المقالات


ما هو الفوليك اسيد

2221  

ما هو الفوليك اسيد

لعب حمض الفوليك أو ما يُطلق عليه فيتامين ب9 دوراً أساسيّاً في إنتاج خلايا جديدة في الجسم، كما أنّ له دوراً في عمليات التمثيل الغذائي للهوموسيستين (بالإنجليزيّة: Homocysteine) وهو حمضٌ أمينيٌّ مُرتبطٌ بخطر الإصابة بالأمراض القلبيّة الوعائيّة والتحلّل العصبي (بالإنجليزيّة: Neurodegeneration)، ويُعد... 21/08/03 03:08

اجمل رسالة لصديق

343  

اجمل رسالة لصديق

يف كان الناس يتراسلون قبل الواتسآب والماسنجر؟ تاريخُ طويلٌ تخفيه هذه الرسائل! فماذا تعرف عنه؟: 21/08/03 03:08

حراق إصبعه

1260  

حراق إصبعه

عتبر طبق حراق بإصبعه من أشهر الأطباق السورية التقليدية والشعبية، حيث إنها الغنية بالعناصر الغذائية والشهية، التي ستعجب كامل أفراد العائلة حيث تقوم السيدات بتحضيرها، لكن لا تتقنها الكثيرات، إليكِ سيدتي طريقة تحضير طبق حراق بإصبعه. 21/08/03 03:08

مدينة بودروم التركية

1575  

مدينة بودروم التركية

دينة بودروم (بالإنجليزية: Bodrum) مدينة تركيّة ساحليّة تقع في الجنوب الغربيّ من دولة تركيا، في منطقة بحر إيجة التركيّة. تُعد بودروم من المدن الصّغيرة ولكنّها تستقطب السُيّاح من جميع أنحاء العالم بسبب جمال شُطآنها ومُناخها اللّطيف الذي يمتدّ لجميع أشهر السنة، بالإضافة إلى تاريخها العريق. تضُم بودر... 21/08/03 03:08

حلوى الكوك والسميدة

1235  

حلوى الكوك والسميدة

لوى الكوك والسميدة هي حلوى مغربية الأصل والصنع، وتحتوي على 70% من جوز الكوك (جوز الهند)، وهي مفيدة جداً ولها قيمة غذائية كبيرة جداً، وتتميز هذه الحلوى بأنها رخيصة الثمن وأنّها غير مكلفة للوقت أو الجهد وبسيطة الصنع وسهلة التحضير ومكوناتها متوافرة في الوطن العربي كله، وهي نوع من أنواع الغريبة أو ال... 21/08/03 03:08

ما هو فيتامين K

2529  

ما هو فيتامين K

ُعدُّ فيتامين ك أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدّهون، وهو يوجد في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الكبد، والدماغ، والقلب، والبنكرياس، والعظام،1 واكتُشِف هذا الفيتامين مُصادفةً في الفترة ما بين عامي 1920 و1930؛ بعد إخضاع الحيوانات لنظامٍ غذائيّ مُحدد السعرات الحرارية ممّا أدّى لفرط النزيف، وعلى ... 21/08/03 03:08

أجمل الرسائل للاصدقاء

1494  

أجمل الرسائل للاصدقاء

عدّ الصديق الوفيّ من أكبر نعم الله علينا، فهو رفيق الدرب وتوأم الروح، وأحد عوامل نجاحنا وتفوقنا، خصوصاً إن كانت الصداقة إيجابية قائمة على أسس طيبة وتخلو من المصالح. 21/08/03 10:08

حملة طارق بن زياد

1321  

حملة طارق بن زياد

مح الخليفة الأمويّ الوليد بن عبد الملك لموسى بن نصير القيام بفتح الأندلس، فما كان عليه إلّا أن أرسل حملة حربيّة صغيرة في سنة 91هـ بقيادة طريف بن مالك في أربع سفن مكوّنة من 100 فارس، و400 راجل، فنزلت هذه الحملة في المكان الذي يسمى بجزيرة طريف، وكان الهدف من هذه الحملة معرفة طبيعة بلاد الأندلس، وال... 21/08/03 03:08

