كيف اعتني بنفسي
مكن العناية بالذات من خلال التزام معايير النظافة، وهي كالآتي:1 الاغتسال واستحمام الجسم بشكل دائم، ويفضّل أن يكون هذا كلّ يوم إن أمكن حدوث ذلك. تنظيف الأسنان على الأقل مرة واحدة في اليوم، أو تنظيفها بعد الانتهاء من تناول كلّ وجبة طعام، وذلك لتجنّب أمراض اللثة، وتسوّس الأسنان. غسل الشعر بالصابون... 26/03/27 07:03
خدع إنقاص الوزن في إسبوع
حن جميعاً ندرك جيداً أننا نحتاج إلي المزيد من الوقت حتي نتخلص من الوزن الزائد كل شئ يحدث حولنا له تأثير مباشر علي عادات الأكل لدينا . نقدم لكم مجموعة من خدع إنقاص الوزن في إسبوع . لتدريب نفسك من خلالها علي إنقاص الوزن بفعالية والسيطرة علي الرغبة الشديدة في تناول الطعام . . لأن الحصول علي الجسم ال... 26/03/30 03:03
هل حانت نهاية قانون مور حقًا أم أنَّ للذكاء الاصطناعي كلام آخر؟
حن مدينون لغوردون مور حتى الآن لاكتشافه الخطير، فيُعتَبر قانون مور أحد أهم القوانين الأساسية في تقدم التكنولوجيا، وخاصةً في صناعة الإلكترونيات والحواسيب، ولسوء الحظ فقد أصبح قانون مور غير مناسب في الآونة الأخيرة، ولنكن دقيقين أكثر من ذلك فقد اختل قانون مور في عام 2005، وبدأ العاملون في المجال الإ... 26/03/27 03:03
كيفية زيادة التركيز
ُعرّف التركيز بأنّه أقصى درجات الانتباه التي تكون لدى الفرد، وهو أيضاً قدرة الفرد على تجاهل جميع ما تُحيط به من مشتتات تُشتت الفكر، ومُتابعة الأمور المهمة التي تحتاج إلى الإنجاز على الفور، وهو عمليّةٌ صعبةٌ تحتاج من الإنسان إلى مجهودٍ كبيرٍ؛ نظراً لكثرة المُشتتات التي تواجه الإنسان كالمؤثرات البي... 26/03/29 09:03
ما هو الفيتامين المفيد للشعر
لفيتامينات أهميةً كبيرةً لصحة الجسم، ويعد الشعر جُزءاً مهماً منه، كما ويتأثّر بالعديد من العوامل أهمها الفيتامينات، ولهذا فإنّ نقص الفيتامينات يُسبب العديد من مشاكل الشعر كجفاف الشعر وضعفه، ويمكن الحصول عليها من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامنيات؛ فالنظام الغذائي اليومي يجب أن يحتو... 26/03/30 07:03
طريقة طبخ ستيك اللحم
متاز اللحوم باحتوائها على عدد متنوّع من المعادن، والبروتينات، والفيتامينات، والكربوهيدرات والدهون، مع ضرورة الحرص على عدم الإفراط في تناول اللحوم، حيث تؤدي المبالغة في تناول اللحوم غالباً للإصابة بعدد من الأمراض والمشكلات مثل أمراض القلب، وأمراض الشرايين، كما وتتنوّع طرق طهي اللحوم، ومن تلك الطرق... 26/03/30 06:03
الفرق بين الخرائط الطبوغرافية والجيولوجية
عتبر الخرائط من أهم وسائل المساعدة لمعرفة أي مكان تريد الذهاب إليه ؛ فنجد أن بعض أنواع الخرائط تظهر عليها التلال ، وحقول الثلج ، والوديان ، و خريطة العالم خير دليل على ذلك ؛ فهي توضح كل بقعة في جميع أنحاء العالم ، ومن خلال النظر المستمر للخرائط ، ودراستها بشكل جيد يمكن للعديد من الناس معرفة ما يو... 26/03/30 06:03
أهم الاختراعات الحديثة التى أفادت البشرية
