المقالات

1235  

وائد الفاصوليا البيضاء للجسمتعد الفاصوليا البيضاء من السوبر فود بسب قيمتها الغذائية العالية فهي معبأة بحمض الفوليك والبروتين و الكربوهيدرات و الألياف وبالتالي فهي غذاء أساسي عند فقدان الوزن . الفاصوليا البيضاء وجبة سهلة التحضير ومن السهل طبخها .وقد سميت الفاصوليا البيضاء بهذا الإسم لأنها ذات شكل ... 21/08/03 03:08

646  

9724تسببت كعكة على هيئة إمراة إفريقية سوداء تصرخ كلما تم تقطيعها في إحراج وزيرة الثقافة السويدية بعد قيامها بتقطيعها في سعادة بالغة ، وتم توجية تهمه إلى للوزيرة السويدية ” لينا اديلسون “  بالعنصرية بعدما شاركت في حفل عن ختان الاناث يعرض كعكة على شكل امراة افريقية قبلية تصدر صراخا كلما تم تقطيع جز... 21/08/03 03:08

823  

و الأمير خالد بن فيصل بن عبد العزيز آل سعود ، تميز هذا الأمير السعودي بحبه للشعر و إهتمامه بالأدب والفن، له دواوين شعرية مليئة بالقصائد الجميلة، وبالإضافة إلى الشعر فلديه أيضاً موهبة فنية في مجال الرسم، و له العديد من اللوحات الفنية الجميلة وقد تصدرت دواوينه قائمة أشهر الكتب العالمية. من أهم الم... 21/08/03 03:08

955  

ُعدّ إنزيم ناقلة أمين الألانين (بالإنجليزية: Alanine aminotransferase) الذي يُعرف اختصاراً باسم ALT أحد الإنزيمات الموجودة بشكلٍ رئيسيّ في الكبد، إضافة إلى تواجده بكميات أقل في أعضاء أخرى من الجسم مثل القلب والعضلات والبنكرياس والكليتين. ومن الجدير بالذكر أنّ تركيز هذا الإنزيم في الدم يكون منخفضا... 21/08/03 03:08

453  

وحة فسيفساء قصر هشام بن عبد الملكتعد لوحة الفسيفساء الموجودة في قصر الخليفة الأموي هشام بن عبد الملك، في مدينة أريحا الواقعة شرق الضفة الغربية أكبر لوحة فسيفساء في العالم، ويزيد عمرها عن 1400عام، وتبلغ مساحتها 827 متراً مربعاً، وتتكون من 38 سجادة متصلة ببعضها، تضم أشكال هندسية مختلفة غاية في الجم... 21/09/12 07:09

2165  

روق الشمس أو الحرق الشمسي أو لفح الشمس (بالإنجليزية: Sunburn)، هو التفاعل الذي يظهر على الجلد إثر تعرضه للأشعة فوق البنفسجية (بالإنجليزية: Ultraviolet (UV) radiation) من أشعة الشمس مباشرة أو من مصادر ضوء الأشعة فوق البنفسجية كما هو الحال عند تسمير البشرة (أو تغيير لون البشرة إلى درجة داكنة) في ال... 21/08/03 03:08

738  

ي الحقيقة يمكن زيادة طول القامة عن طريق الخضوع لعملية جراحية تتم فيها عملية قص العظم (بالإنجليزية: Osteotomy)، وبهذا تُفصل العظام المعنيّة عن بعضها، ثمّ يتمّ وضع مسمار رفيع دقيق للغاية، وبعد انتهاء العملية يبدأ طول الشخص بالازدياد، وذلك بنمو العظام في الفراغ الذي تكوّن، وبعد وصول الإنسان إلى الطو... 21/08/03 03:08

762  

طرق لتعد نفسك للفرص المستقبلية قالت سنيكا ذات مرة أن ” الحظ هو ما يحدث عندما يتقابل الإعداد  مع الفرصة “  . قد يعتقد البعض أن شخصاٌ ما محظوظاٌ لكونه موجود في المكان المناسب و الوقت المناسب  ولكن ما نجهله هو أن الإستعداد  السبب في ذلك .  يعد الإستعداد هو المفتاح الحقيقي . ألاٌف من الفرص قد تعترض ... 21/08/03 03:08

387  

يف يمكنك الحمل بتوأم ؟ فكرة وجود التوائم تميل إلى استقطاب الكثير من الناس، ويقول بعض الأزواج أن أحب فرصة للأم هو الحمل بطفلين أو اكثر في حمل واحد، واذا اردت معرفة المزيد عن طرق الحمل بالتوائم عليك متابعة قراءة هذه المقالة .49781كيف يمكنك الحمل بتوأم ؟إذا كنت حريصة على زيادة فرص الحمل بطفلين فمن ا... 21/08/03 03:08

827  

الثروات الطبيعية في مصر سنتعرف عليها من خلال مقالتنا اليوم وسنتعرف على اهم الموارد الطبيعية فى مصر وطرق استغلالها. مصر مِصرَ أو رسمياً جُمهورِيةُ مِصرَ العَرَبيةِ هي دولة عربية تقع في الركن الشمالي الشرقي من قارة أفريقيا، ولديها امتداد آسيوي، حيث تقع شبه جزيرة سيناء داخل قارة آسيا فهي دولة عابر... 21/08/03 03:08

