المقالات

837  

نطوي استخدام ماء الورد والجليسرين على إفادة الجلد من خلال تغذيته وترطيبه، ويُمكن الاستفادة من هذين العنصرين لتكوين مزيج ملائم لتحقيق سمنة الوجه، فيتمّ خلط الجليسرين مع ماء الورد، ثمّ وضعه على بشرة الوجه قبل النوم، وترك المزيج حتّى صباح اليوم التالي، ثمّ يُشطف الوجه بالماء الدافئ، ومن المهم أن يُر... 21/08/03 03:08

1035  

ل حضرتي أطباق حلويات كثيرة وأنواع كيك عديدة ؟ لاشك إنك لم تجربي وصفة اليوم اللذيذة فهي سهله و بسيطة لصنع كب كيك مفيد جدا ويحتوى على العديد من الفيتامينات و المعادن و أيضا لذيذ و مغرى للغاية .51012مدة التحضير :- 10 دقائقمدة الخبز :- 20 دقيقةتجهز هذه الوصفة فى  40 دقيقةتكفى لعدد 9 أفراد المقادير :½... 21/08/03 03:08

739  

لعدس يمثل مجموعة متنوعة من البقوليات المنتشرة في الهند. هناك أنواع عديدة من العدس، ويتراوح لونها من الأخضر إلى البني وحتى الأسود , وهي جزء من نظامنا الغذائي منذ العصر الحجري الحديث. وتتوافر في أشكال كثيرة، مثل الحبوب الكاملة، والانقسام، ومع أو بدون جلود العدس. بأي شكل من الأشكال، فهي من المواد ال... 21/08/03 03:08

748  

قد تم استخدام قشور السيليوم في الطب التقليدي القديم ، لعدة قرون من أجل تعزيز صحة الجسم بشكل عام ، وقد قامت الأبحاث الحديثة بإثبات النظريات القديمة ، حيث أصبح يتم استعمال السيليوم في الحفاظ على صحة الجسم ، وتعزيزها.يعتبر السيليوم – Psyllium ، نوع من الألياف تم صنعه من قشور بذور نبات لسان الحمل أوف... 21/08/08 01:08

1368  

ُعدّ جبنة القريش من أكثرِ أنواع الجبن انتشاراً في مصر، وهي تَنتشِر بكثرة في المَناطق الريفيّة لسهولة التصنيع، وقلّة التكلفة، وكثرة فوائدها؛ حيث إنّ جبنة القريش غنيّةٌ بالبروتينات الحيوانيّة، وهي تَحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الكالسيوم والفسفور بالإضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنيّة، وهي أيضاً ق... 21/08/03 03:08

780  

ائما ما نحب أن نتمتع ببشرة صحية وناعمة فإذا كانت بشرتك جافة فنقدم لك ماسك للبشرة الجافة مخصوص لها . حيث ان العوامل البيئية والوراثية تجعل الكثير من الناس يعانوا من بشرتهم الجافة، ولذلك فسوف نقوم من خلال هذا المقال بتقديم طريقة عمل ماسك من التفاح بالمنزل51942حيث أن الفوائد الجمة للتفاح تجعله خيارا... 21/08/03 03:08

459  

ن الزبيب يبدو بسيط جدا وغير مستساغ مع مظهره وملمسة الجاف ولكنه يعتبر من البدائل الصحية الطبيعة للحلوى المصنعة الغنية بالسكر، كما ان الزبيب مفيد جدا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، ويعتبر بديلا صحيا للوجبات السريعة الغير الصحية، حيث ان له العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على الصحة والجمال، ولمعرفة تل... 21/08/03 03:08

594  

اختراعات تقنية تظن أنها خيال ولكنها حقيقةإن التكنولوجيا في تطور دائم يومي بل لحظي ومنها ما يذهلنا ويجعل عقولنا  في حالة من العجب لدرجة أننا لا نصدقها أحيانا، ولكننا الآن من خلال ثقف نفسك سوف نقوم بتقديم خمسة اختراعات تقنية جديدة قد تظن في البداية أنها مزحة أو خيال ولكنها بالفعل أصبحت حقيقة وهي ك... 21/08/03 03:08

