المقالات

421  

حتويات ١ اللياقة البدنية ٢ عناصر اللياقة البدنية ٢.١ التوافق ٢.٢ المرونة ٢.٣ القوة العضلية ٢.٤ السرعة ٢.٥ التحمل ٢.٦ الرشاقة ٢.٧ التوازن اللياقة البدنية اللياقة البدنية تعني مستوى الليونة في عضلات الجسم، ومستوى الحالة البدنية للإنسان أثناء تأدية النشاطات الرياضية المختلفة بالطريقة الصحيحة، بالإض... 21/08/03 03:08

1104  

لطفل النحيف ذات الشهية الضعيفة دائما يسبب الارق لوالديه حيث يتمنون دائما ان يكون بوزن مثالى وبصحة جيدة لذلك سنقدم لكم جدول تغذية الطفل النحيف. دائما ما تبحث الأم عن الطرق الطبيعية والوصفات من أجل زيادة وزن الطفل النحيف، وهناك عدة أسباب لنحافة الأطفال ومنها العامل الوراثي، أو قد يكون الأمر راجعا ل... 21/08/03 03:08

491  

قن فيتامينات ب المركبةيتكون فيتامين ب من مجموعة من الفيتامينات المهمة للجسم، وتحتوي حقن فيتامينات ب المركبة (بالإنجليزية: B-complex vitamins) على جميع أنواع فيتامينات ب في حقنة واحدة، وهي: الثيامين، والنياسين، والريبوفلافين، حمض البانتوثنيك،البيريدوكسين، والبيوتين، والفولات، كوبالامين، وتُعتبر هذ... 21/08/22 04:08

1554  

ماية القلب تبيّن أنّ الضّحك يحمي القلب بشكلٍ غير مباشر، و ذلك لأنّ الضّغوط العقليّة تسبّب خللاً للبطانة الّتي تحمي الأوعية الدموية، وما إن تتأثّر تلك البطانة فإنّه ينجم عنها بعضاً من ردود الفعل الّتي تتسبّب في تراكم الكوليسترول على جدار الشرايين التاجيّة ممّا يؤدّي بالنّهاية إلى حدوث الأزمات في ا... 21/08/03 03:08

1104  

تكون الجسم من عدد كبير من الخلايا، وتُشكّل خلايا الدم الحمراء أكثر أنواعها عدداً، وفي الحقيقة إنّ فترة حياة خلية الدم الحمراء الواحدة تبلغ ما يُقارب أربعة شهور، وعليه فإنّ عملية تصنيع خلايا دم حمراء جديدة تُعتبر عملية مستمرة، وذلك لتحلّ محلّ الخلايا الميتة وكذلك الخلايا المفقودة بالجروح وغيرها، و... 21/08/03 03:08

1021  

ُعتبر الأزهار من المخلوقات الجميلة التي تُضفي الجمال على الطبيعة والبهجة على الأشخاص الناظرين إليها، وهي مُتعددة الأشكال والألوان والرائحة، ومن أنواعها القرنفل، والياسمين، والنرجس، والجوري، وهذه بعض الأنواع الشهيرة والمعروفة لدى الجميع، لكنّ هناك بعض الأزهار النادرة والتي لم يسمع عنها الكثير، وسن... 21/08/03 03:08

428  

بل أن نعرف انواع معالجة المياه يجب أن نعرف أن عملية معالجة المياه تتم من أجل تحسين جودة المياه.وتعتمد العمليات المستخدمة في معالجة المياه أو طرق تنقية المياه على جودة إمدادات المياه.وفي جميع الحالات، يجب تطهير المياه من أي كائنات دقيقة موجودة في الماء ، حتى الآن، ثبت أن هذه التقنية هي الأهم لحماي... 21/08/11 05:08