لاختراع هو عملية ابتكار وإيجاد شيء جديد لم يَسبُق لأحد الإتيان به من قبل، ويتم ذلك عن طريق تجميع المعلومات أو الأشياء في سبيل الحصول على شيء يَخدم العالم والبشرية، إن معظم عمليات الاختراع تتم عن طريق الصُّدفة، حيث تقع حادثة معينة ثم يقوم العقل البشري بإدراك الحادثة ويحصل على إلهام لشيء معيّن، إذ ... 26/03/30 03:03
كيفية أداء صلاة العشاء
مر الله -تعالى- عباده المسلمين بأداء خمس صلواتٍ في اليوم والليلة؛ وهي: صلاة الفَجْر، والظُّهر، والعَصْر، والمغرب، والعِشاء التي تُسمّى بصلاة العَتَمَة، ومنها ما تؤدّى ركعتَين؛ كصلاة الفجر، أو أربعاً؛ كصلاة الظُّهر والعَصْر والعِشاء، أو ثلاثاً؛ كصلاة المغرب،1 وقد وردت العديد من الأحاديث النبويّة ا... 26/03/30 06:03
طريقة مثلثات السميد
قادير العجينة كأس من الدقيق أو الطحين ، ملعقة حجم وسط من الخميرة،ملعقة حجم وسط من الباكينج باودر، كأس من السميد ، فنجانين من الزيت النباتي، كمية من الماء. مقادير الحشوة كمية من الجبن حسب الرغبة، القليل من التمر المعجون مع اليانسون. مقادير القطر كوب ونصف من السكر، ملعقة صغيرة من عصير الليمون، كوب ... 26/03/30 03:03
كيفية صياغة الأهداف في الحياة
لأهداف هي الوسيلة الذهنية التي يتم من خلالها تحديد قيمة الإنجاز بشكل ملموس بعد بذل جهد معين لتحقيقه، وعادةً ما تنبع الأهداف من الشعور بالأمل، أو الرغبة بتحقيق حلم، كما تعتبر عملية صياغة الأهداف طريقة مجزية ومفيدة لزيادة الثقة بالنفس وتحفيز الشخص على تحويل أحلامه إلى حقيقة. 26/03/30 06:03
طريقة تنحيف الزنود بسرعة
حتويات ١ هل يمكن تنحيف الزنود بسرعة ٢ نصائح حول تنحيف الزنود ٢.١ تغيير النمط الغذائي ٢.٢ ممارسة التمارين الرياضية ٢.٣ نصائح أخرى ٣ تراكم الدهون حول الزنود ٤ المراجع هل يمكن تنحيف الزنود بسرعة تتعلّق أسئلة فقدان الوزن الأكثر شيوعاً بالتخلص من الدهون غير المرغوب بها في مناطق محددة من الجسم، وتعدُّ... 26/03/27 10:03
قصة سليمان عليه السلام
اء ذكر سيدنا سليمان في القرآن الكريم ست عشرة مرة، وقد أنعم الله على سليمان نعماً كثيرة منها: منحه الذكاء في الحكم والقضاء منذ أن كان صبياً، وقد قضى سليمان في قصة الحرث الذي نفشت فيه غنم غير أهله، وتمّ الأخذ بقضائه وتنفيذ حكمه، قال تعالى: (وَدَاوُودَ وَسُلَيْمَانَ إِذْ يَحْكُمَانِ فِي الْحَرْثِ إِ... 26/03/30 04:03
أمثلة التفاعلات الكيميائية في الحياة اليومية
حدث التفاعلات الكيميائية في العالم من حولك ، وليس فقط في المختبر. تتفاعل المادة لتشكيل منتجات جديدة من خلال عملية تسمى التفاعل الكيميائي أو التغيير الكيميائي . في كل مرة تطبخ أو تنظف فيها ، تكون الكيمياء عملية . جسمك يعيش وينمو بفضل التفاعلات الكيميائية . هناك ردود فعل عند تناول الأدوية . هذه الأ... 26/03/30 07:03
كيف أنظف بشرتي الدهنية
ثيراً ما يشكو أصحاب البشرة الدهنية من ظهور البثور، والرؤوس السوداء، والتهيج في الجلد، لكن مع كل هذه العيوب تتميز هذه البشرة بأنّها أقل عرضه للتجاعيد من البشرة الجافة أو العادية، وتتعدد أسباب وجود البشرة الدهنية فمنها الوراثة، أو الكثير من الإجهاد، أو الخيارات الغذائية، أو التغيرات الهرمونية في ال... 26/03/26 02:03