1294  

لمكوّنات نصف كيلو من عصير الطماطم. ملعقة من معجون الطماطم. نصف كوب من الكريمة الطازجة. بصلة كبيرة مقطعة إلى قطعٍ صغيرة. جزرتان مقطعتان إلى قطعٍ صغيرة. عودان من الكرفس المقطع. أربعة أعواد من القرنفل. أربع معالق من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من كلّ من: الدقيق، والزبدة. ملح، فلفل أسود -حسب الرغبة-... 21/08/03 03:08

1748  

ن الاعتقادات الخاطئة والشائعة لدى الكثير من الناس بأنّ شخصية الإنسان شيءٌ مكتسب منذ الولادة، بحيث يولد الشخص وهو يمتلك بعض الصفات المعينة، والتي قد يفتقر إليها الآخرون، إلا أنّ التجارب أثبتت قدرة الإنسان على تطوير شخصيته وتحسينها، أي أنّ باستطاعته اكتساب سمات الشخصية القوية، مثل: الحزم، والقيادة،... 21/08/03 03:08

531  

ناك دائماً سؤال هام يطرح نفسه في مجال الإعلام وهو هل وسائل الإعلام منحازة أم لا ، لطالما كان هذا سؤالًا هاماً في المجال العام ، ولقد أثار هذا السؤال اهتمامًا واسعًا من العلماء والسياسيين والأدباء ، وكانت الطبيعة الخلافية سواء من الناحية المفاهيمية أو المنهجية مصدر قلق رئيسي لهذا الموضوع .في الواق... 21/08/16 06:08

1346  

غلى قهوة في العالم، والقهوة الأغلى ثمنا المستخرجة من براز حيوان الزباد، وأغلى أنواع القهوة في العالم، وفوائد القهوة، نتحدث عنهم بشيء من التفصبل خلال المقال التالي. أغلى قهوة في العالم بن غيشا البنمية 112933 – خلال جلسة تذوّق، ترتشف مجموعة من الكوريين قهوة غيشا البنمية، التي تعدّ من أغلى أنواع الب... 21/08/03 03:08

2461  

حتاج المرأة خلال فترة الحمل إلى عناية إضافية للحفاظ على صحّتها وصحّة الجنين، ويتضمّن ذلك اتباع نمط حياة صحي، وانتقاء الخيارات الصحية الجيدة، ومراجعة الطبيب بشكل دوري؛ حيث ينبغي على الحامل زيارة الطبيب مرّة كل أربعة أسابيع خلال الحمل، وذلك بهدف الاطمئنان على الوضع الصحي للحامل والجنين، وإجراء الفح... 21/08/03 03:08

783  

دم اليقين إذا كنت حاملاً أم لا يجعلك تشعر بالقلق والتوتر وحتي الخوف . سواء كنت علي إستعداد لطفل جديد في حياتك أم لا ؟ وإمكانية أن تكون حامل أمر شاق أو أن الأمر سوف يشعرك بالسعادة . الطريقة الوحيدة  لتخفيف هذا القلق هو إجراء إختبار الحمل في المنزل . تبحث عن الكثير من الطرق الأمنة لمعرفة إذا كنت حا... 21/08/03 03:08

1909  

لزوارق استغلّ البشر عناصر الطبيعة والوسائل المُختلفة التي اعتقدوا أنّها ستُساعدهم في التنقّل والحركة، ومن هذه الأدوات القوارب، وترجع إلى سكّان أستراليا قبل 60.000 - 40.000 عام مضى، ويُعدّ هؤلاء أوّل من تمكّن من التنقُّل عبر البحر، رغم وجود بعض الإشارات التي تدل على أنّ الإنسان البدائي تمكّن من عب... 21/08/03 03:08