كيف أتخلص من رائحة الثوم

530  

كيف أتخلص من رائحة الثوم

ا يختلف اثنان عن الحاجة الملحة للثوم في الاستخدامات الغذائية؛ كونهُ عنصرٌ غذائيّ مفيد، ويدخل في كثيرٍ من الصناعات الغذائية؛ ولكن ماذا عن تلك الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم حال تناول الثوم ؟ وماذا عن الإحراج المتسبب للشخص ؟ وماذا عن الأذى الذي يلحق بمن حول هذا الشخص ؟ تلك التساؤلات وغيرها لا داع... 21/08/03 03:08

كيف تصنع الثلج

1329  

كيف تصنع الثلج

مقدار من أسيد الصوديوم يوضع مع ماء مغلي مع التحريك المستمر يوضع في كأس زجاجي و يبرد في البراد يفرغ في وعاء عميق 21/08/03 03:08

اجهزة الزراعة المائية

954  

اجهزة الزراعة المائية

ُعد الزراعة أحد أهم الأنشطة التي تقوم بها كافة الدول بشكل أو باخر من أجل توفير الأطعمة والمنتجات الغذائية المختلفة لأهلها ، كما يوجد العديد من أنواع الزراعة ، وحديثًا أصبح هناك اتجاه إلى الزراعة المائية التي تعتمد على زراعة بعض النباتات في بيئة مختلفة غير البيئة المناسبة لها اعتمادًا على المحلول ... 21/08/18 10:08

كيفية تفعيل ويندوز 7

1577  

كيفية تفعيل ويندوز 7

تفعيل ويندوز 7 بعد تنصيبه يجب امتلاك رخصة قانونيّة وذلك للحصول على مفتاح منتج ويندوز 7، ثمّ يجب اتّباع الخطوات الأتية:1 التأكد من الاتّصال بالإنترنت قبل البدء بالعمل؛ لأنّ تفعيل نسخة الويندوز يحتاج إلى اتّصال بالشبكة. الانتقال إلى قائمة ابدأ (Start)، ثمّ النّقر بزر الفأرة الأيمن على أيقونة الكم... 21/08/03 03:08

ما هي السهول القاعية المنبسطة

589  

ما هي السهول القاعية المنبسطة

رتبط السهول عادة بمخيلاتنا بالمراعي المنبسطة اللامتناهية، المروج الخضراء، الأراضي العشبية… إلا أن هناك نوعًا آخر من السهول مختلف تمامًا عن كل ما سبق يقبع تحت الماء في قاع المحيطات والذي يُعرف بالسهول القاعية المنبسطة. فلنتعرف عليه سويةً في هذا المقال 21/09/12 04:09

فوائد صابون الكركم للبشرة

910  

فوائد صابون الكركم للبشرة

لصابون هو من أهم عناصر تنظيف البشرة والعناية بها، وينصح باستخدام الصابون يومياً، لتنظيف البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة، وإعادة الحيوية والنضارة لها وهناك أنواع عديدة ومختلفة من الصابون منها ما هو مفيد، ومنها ما يؤثر سلباً على البشرة بزيادة جفافها وتقشرها، إلّا أنّ هناك أنواع ذات فائدة كبيرة لل... 21/08/03 03:08

كيف ترسم الأميرة ياسمين من فيلم علاء الدين والمصباح “بالصور”

1821  

كيف ترسم الأميرة ياسمين من فيلم علاء الدين والمصباح “بالصور”

احد اميرات ديزني المعروفة الأميرة ياسمين والتي تزوجت علاء الدين  صاحب المصباح السحري ونعرض لكم هنا  كيفية رسم الاميرة ياسمين بالصور والخطوات البسيطة56593طريقة رسم الأميرة ياسمين1. قم برسم شكل بيضاوي مع خطين مستقيمين كما في الصورة2. اضف شبه منحرف عند الصدر وتحته شكل بيضاوي كبير كما في الصورة 3. وا... 21/08/03 03:08

توحيد لون الوجه

1190  

توحيد لون الوجه

صير الليمون يساعد الليمون على تبيض البشرة بشكل طبيعي وتوحيد لونها، فهو غني بفيتامين جـ، كما أنّه مضاد للأكسدة، مما يجعله عنصراً مهماً في العديد من منتجات تفتيج البشرة، ومعالجة مشاكل الجلد الناتجة عن أشعة الشمس، ومشاكل البشرة الدهنية، ويمكن استخدامه في المنزل من خلال:1 مزج ملعقة كبيرة من عصير اللي... 21/08/03 03:08