اعراض و اسباب و علاج فقر الدم
اهو فقر الدم :هو وجود كمية غير كافية من كريات الدم الحمراء في الجسم لتنقل كمية كافية من الاكسجين الى الانسجة.علاج فقر الدم :علاج فقر الدم بين تناول المضافات الغذائية وحتى العلاجات الطبية، وقد يكون بالامكان منع تطور انواع معينة من فقر الدم عن طريق الحفاظ على تغذية متوازن, متنوعة وصحية 120655 اعراض... 26/03/30 12:03
كيفية تنظيف غلاية الماء
ستخدم الناس غلّاية الماء كلّ يوم لتحضير المشروبات الساخنة كالقهوة والشاي، كما أنّها تُستخدم عند تحضير بعض الأطعمة، مثل: الأرز، والمعكرونة، وغيرها من الأطعمة التي تحتاج للماء المغليّ، إلّا أنّ الكلس قد يتراكم على قاع الغلّاية وجوانبها،1 على شكل رواسب صلبة بيضاء اللون تُسمّى كربونات الكالسيوم (بالإ... 26/03/29 06:03
طريقة صنع القشطة
لقشطة من الأكلات والوصفات التي يشتهر بها المطبخ العربي، حيث إنها تستعمل بالعديد من الحلويات والأطباق الشهية، وتحتوي القشطة على البروتين والكالسيوم، لذا سوف نقدم طريقة لتحضير القشطة بالمنزل بوصفة بسيطة وسهلة ونتمنى أن تنال إعجابك. يمكن أن نقدم القشطة كوجبة للأطفال الصغار وتكون مشبعة وكاملة العناص... 26/03/30 01:03
أدوات طبيب الأسنان بالصور
دوات طبيب الأسنان بالصوروالاسماء بالعربيمن الممكن أن يكون صوت ادوات الطبيب مُخيفًا بعض الشئ، وبشكل خاص صون أدوات طب الأسنان وشكلها، وحينما يدخل المُصاب إلى عيادة أحد أطباء الأسنان فإن صوت الأجهزة لا يمكنه حتى وصف مدى ما يؤديه من قشعريرة في كامل الجسد، فيكون لها دور في خوف العديد من الأشخاص من الذ... 26/03/30 11:03
ما هي نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للحامل
ُعدّ فقر الدم الناتج عن انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء ومستوى الهيموجلوبين من المضاعفات الشائعة أثناء الحمل، وفي الحقيقة قد يسبب فقر الدم أثناء الحمل العديد من الأعراض، مثل: الضعف أو التعب، والدوخة، وضيق التنفس، وتسارع ضربات القلب أو عدم انتظامها، والشعور بألم في الصدر، وشحوب البشرة، والشفاه، والأ... 26/03/30 01:03
فوائد و اضرار السكريات
ن المعروف ان الانسان لا يستغنى في طعامه عن السكريات او الدهون او البقول او النشويات باعتبارها عناصر غذائية هامة ولا يوجد غذاء على وجه الارض لا ينتمي الا احد هذه المجموعات لذلك كان من الافضل التنبيه على اضرارهم والاشارة الى منافعهم وخاصة السكريات . اضرار السكريات :ـ يتسبب السكر في نقص النحاس بالج... 26/03/29 02:03
التهابات الأذن الوسطى إحذر أسبابه وعلاجه فوراً
لتهاب الأذن الوسطى الحاد أو عدوى الأذن هي في الغالب عدوى بكتيرية أو فيروسية تصيب الأذن الوسطى، و هي المساحة المليئة بالهواء خلف طبلة الأذن و التي تحتوي على عظام الأذن الصغيرة. و يعتبر الأطفال أكثر عرضة من للإصابة بـ التهاب الأذن من البالغين. عدوى الأذن غالباً ما تكون مؤلمة بسبب الإلتهابات و تراكم... 26/03/29 10:03
معنى اسم اليسار