1246  

ذرة هي اصغر جزء في الكون ولا يمكن تقسيمها لجزء أصغر منه وهذا الاعتقاد الخاطئ كان سائداً لفترة طويلة حتى اثبت العلماء إن الذرة تتكون من نواة ومدارات تدور حولها. وفي النواة توجد البروتونات وهي الجسيمات الموجبة وذات كتلة كبيرة نسبياَ. وكذلك فيها النيوتونات وهي جسيمات متعادلة الشحنة تقارب في كتلتها ك... 21/08/03 03:08

1604  

عاني العديد من الامهات بسبب مغص أطفالهن فما هو علاج مغص الأطفال ؟ الذي يمكن أن يسبب نوبات من البكاء لبضع ساعات يوميا ، وتحدث ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لمدة أكثر من ثلاثة أسابيع ,وتوجد هذه المشكلة في 5 إلى 25٪ من الرضع في مرحلة ما . يبدأ المغص عند الطفل و هو في عمر 2 أو 3 أسابيع ويقل تدريجيا ... 21/08/03 03:08

405  

ة رسائل للموبايل مضحكة تفرح بها أنت وأصدقائك وتتبادل معهم الضحك، أروع الرسائل للصداقة أقدما لكم. 1. جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه . 2. لا تحسب اللي ما يراسلك ناسيك ده روحه وقلبه ميته فيك ومشتاق لنظرة عنيك. 3. انا وانت شجرة توت انا فرع دهب وانت فرع ياقوت واللي ي... 21/08/03 03:08

838  

ثيراً ما نلتقط صوراً لنا على عجل تمثل لحظات نادرةٍ وفريدةٍ من حياتنا وتجمعنا مع أناسٍ غالين علينا ، ويذهبون ولا تتوفر لنا فرصة أخرى للإجتماع بهم ، فنرجع للصور التي التقطناها معهم فنجدها تشكو لسبب ما من تشويهات في الإضاءة أو في اللقطة نفسها بحيث تظهرنا مثل الوحوش أو مثل زومبي وتعطي إنطباعاً أننا أ... 21/08/03 03:08

1031  

لأسماكتتكاثر الأسماك بأعداد كثيرة في مياه البحار والأنهار والبحيرات والمحيطات، ويتواجد الكثير من أنواع السّمك بمختلف الأحجام والأشكال، ومن بين الأسماك التي يهتم بها الإنسان في صيدها وتربيتها هو سمك الشّبوط، فسمك الشّبوط من الأسماك الضّخمة وتتواجد في مياه آسيا وأوروبا وبعدها انتشرت في كافة مناطق ا... 21/09/12 07:09

2403  

خضع جبل طارق إلى حكم ذاتي بإشراف السلطات البريطانيّة بالرغم من طلب السلطات الإسبانية المتكرّرة في عودة السلطة على الجبل إليها، ولكنّ السلطات البريطاني رفضت كما ورفض ذلك سكان المنطقة أيضاً لأنّ أغلبهم بريطانيين، وتم تسمية مضيق جبل طارق بهذا الاسم نسبة إلى القائد طارق بن زياد الذي عبر مضيق جبل طارق... 21/08/03 03:08

620  

جارة التجزئة هي واحدة من أهم أنواع التجارة المنتشرة حاليًا ، والتي يمتهنها عدد كبير من الأشخاص ، نظرًا لأنها تحقق أرباحًا كبيرة خلال وقت قصير ، وتستطيع من خلالها اكتساب قاعدة كبيرة من العملاء المميزين ، وإليك تعريف تجارة التجزئة ، وأنواعها ، وأسرارها ، وكذلك مميزات العمل بها . 21/08/16 06:08

792  

مدّة تحضير المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لـ 8 أشخاص طريقة الطهي الخبز المكوّنات مئتان وخمسون غراماً من السكر. مئة غرام من كلٍ من: السكر البودرة. اللوز البودرة. خمسون غراماً من الحليب المكثف المحلى. عشرون غراماً من الدقيق. بياض خمس بيضات. ملعقة صغيرة من الفانيلا. رشة من ال... 21/08/03 03:08