حكم قضاء الصلاة

796  

حكم قضاء الصلاة

جب على المسلم الذي تفوته الصلاة أن يقضيها، ذلك أنّ الصلوات الفائتة تعتبر دين في ذمة العبد، ويصح قضاء تلك الصلوات الفائتة في كل وقت، وأما ترتيبها فهو مستحب،1 ودليل وجوب قضاء الصلاة قول النبي عليه الصلاة والسلام في الحديث الشريف: (فاقضِ اللهَ، فهو أحقُّ بالقَضاءِ).2 21/08/03 03:08

لماذا يجب أن نكثر من تناول السمك

710  

لماذا يجب أن نكثر من تناول السمك

ماذا يجب أن نكثر من تناول السمكإن الأسماك تعتبر من أهم الأكلات المفيدة والهامة جدا للصحة لأنها تحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان . ولذلك سوف نقوم هنا على موقع ثقف نفسك بعرض أهم مميزات وفوائد الأسماك303421-   التنوعفلا يستطيع أحد في العالم أن يدعي أنه لا يحب السمك، ل... 21/08/03 03:08

فوائد ورق السدر

1187  

فوائد ورق السدر

وائد ورق السدر كثيرة ولكن لا يدركها الكثيرون، السدر هو نوع من أنواع الأشجار أو الشجيرات الصغيرة والتي يتم استخدامها بشكل كبير في طب الأعشاب اليكم كل مايخص ورق السدر. فوائد ورق السدر يتم استخدامه كغذاء للناس في العديد من مناطق غرب ووسط السودان، والمناطق الصحراوية الأُخرى، فيتم جمع ثمار نبات الس... 21/08/03 03:08

تعرف على 4 اثرياء بتصرفات غريبة لن تصدقها !!

486  

تعرف على 4 اثرياء بتصرفات غريبة لن تصدقها !!

سمع كثيراً عن اثرياء بتصرفات غريبة وخاصة أنهم يملكون المال اللازم لكل ما يخطر في عقولهم ونفكر أن صاحب هذا المال الوفير قد أصيب  بالجنون وأحيانًا تصرفات غريبة لا يكاد يفسرها عقل أو يتقبلها شخص ! و اليوم نعرض عليكم بعض النماذج لشخصيات ذات ثراء كبير ومع ذلك ربما أثرت عليهم تلك الأموال وكانت هي السبب... 21/08/03 03:08

طريقة تجفيف السبانخ

640  

طريقة تجفيف السبانخ

لأدوات اللازمة يُحتاج إلى الأدوات الآتية:1 سكين. صينية تجفيف. فرن. وعاء محكم الإغلاق. خطوات تجفيف السبانخ يتمّ تجفيف السبانخ باتباع الخطوات الآتية:1 شراء السبانخ الطازجة، وغسلها بالماء البارد من أجل إزالة الأتربة والمبيدات الحشرية العالقة بها، ثمّ تقطيع السيقان. وضع السبانخ على صينية التجفي... 21/08/03 03:08

جهاز جديد يحول المياه إلى نار

443  

جهاز جديد يحول المياه إلى نار

جهاز جديد يحول المياه إلى نارنعلم جميعًا أن المياه هي العنصر الفعال تجاه بعض أنواع الحرائق أي أن المياه تطفئ النيران. ولكن ما رأيك في تحويل المياه إلى نيران … هل هو ممكن؟؟31128إستطاعت شركة safeflame تطوير جهاز لهبي يستخدم قوة بطاريته في تحليل عناصر المياه إلى هيدورجين واكسجين ثم يستخدم نفس القوة ... 21/08/03 03:08

ما هو اسم صغير الأرنب

1314  

ما هو اسم صغير الأرنب

ُطلق على صغير الأرنب في اللّغة العربيّة اسم الخِرنِق وهو يُطلق على الذّكر والأنثى، وجمعه خرانق،1 ويُسمّى صغير الأرنب بالإنجليزية "kitten"، وتلد الأرانب العديد من الأبناء سنوياً، وقد يقل تكاثرها بسبب ندرة الموارد، كما أنها تمتلك القدرة على التكاثر في سن مبكر، وتحمل أغلب الأرانب بمجموعة من الأبناء ... 21/08/03 03:08