سم اليسار معاني الأسماء، هناك من الأسماء مالها معاني مثيرة للضحك ومنها ما له معاني تثير الإندهاش ومنها ماهو غريب وغير مألوف وهناك أسماء ذات أصل تاريخي عريق ولها بصمة فللأسماء سر عجيب وقد كان العرب يطلقون الأسماء بصفات الأشخاص ويربطون الإسم بالطبيعة حولهم وبصفاتها مثل حنظلة ومنها من كان على إسم ح... 26/03/23 11:03
ما هو الكورتيزون
ُعتبر الكورتيزون (بالإنجليزية: Cortisone) أحد أهم الهرمونات التي يُصنّعها جسم الإنسان، ويلعب هذا الهرمون دوراً مهماً في تنظيم العمليات المهمّة في جسم الإنسان، مثل عملية الأيض، والمناعة، والالتهاب. ونظراً لأدواره المهمة وخاصةً في علاج الالتهاب، قام العلماء باستغلال هذه الخاصية لصنع دواء مشابه للكو... 26/03/30 06:03
بحث عن تلوث الغلاف الجوي
شير مصطلح التلوّث (بالإنجليزية: Pollution) إلى ما يحدث عندما تدخل السموم، والملوّثات، والمواد الضارّة الأخرى إلى بيئةٍ معيّنة، ممّا يؤثّر سلباً على نظام هذه البيئة، ووظائفها المختلفة،1 وبالتالي يُعرّف تلوّث الغلاف الجويّ (بالإنجليزية: Atmospheric pollution) على أنّه انبعاث مواد كيميائية، أو أيّة ... 26/03/30 05:03
ما هي مهام مدير الموارد البشرية
ُعرفُ الموارد البشريّة (بالإنجليزيّة: Human Resources) بأنّها مجموعةٌ من العمليّات داخل المُؤسّسة أو الشّركة، التي تشملُ وجود أشخاصٍ يعملون على مُتابعةِ كافّة النّشاطات، والمَهام، والأدوار الخاصّة بالمُوظّفين الحاليّين، أو الذين سيتمُّ تعيينهم لاحقاً. وتُعرفُ الموارد البشريّة أيضاً بأنّها الوظيفة... 26/03/28 05:03
أعشاب لتبييض الأسنان
عاني الكثير من الناس من مشكلة اصفرار الأسنان الناتجة عن عدّة أسباب، منها: التدخين، أو تسوّس الأسنان، أو الإكثار من المشروبات الغازية والغنية بالكافيين كالشاي والقهوة، أو نتيجة إصابة مباشرة في الأسنان، وغيرها من الأسباب، الأمر الذي يؤثر على جمال ابتسامة الشخص، وعلى مظهره الخارجي، ممّا يزيد من شعور... 26/03/28 02:03
طريقة عمل عصير النعناع
مدّة تجهيز المكوّنات 5 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ شخصان المكوّنات ملعقتان صغيرتان من النعناع المجفف. كوبان من الماء. سكر -حسب الرغبة-. طريقة التحضير ضع الماء في إبريق على النار واتركه حتّى يغلي. أضف النعناع واتركه يغلي مدّة ثلاث دقائق إضافية. أبعد الإبريق عن النار وصفّي السائل في ... 26/03/29 12:03
كيف يعيش النمل
عيش النمل في أشكال مختلفة من المستعمرات؛ فالبعض يعيش في أنفاق داخل التربة تمّ حفرها تحت الأرض، حيث تكون في كثير من الأحيان تحت تلّة أو قبّة، أو في الرمال، أو الحطام، كما يستطيع النمل بناء تلال يصل ارتفاعها إلى 1.5 متر، كما يعيش بعضها في تجاويف الخشب الميت، أو في الأنسجة النباتية الحية، وبعضها الآ... 26/03/24 02:03
ما هو اختبار الشد؟
فهوم اختبار الشداختبار الشد هو أحد أهم وأبسط الاختبارات الفيزيائيّة التي تُجرى على مجموعة مختلفة من المواد، بغية تحديد مدى قابليتها للاستخدام في التطبيقات الهندسيّة والإنشائيّة المتنوعة لضمان سلامة وجودة تلك التطبيقات، إذ يتضمّن هذا الاختبار تسليط قوة شد على عينة ما ذات مواصفات قياسيّة محددة، ويك... 26/03/30 04:03
