتر هو جهاز إلكتروني له القدرة على استقبال البيانات، ومعالجتها لتصبح معلومات ذات قيمة، ثمّ تخزينها في وسائط التخزين المتنوعة، كما أنّ لديه القدرة لتبادل المعلومات مع أجهزة أخرى متوافقة معه، وتنقسم مكوّنات الكمبيوتر إلى قسمين؛ وهما: المكوّنات الماديّة والمكوّنات البرمجيّة. تشغل هذا الجهاز بر... 21/08/03 03:08
أين تقع كرواتيا
قع جمهورية كرواتيا في جنوب شرق قارة أوروبا، ويحدّها من الشمال الشرقيّ المجر، ومن الشمال الغربيّ سلوفينيا، ومن الشرق صربيا، ومن الجنوب الشرقيّ البوسنة والهرسك والجبل الأسود، ويحدّها من الجنوب الغربيّ الحدود الساحلية للبحر الأدرياتيكي وهو أطول خط ساحليّ يوجد على الحدود الكرواتيّة،1 تمتدّ على مساحة ... 21/08/03 03:08
تعلمي كيف تصنعي بطاقات معايده بسيطة بنفسك
0715اليوم نحن في محاولة لمد يد العون إلى الأمهات في كل مكان من خلال مشروع رائع للأطفال يمكنهم إنشاءه بسهوله ، حيث يمكنهم عمل أجمل البطاقات بإستخدام الألوان المائية ، والنتائح حقا رائعة . 30716في البداية ستحتاج إلى الأتي :– طباشير أبيض أو ألوان شمع بيضاء .– مجموعة من الألوان المائية الأساسية.– و... 21/08/03 03:08
صلاة تحية المسجد
عدّ المساجد في الإسلام بيوتاً لله تعالى، لذلك فهي أشرف الأماكن على وجه الأرض، ولها أهميةٌ بالغةٌ عظيمةٌ عند المسلمين، وقد اكتسبت هذا الشرف؛ لأنّ ذكر الله تعالى يتردّد فيها صباحاً مساءً، ودائماً ما يملؤها رجالٌ لا يغفلون عن طاعة الله تعالى في شغلهم، وفراغهم، وحِلّهم، وترحالهم، والمساجد تعالج قلوب ... 21/08/03 03:08
ما هي أعراض الطلق الحقيقي
نتهي مرحلة الحمل بعد مرور تسعة أشهر من الحمل، وخلال هذه المدة تحدث العديد من التغييرات في جسم المرأة مثل زيادة الوزن، والتغير الكبير في هرمونات الجسم، وتنتهي هذه التغييرات بحلول الولادة، وعند إقتراب موعد الولادة تزداد تقلصات الرحم بشكل متكرر، وتسبب توسعاً في عنق الرحم يكفي لحدوث عملية الولادة، وت... 21/08/03 03:08
اشعار اعياد الميلاد
يأتي عيد ميلاد من نحب يجب علينا أن نعيد عليهم بالكلمات قبل الهدايا ، و من هذه الكلمات : ودعت بك عام مضى..واقبلت بك عام جديد.. ياللي حياتي لك رضى.. يالله عسى عامك سعيد.. كل عام و إنت بألف خيريا أعز إنسان في قلبي الصغير اليوم يوم ميلادك السعيد نفسي و منى عيني أشيلك و أطير اليوم زاد عمرك سنةمحتار و... 21/08/03 03:08
ما هو السبات الشمسي
بدو أن عام 2020 يحمل الكثير من المفاجآت الخاصة بعالم الفضاء، فقد نوه العلماء على اقتراب كوكب الأرض من التعرض لظاهرة لم تحدث منذ عام 1830 وهي ظاهرة السبات الشمسي. 21/08/13 12:08
حكم إفطار الحامل في رمضان
عل الله -تعالى- الإسلام مَبنيّاً على أركان متينة، وقواعد عظيمة تُوثّق صِلة المسلم بربّه -تعالى-، ويُعَدّ رُكن الصيام أحد هذه الأركان، كما يُعَدّ من أهمّ الطاعات التي تُقرّب المسلم إلى الله -تعالى-، ويُشار إلى أنّ الله -تعالى- فرض على عباده المؤمنين صيام شهر رمضان من كلّ سنة، وأكّد -سبحانه وتعالى-... 21/08/03 03:08