علامات الجنين السليم

768  

علامات الجنين السليم

لامات الجنين السليم وماهي اهم اعراض الحمل السليم والصحي اليكم كل ماتودون معرفته عن الجنين السليم في هذا المقال. سلامة الجنين تمتلك الأم مشاعر عظيمة تربطها بطفلها منذ وجوده في بطنها مما يدفعها للخوف والقلق الدائم على صحته والتساؤل عن مدى سلامة نموه، خصوصًا عند وجود عوامل تؤثر على نموه سلبيًا كتعرض... 21/08/03 03:08

رجيم منخفض الكربوهيدرات لإنقاص 6 كيلو خلال إسبوع

729  

رجيم منخفض الكربوهيدرات لإنقاص 6 كيلو خلال إسبوع

لرجيم منخفض الكربوهيدرات يقصد به وضع حدود للكربوهيدرات التي تتناولها في نظامك الغذائي  مثل تلك التي توجد في الحبوب، الخضار، الفواكه وتناول العديد من الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات المناسبة لنظامك الغذائي .والهدف من هذا النظام هو تناول أطعمة منخفضة الكربوهيدرات في النظام الغذائي وتساعدك في ف... 21/08/03 03:08

انقاص الوزن بعد الولادة يمكنك تحقيقه بهذه النصائح

725  

انقاص الوزن بعد الولادة يمكنك تحقيقه بهذه النصائح

عد الولادة يزيد الوزن وتبحث النساء عن أفضل طرق انقاص الوزن بعد الولادة . لا شك أن الحمل يجلب معه الفرح لجلب الحياة لطفلك إلى هذا العالم، ولكن بمجرد ولادة الطفل تبدأ الحياه اليومية لاستعادة نوعا من الروتين، ومعظم الامهات الجديدة تبدأ في البحث عن طرق لإسقاط الوزن الذي اكتسبوه خلال فترة الحمل.معظم ا... 21/08/03 03:08

ارتفاع الضغط بسبب الزعل

480  

ارتفاع الضغط بسبب الزعل

مكن أن تؤدي بعض المواقف التي تمر على الإنسان إلى ارتفاع في ضغط الدم مثل : الزعل.عندما يصيب شعور الزعل الإنسان ففي هذه الحالة يقوم الجسم بإنتاج زيادة في هرمونات التوتر ( الأدرينالين و الكورتيزول ) في الدم.تقوم هذه الهرمونات بزيادة الضغط في الدم بشكل مؤقت عن طريق تسارع ضربات القلب و التضييق في الأو... 21/08/11 10:08

كيف تكون كاتب مميز

422  

كيف تكون كاتب مميز

ُعدّ استخدام جُمل بسيطة وواضحة للتعبير عن الأفكار من الأمور التي تُميّز الكاتب البارع، إضافةً إلى امتلاك المهارات اللُغويّة التي تُمكنّه من كتابة أفكاره بشكل موجز ومرتّب، دون استخدام كلمات زائدة لا داعي لها، ومراعاة عدم الإطالة في الشرح والإكثار من الكلمات، بل تقديم الفكرة مباشرةً، وبوضوح، وبأبسط... 21/08/03 03:08

امراض القولون المناعيه

378  

امراض القولون المناعيه

سنتعرف فى هذا الموضوع على امراض القولون المناعيه وماهى اهم اسبابها وماهى اعراضها وكيفية علاجها من خلال السطور التالية. التهاب القولون التقرحي التهاب القولون التقرحي أو القولون التقرحي، هوَ نوع من أنواع أمراض الأمعاء الالتهابية، وهوَ مرض مزمن يتميز بالتهاب متواصل للطبقة السطحية (المخاطية، تحت... 21/08/03 03:08

أجمل مناطق العالم

1634  

أجمل مناطق العالم

ناك العديد من الشروط والمعايير التي يتم أخذها بعين الاعتبار عند ترتيب مناطق العالم من ناحية الجمال، والتي نذكر منها رأي السياح والزائرين، المناظر الطبيعية وجمالها، والاستطلاعات التي تقوم بها شركات السياحة والطيران، مع العلم أنّ الجمال هو أمر نسبي قد يختلف من شخص إلى آخر، لكننا في هذا المقال سنقدم... 21/08/03 03:08