922  

لكحليستخدم العديد من الناس أقلام الكحل لإبراز جمال العينين بشكل خاص، وهناك العديد من الطرق لوضع الكحل على العين والتي يمكن الاستعانة بها لإظهار الاعين بحجم أكبر وأوسع، إلّا أنّ البعض يواجه عدداً من المشاكل أثناء وضع الكحل والتي تسيء إلى مظهر العينين بدلاً من تجميلها، ومن أهم هذه المشاكل عدم ثبات ... 21/09/12 07:09

660  

اهي ذي فترة المذاكرة والاستعداد للامتحانات، والتي لطالما صاحبتها مجموعة من الظروف التي وجب على الطالب التحكم فيها وتسييرها على نحو يضمن له تحقيق أفضل استفادة منها وأفضل تحصيل دراسي واستيعاب كامل للدروس خلالها. من خلال هذا الموضوع، سنحاول أن نوضح أهم الأخطاء التي لطالما وقع فيها الكثير من الطلاب خ... 21/08/03 03:08

669  

قدم لكم من مطبخ ثقف نفسك مباشرة  طريقة عمل الفيتجار أو البقسماط البيتي حيث يعتبر البقسماط من أهم العناصر في الكتير من الوجبات المقلية الشهية مثل الدجاج المقلي المقرمش والبانية والبوفيتك والكفتة البانية وغيرها من الأكلات … اليوم سوف نحضر البقسماط بأرخص وابسط المكونات مع جميع الاسرار لكي تحصلي على ... 21/08/03 03:08

766  

لأحجار الكريمة تعرف أيضًا باسم أحجار الحظ أو أحجار الميلاد ، و انواع العقيق في العالم تكون كالتالي ؛ الماس والزمرد والزبرجد والياقوت والعنبر والأوبال واليشم وعقيق التوباز وما إلى ذلك ، ويحب معظمنا ارتدائها ، ولكن للأسف ، لا نعرف ما هي الأحجار الكريمة ، أو كيف تصنع ، أو لماذا نرتديها ، وأهميتها في... 21/08/17 01:08

1403  

ُعرّف الفتق (بالإنجليزية: Hernia) على أنّه اندفاع جزء داخليّ من الجسم من خلال المناطق الضعيفة في العضلات المُحيطة أو جدار الأنسجة، ويحدث الفتق في كثير من الحالات في المنطقة الممتدة بين الصدر والورك، وقد يحدث كذلك في المغبن (بالإنجليزية: Groin)، وقد يُصاحب ذلك ظهور أعراض بسيطة وقد لا تظهر أي أعراض... 21/08/03 03:08

1221  

دة أسباب ومنها عدم خروج الجنين من القناه التناسلية أو ضعف نبض الجنين خلال المخاض أوعدم قدرة السيدة على دفع الجنين لإرهاقها أولوجود أمراض معينة لديها تمنعها من دفعه. 21/08/03 03:08

863  

لنزاهة هي قيم أخلاقية يتحلى بها المرء ولا يفضل الإستغناء عنها ، فهي جود وجود ، وأيضا كرم في الأخلاق التي لابد وأن يتصف بها الإنسان أيا كان سنه ، والنزاهة هي قيم أخلاقية يتم اتباعها في جميع الأوقات وجميع المواقف مثل الصدق والثقة ويعتبر هما عاملان أساسيان في النزاهة وبشكل عام في التعامل مع جميع الن... 21/08/09 11:08

706  

ريقة عمل الشوكولاتة الساخنة اللذيذة التي يعشقها الأطفال والكبار تلك المشروب الذي لا يقاوم من جمال مذاقه يمكن تحضيره في المنزل بسهولة وبخطوات بشسيطة وفي دقائق معدودة نتعرف على طريقة صنعه من خلال هذا المقال. طريقة عمل الشوكولاتة الساخنة 118028 المقادير ثلاثة ملاعق كبيرة من الكاكاو. ملعقة كبيرة م... 21/08/05 01:08

1070  

راعة الشمام في المنزل نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم طريقة ري كروم الشمام ونشير إلى الأمراض التي يمكن أن تصيب الشمام. زراعة الشمام في المنزل -خلط أي نوع تربة مع سماد عضوي متحلل، ووضعها في حوض زراعي جيد التصريف، والتهوية. -ريّ التربة بالماء ريّة غمر، إلى أن يخرج الماء من فتحات التصر... 21/08/03 03:08

285  

ي الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، أو DSM-5 ، يتم تعريف أنواع الشخصية المعادية للمجتمع ، أو السيكوباتية على أنها تمتلك إحساسًا متضخمًا وعظيمًا بذاتها ، وعادةً تستفيد من الآخرين ، ومع ذلك ، لا يزال من الصعب تحديد الاضطراب لأن معظمنا لديه بعض السمات السيكوباتية في الواقع ، يعتقد بعض ع... 21/08/08 02:08