1169  

عاني كثيرٌ من الأشخاص من مشكلة نحافة الوجه، وهي تكون عادةً عند من يُعانون من نحافةٍ في جسمهم أيضاً؛ حيث قد تكون هذه النحافة بسبب وجود مشاكل صحية. نظرً لأنّ جمال الوجه من الأمور بالغة الأهمية لدى السيّدة بشكل خاص، فإنّها تبحث عن جميع الطُرق التي تُؤدّي إلى تخليصها من هذه المشكلة ولذلك سنذكر خلال ه... 21/08/03 03:08

417  

وائد الحلبة للكلى والكبد سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد الحلبة للكلى والكبد وما هي فوائدها وأهم نصائح لمرضى الكلى وأغذية تفيد صحة الكبد. فوائد الحلبة للكلى والكبد فوائد الحلبة للكلىحماية الكلى من الإجهاد التأكسدى الإجهاد التأكسدي هو حالة تكون فيها مستويات مضادات الأكسدة لديك أقل من المعت... 21/08/03 03:08

806  

قد حلم العديد منّا بالمنازل الذكية حيث تكون الأدوات والآلات فيها قادرةً على تنفيذ أوامرنا بشكلٍ أتوماتيكيٍّ، يتفعّل جرس المنبه وآلة القهوة باللحظة التي تريد بها بدء يومك، تنير الإضاءة بمجرّد سيرك عبر المنزل، تستجيب بعض الأجهزة الحاسوبية المخفية لأوامرك الصوتية لتقرأ جدولك ورسائلك في حال جاهزيتها،... 21/08/03 03:08

422  

لجأ معظم الأشخاص إلى إزالة الشعر بالليزر للتخلص منه بشكل دائم، عن طريق أشعة الليزر التي تستهدف إتلاف بصيلات الشعر ومنع نموه.لكن على الرغم من فعالية هذا الإجراء في التخلص من الشعر الغير مرغوب به، يبقى له الكثير من الآثار الجانبية والأضرار، أبرزها حرق الليزر، لذا سنتعرف في هذا المقال علىاسباب واعرا... 21/09/11 07:09

709  

ائما ما تنزعج النساء من ظهور البقع والهالات السوداء بوجهها وحول عينيها لأنها تفقدها رونق وجمال بشرتها وتسعى بشتى الطرق للتخلص من هذه الهالات السوداء وحرصا منا على أن تتمتع كل امرأة بجمال وجهها وبشرتها فنحن نقدم لكم من خلال هذا الموضوع على موقع ثقف نفسك نقدم لكم مجموعة وصفات طبيعية للتخلص من الهال... 21/08/03 03:08

773  

البًا ما يمكن تحديد المعادن الأكثر شيوعًا في قشرة الأرض باستخدام الخصائص الفيزيائية الأساسية مثل اللون والشكل والصلابة ، يعتبر سياق المعدن مهمًا أيضًا  ، فبعض المعادن يمكن أن تتشكل في نفس الظروف ، لذلك من المحتمل أن تجدها في نفس الصخر ، في حين أن البعض الآخر يتشكل في ظروف مختلفة جدًا ولن يحدث أبد... 21/08/09 01:08

653  

وائد الحلبة للبروستاتا، وطرق علاج تضخم البروستاتا بالأعشاب الطبيعية، وما هو التهاب البروستاتا؟، وأعراض التهاب البروستاتا، وعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا، ونصائح للتخفيف من أعراض التهاب البروستاتا، نتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي. فوائد الحلبة للبروستاتا 101830... 21/08/03 03:08

738  

عتبر حبوب الخميرة أحد الحبوب المتناولة بشكل كبير في الوقت الحاضر؛ وذلك لما تتمتع به من من فوائد عظيمة، حيث إنّ هذه الحبوب تعالج الكثير من المشاكل الصحية؛ وذلك لما تحتوي عليه من مضادات للأكسدة، إلا أن الكثير من الأشخاص لا يعلمون الفائدة التي تحتوي عليها هذه الحبوب، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقا... 21/08/03 03:08