أفضل مصحات علاج الإدمان في العالم
فضل مصحات علاج الإدمان في العالم، الإدمان هو من أكثر الأشياء المحزنة التي اجتاحت معظم أنحاء العالم بمختلف الجنسيات مما نتج عن ذلك الكثير من المشاكل السلبية التي تعيق الدولة وتعيق المجتمع، كالبطالة والجريمة وانتشار الأمراض التي تتسبب في حدوث خلل بالجهاز المناعي والجهاز الدوري وتدمر خلايا المخ بالإ... 21/08/15 10:08
كيف أسوي حشوة السمبوسه
لعجينة كوبان من الدقيق . ربع ملعقة من صغيرة من الملح . ربع ملعقة صغيرة من الكمون . ثلاثة أرباع أكواب من الحليب . ربع ملعقة من زيت الذرة .مقادير حشو اللحم بالبقدونس ملعقة كبيرة من زيت الذرة . 250 جرام من اللحم المفروم . حبة بصل مفروم . ملعقة صغيرة من الملح . ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأ... 21/08/03 03:08
اللهم اني استودعك زوجي
ًعتبر يوم الزفاف يوم فرحٍ للجميع! لكن إلى أي حدٍ من الغرابة يمكن أن تصل تقاليد الفرح في هذا اليوم حول العالم؟ شاهد الفيديو لتعرف أكثر : 21/08/03 03:08
طريقة عمل قشطة الكنافة
عتبر الكنافة من الـحلويات الشعبيّة والتقليديّة التي تشتهر بها جميع الدول العربية، وأول من اشتهر بها مدينة نابلس الفلسطينية من ثمّ أصبحت تُحضّر بالعديد من البلدان المجاورة حيث حظيت بإقبال كبير من جميع الأجناس والأعمار، وتتميّز الكنافة بالطعم المميز واللون الجذّاب الرائع ويتم تحضيرها من قِبل الطهاة... 21/08/03 03:08
العناية بالطفل الرضيع
نتعرف من خلال مقالتنا على معلومات ونصائح تهم كل ام عن كيفية العناية بالطفل الرضيع وكيفية الاهتمام به بشكل كامل. تنتاب الأم مشاعر متناقضة ومتضاربة أثناء استعداداتها لاستقبال مولودها الجديد، فنراها تتأرجح بين كثير من الأقاويل التي تسمعها، سواء من الأهل أو الصديقات المقربات، الذين يقدمون لها خلاصة خ... 21/08/03 03:08
اتمختري يا حلوة يا زينة
أغنية " تمختري ياحلوة يازينة " وقد كتبها محمد عوض اتمخطري...يا حلوة يا زينة...ياوردة ...من جوه جنينة....اتمخطري....يا حلوة يا زينة....ياوردة ...من جوه جنينة اتمخطري...ودوسي على قلبي ...ميهمكيش ...يا اغلي حبايبي....عيشي انتي ...وإفرحي...وإطلعي علي العش الوردي بيعي حبي ومتساليش ...هعيش في بعدك....و... 21/08/03 03:08
طريقة الرز العربي
بات الأرزّ عشبيّ، مكوّن من ساق، وسنبلة تنمو عليها حبّة الأرزّ، ويعتبر الأرزّ غذاءً رئيسيّاً للإنسان، ويتصدّر المرتبة الثانية في الاستهلاك بعد القمح، كما يعتمد غذاء نصف سكان العالم عليه، فهو غنيّ بالسعرات الحراريّة، وخالٍ من الكولستيرول، ويُزرع في جميع القارّات، وهناك آلاف الأنواع من الأرزّ، ونصف ... 21/08/03 03:08
ما هي تأشيرة السفر
ميعنا نحلم بالسفر والإنطلاق ولكن حتى نتمكن من التجوال حول العالم وتعلم كل جديد واكتشاف المغامرات المتعددة علينا أولا الحصول على إذن بالدخول لتلك البلاد المراد زياتها، ويعد إذن الدخول هذا هو تأشيرة السفر. 21/08/08 11:08