642  

صير الأناناس والجزر والزنجبيل 25708 جميعنا يعرف أهمية شرب المياة بالنسبة للصحة العامة للجسم لكننا نقع فى مشكلة وهى عدم شرب القدر الكافى من المياة ، ومن البدائل القوية لشرب الماء والصحية أيضا هى العصائر بأنواعها ، ونحن اليوم من خلال موقع ثقف نفسك ندلك على بديل جميل وصحى للمياة وهو بعيد عن المواد ا... 21/08/03 03:08

820  

عتبر الكثير من الأشخاص السياحة متنفساً من ضغوطات الحياة والعمل، فهناك السياحة التي تقصد المدن المكتظة و الأسواق العالمية، ويوجد هناك أيضاً السياحة الثقافية وزيارة المتاحف والآثار و الأماكن الأدبية، كما يوجد هناك سياحة المغامرات و التي يكون فيها مستوى المخاطرة أعلى فقد يقصد السائح الغابات و المرتف... 21/08/03 03:08

2024  

غم صدق عاطفة الحب، وعمق المشاعر الدافئة التي يشعر بها المرء اتجاه من يُحبّه، إلا أنّ التعبير عنها وإظهارها يُعد أمراً هاماً لتوثيقها، وتنميّتها، وإشعار الطرف الآخر بالمودة والسعادة، والطمأنينة في العلاقة، ولأنّ عدم قدرته على التعبير أو التردد والتراجع قد يجعل الحبيب يُشكك في صدقه، أو يشعر بخيبة ا... 21/08/03 03:08

312  

حصل علماء معهد علم الخلايا والوراثة على نوع جديد من القمح، يمكنه مكافحة مرض الزهايمر ومرض باركنسون، حيث أظهرت نتائج الاختبارات على الفئران المخبرية تحسن ذاكرتها وقدرتها على التعلم. ويشير بيان معهد علم الخلايا والوراثة التابع لفرع أكاديمية العلوم الروسية في سيبيريا، إلى أن علما... 21/08/03 03:08

1383  

تخفيف سطوع شاشة الكمبيوتر، يتعيّن الذهاب لقائمة Start واختيار قائمة الإعدادات Settings للدخول إلى تبويب System ومنه الدخول لإعدادت عرض الشاشة Display حيث توجد هناك تفصيلات عرض الشاشة مثل: سطوع ضوء الشاشة، وضبط الألوان، ومن خلال المؤشر الذي يتحكّم بالسطوع يمكن ضبط درجة السطوع بتحريكه للمستوى المرغ... 21/08/03 03:08

722  

وائد الباذنجان للرجل نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم مجموعة من الفوائد الصحية للباذنجان وبعض أضراره. فوائد الباذنجان للرجل -يعد الباذنجان الأسود من المأكولات المفضلة للجميع وله العديد من الفوائد الصحية،خاصة للرجال فهو يقضي على البرود والضعف الجنسى عند الرجال. – يزيد الباذنجان من الش... 21/08/03 03:08

401  

يما يلي بعض الأساسيات التي يجب اتباعها عند التعامل مع المولود الجديد:1 غسل اليدين: يجب أن يحرص الأهل على غسل الأيدي وتطهيرها قبل التعامل مع الأطفال حديثي الولادة؛ وذلك لأنهم يفتقرون لنظامٍ مناعي قوي، كما أنّهم أكثر عرضةً للعدوى. إسناد رأس الطفل ورقبته: من المهمّ أن يحرص الوالدان على سند ودعم رأ... 21/08/03 03:08

2181  

ن كنت تعاني من الصداع النصفي وتبحث عن طرق علاج الشقيقة بشكل طبيعي وأمن اليوم نقدم لك وصفات تساعدك على ذلك بكل سهولة . الصداع النصفي أو الشقيقة من  أكثر أنواع الآلام شدة التى يُمكن أن يعاني منها أى شخص ، ويحدث ذلك بسبب اضطرابات فى الجهاز العصبي ، ويبدأ الصداع النصفي أو الشقيقة غالباً فى سن البلوغ ... 21/08/03 03:08

1197  

قائِق الشّيبس هي عبارة عن حبّات من البطاطس يتّم تقطيعَها على شكِل رقائق وشرائِح صغيرة الحَجم، ومن ثُم يتّم قلِي هذه الشّرائح في الزّيت، وبعد عملية القَلِي نقوم بإضافة بعض المواد الحافِظة والبِهارات حتى تأخُذ الرّقائق شكلَها وطعمَها الذي نعرِفُه، تحتوي هذه الرّقائق على نِسبة عاليّة من النّشويات ال... 21/08/03 03:08

1291  

كثر الأشياء التي تشغل فكر الآباء والأمهات عندما يحدث حمل هى معرفة جنس الجنين هل هو ولد أم بنت، وتستمر هذه الحيرة لفترة قد تصل إلى أكثر من خمسة أشهر من الحمل حتى يتاح للطبيب المعالج إجراء فحص أشعة السونار لمعرفة جنس المولود. 21/08/03 03:08