808  

لوطن ليس مكاناً، إنّه شخص، وكل شخص يعتبر في النهاية وطن. "ستيفاني بيركنز" تكون الأشجار دائماً من أكثر الأشياء اختراقاً، فهي تمتلك جذوراً تخترق التربة والصخور أحياناً، لترسخ نفسها وتثبت جذورها لتعيش مع غيرها من الأشجار في نفس المكان بثبات. "هيرمان هيس" يعتبر الشتاء هو وقت السكون والطمأنينة، لطعامه... 21/08/03 03:08

936  

م عليكم ورحمة الله وبركاته إليكم بعض الحكم والامثال وهي مفيدة ورائعة، قد تفيدك في حياتكم، لنتعلم منها أصول الحياة واحكام الدنيا . .. بسم الله نبدأ .. إذا لم نعلم أين تذهب فكل الطرق تفي بالغرض ! يوجد دائماً من هو أشقى منك , فابتسم !! لو زرعت " ليت " و "لو" سينبت لك ( لا شيء ) !! يظل الرجل طفل... 21/08/03 03:08

772  

ديما كانت الحياة تحت الماء شبة مستحيلة ولكن الان من السهل جدا ان يتحقق هذا الحلمفندق ” اتلانتس ”  هو فندق في دبي تم بناءة على  جزيرة رملية على شكل شجرة نخيل بقيمة 1.8 مليار دولار .26241يتكون الفندق من 1539 غرفة و صممت هذه الغرف و الأجنحه كي تكون وجهتها للبحرو داخل حمامات  محاطه بالماء المليئ بحوا... 21/08/03 03:08

1017  

عدّ القدم بأنها الأساس المهم في انتصاب الجسم وقوامه؛ حيث إنّ جسم الشخص بكافة أوزانه وحركاته وأنشطته، يعتمد اعتماداً أساسياً وبشكل كبير على القدم، والتي بدورها تعتبر ركيزة عليه، كما وهو الآلة المحرّكة لجميع أجزائه، لذا فإنّ حدوث أي خلل فيه أو مشكلة ما، بالتالي سوف يتضرر الجسم بأكمله. تعتبر آلام أ... 21/08/03 03:08

376  

حن جميعاً ندرك جيداً أننا نحتاج إلي المزيد من الوقت حتي نتخلص من الوزن الزائد كل شئ يحدث حولنا له تأثير مباشر علي عادات الأكل لدينا . نقدم لكم مجموعة من خدع إنقاص الوزن في إسبوع . لتدريب نفسك من خلالها علي إنقاص الوزن بفعالية والسيطرة علي الرغبة الشديدة في تناول الطعام . . لأن الحصول علي الجسم ال... 21/08/03 03:08

367  

كثير منا تكتمل فى مخيلته أهداف كثيرة ويسعى لتحقيقها ، لكنه يظل قابعا فى مكانه لايتحرك للأمام ، وربما يضيع على نفسه وقت تحقيق الأهداف وتنقضى سنون العمر وهو لم يتقدم للأمام ، لمجرد شعوره بالعجز عن تحقيق هدفه ، نحن هنا في موقع ثقف نفسك  نساعدك فى خمسة خطوات بسيطة لتصل إلى أول طريق هدفك353611- الابت... 21/08/03 03:08

653  

د يكون الحصول على شهادة علمية جيدة من إحدى جامعات المملكة المتحدة بدايةً رائعة للانطلاق في مسيرة مهنية حافلة بالإنجازات. بورنموث مدينة ساحلية ساحرة تتميز بموقعها في جنوب إنجلترا، وهي أيضًا موطنٌ لجامعة بورنموث المتميزة والتي تعد واحدة من الوجهات المفضلة للطلاب للدراسة. لقد تعاونّا مع كليات كابلان... 21/08/03 03:08