فائدة بذور اليوسفي
ائدة بذور اليوسفي سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد بذور اليوسفي وما هي أهم فوائد اليوسفي للجسم وللحامل. فائدة بذور اليوسفي إدارة ضغط الدم يتم التأكيد على أن بذور اليوسفى تتمتع بالقدرة على الحفاظ على توازن مناسب لمستويات ضغط الدم. فهي غنية بفيتامين B6، الذي يساعد على إنتاج الهيموجلوبين وبسب... 21/08/03 03:08
أهم الأحداث الكبرى في التاريخ الأوروبي
طالما كانت أوروبا بذرة التأثير السياسي والثقافي والاقتصادي ، وامتدت قوة بلدانها إلى ما هو أبعد من القارة ، ولمس كل ركن من أركان الأرض ، فلا تُعرف أوروبا بثوراتها وحروبها فحسب ، بل بالتغيرات الاجتماعية والثقافية ، بما في ذلك من أهم الأحداث الكبرى في التاريخ الأوروبي ، بداية من النهضة ، وما يليها م... 21/08/15 10:08
تفتيت الدهون بالليزر
عتبر تقنية تفتيت الدهون بالليزر(بالإنجليزية:Laser Liposuction) من أحدث الطرق في إزالة الدهون حيث تقوم بإذابة الدهون وشد الجلد المحيط بها، ولكن لا يُنصح باستخدامها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، والكبد، والكلى، واضطرابات في الدم والجلد، ومرضى السكري. وتعتبر هذه التقنية شبه دائمة ولا يوجد ... 21/08/03 03:08
طريقة عمل شاورما الدجاج بالصور
ريقة عمل شاورما الدجاج بالصور ساندوتش شاورما الفراخ من أكثر الأكلات إنتشاراً في الشرق الأوسط . و في الأساس هو عبارة عن دجاج مشوي مضاف إليه التوابل و المخلل و البطاطس و الثوم و الطحينة أو الصلصة و مفلوفة في الخبز .و قد توصلت لطريقة عمل الشاورما بعد القيام بالكثير من التجارب و الوصفات المختلفة . ... 21/08/03 03:08
كيفية تحقيق الأهداف
حب فهم الهدف في البداية قبل العمل على تحقيقه، ويشار إلى وجود نوعين من الأهداف، وهما: أهداف يمكن تحقيقها على المدى القصير، وأهداف يمكن تحقيقها على المدى البعيد، أمّا الأهداف قصيرة المدى، فهي الأهداف التي يعزم الشخص على القيام بها على المدى القريب، إذ من الممكن أن تحتاج إلى يوم، أو أسبوع، أو شهر، أ... 21/08/03 03:08
طريقة مضغوط اللحم
مدّة تجهيز المواد 20 دقيقة تكفي لــ 4-5 أشخاص طريقة الطهي السلق المكوّنات ملعقة كبيرة من الماء. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الذرة. بصلتان مقطعتان إلى دوائر. كيلوغرام من اللحم بالعظم مقطع. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من كلٍ من: القرفة. القرنفل المطحون. الهيل. الزنجبيل ا... 21/08/03 03:08
ما الذي يجعل ميلبورن الأسترالية مدينة عظيمة للطلبة الدوليين؟
يلبورن هي عاصمة ولاية فيكتوريا، وثاني المدن الأسترالية من حيث عدد السكان بعد سيدني. تم منحها لقب أكثر مدن العالم حيوية لسنتين على التوالي، فهي مكان مناسب جداً للطلبة الدوليين الراغبين في الدراسة في استراليا .. حيث تم تصنيفها عام 2012 كأفضل مدينة للدراسة في إقليم جنوب شرق آسيا، والمدينة الرابعة عل... 21/08/03 03:08