569  

عتبر القطايف من أشهر الحلويات العربية التقليدية التي يتم تحضيرها في شهر رمضان المبارك، وتشتهر بها سوريا، ولبنان، والأردن، وفلسطين. تتكون القطايف من عجينة محشوة بعدة حشوات مختلفة مثل: الجبنة والقشطة وجوز القلب والفستق الحلبي، ويمكن أن تؤكل مقلية أو مشوية أو نية. يتناوله أغلب الأشخاص بعد الإفطار وي... 21/08/03 03:08

813  

لكمأ وجمعها كمأة، وأكمؤ، هو نوع من أنواع الفطريات، ينتمي إلى الفصيلة الكمئية، ينمو على الأرض، ويختلف في حجمه بناءً على الاختلاف في أنواعه ويؤكل هذا النبات مطبوخاً،1 ويذكر أنّ الكمأ ينتمي إلى جنس الدرنات التي تنمو تحت سطح الأرض، أو على جذور الأشجار، أو بالقرب منها.2 21/08/03 03:08

1111  

عد طلاء الأظافر علي شكل فراولة من الأشكال التي تعطي نظرة أكثر جاذبية و إثارة للإنتباه . فهو شكل مثالي لأولئك الذين يفضلون اللون الأحمر كثيراً  فهذا الشكل لا يتطلب سوي أدوات بسيطة و القليل من الصبر .41528خطوات رسم الأظافر علي شكل فراولة : 41529 41530 41531وضع الطبقة الأساسية من طلاء الأظافر الشفاف... 21/08/03 03:08

772  

ربما بدات حمية غذائية ذات مرة و سالت نفسك كم عدد السعرات الحرارية التى يجب ان اكلها يوميا ؟ أن تأكل أكثر من اللازم  أو أقل من اللازم قد يكون له خطورة شديدة على صحتك فبحسب مركز مكافحة الامراض الاميريكى نسبة الشباب فى عمر ال 20 المصابون بالسمنة تصل الى 35.1 % فى عام 201272057كيف تعرف ان كنت تأكل قل... 21/08/03 03:08

533  

جب على من يرغب في فتح مكتب عقاري أن يقيد في السجل التجاري الخاص به باتباع الإجراءات المنصوص عليها وإحضار المستندات المطلوبة للقيد ، وفقاً لشروط السجل التجاري ولائحته التنفيذية ، عند إنشاء أو فتح مكتب عقار أو مقاولات، قد ترغب في مراعاة هذه العوامل:يجب على مقدم الطلب إرفاق المستندات التالية المطلوب... 21/08/15 10:08

1107  

ظهر هرمون الإستروجين في الجسم على ثلاثة أشكال وهي:1 هرمون الإستريول: يُصنّع هرمون الإستريول (بالإنجليزيّة: Estriol) من المشيمة عند الحمل . هرمون الإستراديول: يصنع هرمون الإستراديول (بالإنجليزيّة: Estradiol) خلال فترة سن الأمل عند النساء في القنوات البيضية وهو المسؤول عن ظهور الصفات الأنثوية ويس... 21/08/03 03:08

892  

لتقنيات الأساسية و التي تعتبر ضرورية في المطبخ لسنا  بحاجة اليها في عملية  تقطيع الدجاج المشوي لان هذة العملية تعتمد على الفن اكثر من التقنيات المتوفرة. وبصرف النظر عن ذلك، الدجاج المشوي يكون يحتوي على الجلد المقرمش ، واللحوم  وله نكهة عظيمة. في الوقت الحاضر ، مع توفر ووجود الأدوات المناسبة و الت... 21/08/03 03:08

455  

ساعد ماء الورد على تهدئة الجلد، والتّخفيف من أيّ توتر أو قلق، كما أنّه يحتوي على خصائص مضادّة للبكتيريا، وهذا يساعد على تعزيز خلايا الجلد ويعمل على تجديدها، كما أنّ له دوراً مهمّاً في علاج التهابات فروة الرأس وقشرة الرأس خاصّةً تلك التي تتسبّب بها الالتهابات الفطريّة، إضافة إلى قدرته على التقليل ... 21/08/03 03:08

908  

عد مرحلة الإخصاب المرحلة الأولى في خلق الإنسان، وتحدث عندما يخترق الحيوان المنوي البويضة، ويبدأ جنسه والبنية الجينية بالتكوّن، وبعد حوالي ثلاثة أيام تنقسم خلية البويضة المخصبة بشكل سريع، ثم تمر عبر أنبوب فالوب إلى الرحم، حيث تعلق على جدار الرحم، ومن هنا تبدأ مرحلة الحمل،1 وهي الفترة الزمنية بين ا... 21/08/03 03:08

1288  

ُعنَى جهاز المناعة بعمليّة الدفاع عن الجسم، وذلك عن طريق خطوط الدفاع التي يقوم بتشكيلها أمام مُسبّبات الأمراض، فكلُ خط دفاعي له آلية دفاعيّة معيّنة تختلف من حيث الأسلوب والقوّة الدفاعيّة، فتكون الخطوط الأماميّة عادةً ذات فعاليّة تطهيريّة شاملة اتجاه مسبّبات الأمراض للجسم، وعند التعمّق في خطوط الد... 21/08/03 03:08

768  

لألم تحت الضلوع قد تشعُر به من وقت لأخر و تعرف السبب . يعتبر القفص الصدري جزء مهم من الجهاز التنفسي لجسمك والذي يحمي الأعضاء الحيوية مثل القلب و الرئتين و المعدة و الكلى. يشعر معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم بالألم تحت ضلوعهم. هناك حالات عديدة و مختلفة لذلك مثل: مشاكل الهضم، حصوات الكلىى، إلتهاب... 21/08/03 03:08

832  

ادة ما يكون الإرتباط في الحلم له شكل معروف عند الجميع وحلم مشترك يتكرر بنفس الصورة مع أغلب الأفراد  .فهو  غالباً ما يكون تصور لعلاقتك مع من تحب سواء كنت تشعر بالأمان أو القلق من هذه العلاقة . أحلام  الإرتباط ، مهمة للغاية لأنها تكشف جوانب علاقتك مع الأخرين قد لا تكون  قادر علي إدراك هذه الجوانب ف... 21/08/03 03:08

800  

ريقة حفظ الأسماك قديما في هذا المقال سوف نتعرف على كيفية حفظ الأسماك بالملح والتبريد والتدخين والتحليل والتجفيف. حفظ السمك بالملح كان الحفظ بالملح الطريقة الأكثر استخدامًا للحفاظ على جميع أنواع اللحوم والأسماك، فالملح يمتص الرطوبة ويقتل البكتيريا. يُقطّع اللحم إلى شرائح توضع في حاويات معبأة ملح ب... 21/08/03 03:08

2434  

قع تركيا في كل من قارتي أوروبا وآسيا، ويوجد ما يقارب 3% من مساحة البلد في الجنوب الشرقي من أوروبا حيث توجد إسطنبول، ويُسمى هذا الجزء بتراقيا، أمّا ما تبقى من مساحة تركيا من الشرق فإنّه يحتل جزءاً واسعاً من شبه جزيرة جبلية تسمى بالأناضول أو آسيا الصغرى. تشترك تركيا في حدودها من الجهة الشماليّة ال... 21/08/03 03:08

777  

علومات عن السفن القديمة وماهى اهم انواعها وكيف بدأت هذه الصناعة سنتعرف على جميع المعلومات في هذا الموضوع. سفينة السفينة هي وسيلة نقل عامة للإنسان والبضائع فوق الماء، إستخدمها الإنسان منذ القدم للتنقل فوق المسطحات المائية وهي أحد أعمدة التجارة والنقل الحديث. على الرغم من صناعتها من الحديد الأعلى ك... 21/08/03 03:08