أكلات لتخفيف الوزن
عتبر البيض غنياً بالروتين عالي الجودة، والدهون، والمغذيات الأساسية للجسم؛ مثل فيتامين د، والكولين، ويساعد تناوله على الإفطار على تعزيز فقدان الوزن؛ لأن البروتين يزيد من الشبع، وينظم هرمونات الشهية، مما يساعد على إيقاف الجوع حتى وقت الغداء، كما أثبتت إحدى الدراسات أن تناوله يساعد على الشبع أكثر من... 26/02/10 07:02
ما هو الذهب الأزرق
ميعنا نعرف الذّهب الأصفر الذي تحرص الكثير من السّيدات على اقتنائه والتّزيّن به، فهو لا يضفي على المرأة رونقاََ فحسب، بل يتعدّى ذلك ليدُلّ على مدى ثراء المرأة. يدلّ مفهوم الذّهب على كلّ ما غلا ثمنه، وكثُر عليه الطّلب لِما له من أهميّة في حياتنا، ومن هنا ظهر مفهوم الذّهب الأسود ليدُلّ على النّفط ال... 26/02/12 04:02
اجمل رواية قرأتها
اكرة الجسد رواية من تأليف الكاتبة الجزائرية أحلام مستغانمي، وهي حائزة على جائزة نجيب محفوظ للعام 1997. صدرت سنة 1993 في بيروت. بلغت طبعاتها حتى فبراير 2004 19 طبعة. بيع منها حتى الآن أكثر من 3 ملايين نسخة.اعتبرها النقّاد أهم عمل روائي صدر في العالم العربي خلال العشر سنوات الأخيرة، وبسبب نجاحاتها ... 26/02/10 06:02
فوائد شاي الزعتر ٢٣ فائدة لصحة الجسم
ن كنت من محبي الزعتر فيجب عليك البدأ في تناول شاي الزعتر نظرا لعديد من فوائد شاي الزعتر التي يجب أن تغتنمها لصحتك . غالباً ما تستخدم اوراق الزعتر في تجهيز وصفات البيتزا المختلفة ولكن هل فكرت في تجهيز تناول شاي الزعتر للتخلص من مشاكل متعددة . بالطبع، وعاء من أوراق الزعتر يتميز بذوق لذيذ ونكهة مخ... 26/02/13 01:02
كم المفروض يكون السكر بعد الاكل بساعتين
م معدل السكر بعد الاكل بساعتينعندما تكون النسبة أقل من 100 مجم / ديسيلتر من عدم تناول الطعام او الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل. وفي حالة ان كان أقل من 140 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام وهو السكر الطبيعي بعد الاكل بساعتين .وفي خلال النهار ، تميل المستويات إلى أن تكون في اقل من مستوياتها... 26/02/13 10:02
بالصور طريقة استخدام العسل للشعر لزيادة لمعانه و بريقه
لكثير من النساء يلجأون إلى الطرق الكيميائية لتلميع الشعر مما قد يضر بالشعر ويؤدي إلى جفافه وتقصفه وتلفه، ومن ناحية أخرى فإنه منذ القدم قد تم استخدام العسل لتلميع الشعر وزيادة بريقه حيث أنه طبيعي ولا يترك أي آثار جانبية للشعر سواء على المدى القريب أو البعيد فالعسل يعتبر مخزن للعناصر الغذائية الهام... 26/02/10 07:02
ما هي درجات التقاضي
ناك الكثير من المعلومات القضائية التي يجب على العامة أن يعرفونها حيث أنها تجعلهم قادرين على معرفة حقوقهم وواجباتهم ، كما أنها تساعدهم على فهم حقهم القانوني ، والطريقة التي يمكن لهم من خلالها أن يأخذوا حقهم من أي شخص تعرض لهم بالأذي أو الضرر المادي ، أو المعنوي ، أو الجسدي ، ويمكن لهم الاستعانة با... 26/02/13 11:02
انشودة فليقولوا عن حجابي
للممنشد احمد بو خاطر امارتي الجنسيه من مواليد 1975 م ترعرع في امارة الشارقه ، تخرج من الجامعه سنة 1999 من قسم نظم المعلومات الادارية ، بدأ الانشاد سنة 1989 م وقد حققت ألبوماته انتشاراواسعا خلال فتره قصيره ومن اصداراته " فارتق " و " صمتاً " و " دعني " وقد حققت مبيعات كبيره جدا في كل الدول العربيه ... 26/02/08 03:02
المناهجُ وطرائقُ التدريس
خصص طرائق التدريس: يُعتبر تخصص المناهج وطرائق التدريس من أكبر وأهم أقسام كليات التربية والآداب بوجه عام، حيثُ يتبنى القسم تدريس مواد طُرُق التدريس في جميع التخصصات المختلفة، وتكنولوجيا التعليم والمناهج وتاريخ الإحصاء والرياضيات والتدريس المصغر وغيرها، ويهدف إلى التميّز في البحث العلمي ويهتم هذا ا... 26/02/10 12:02
ما هي إنزيمات الكبد
ُعد الكبد (بالإنجليزية: Liver) أحد أعضاء الجسم، ويُوجد أسفل الرئتين وأعلى يسار المعدة، ويتميّز بأنّه أكبر الأعضاء الصلبة حجمًا وأكبر الغدد في جسم الإنسان؛ حيث يتراوح وزنه ما بين 1.44-1.66 كيلوغرام، ويمتاز بلونه البنيّ المُحمرّ ونسيجه المطاطيّ وشكله المثلثيّ، ويتكوّن من فصيّن هما؛ الفص الأيمن الأك... 26/02/13 02:02
كيف الكلاب تساعد ذوي الاحتياجات الخاصة
قوم كلب المساعدة بإعانة ذوي الاحتياجات الخاصة على إتمام الأعمال الأساسية، فيستطيع بذلك الشخص المعاق الاعتماد على نفسه والشعور بالاستقلالية عن طريق القيام بالتقاط الأشياء، فتح الباب، التنبيه لأي صوت، وسحب الكرسي المتحرك، فهناك العديد من انواع الكلاب التي تحصل على التدريب حتى تتمكن من مساعدة ذوي ا... 26/02/09 03:02
شاورما على الفحم
لشاورما نوعٌ من أنواعِ المأكولات الشرقيّة؛ إذ تعود أصولها إلى عصر الدولة العثمانيّة حتى أصبحت الآن من أشهر المأكولات التي تتميّز بها المطاعم العربيّة والعالمية، وهي عبارة عن لحم مشويّ بطريقة خاصّة بواسطة الحرارة، سواء كانت مستمدةً من الكهرباء، أو الغاز، أو الفحم. لحم الشاورما متنوّع، هناك شاورما... 26/02/12 01:02
علاج الدوخة والدوار بعشرة وصفات من العطار
ل تعاني من الدوخة أو الدوار و حالات عدم الأتزان عامة من وقت لأخر نحن اليوم نقدم لك كيفية علاج الدوخة والدوار بوصفات سهلة فهي مشكلة يتعرض لها الانسان حيث تشعره ان ما حوله يتحرك و وانه غير قادر على الموازنة الفعلية , و قد تكون الدوخة مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان والقيء وفقدان التوازن ، وطنين الاذ... 26/02/11 10:02
لمحبي الوصفات الرومانسية قلوب رقائق التورتيلا للفلانتين بالصور
تعد رقائق التورتيلا من أحد الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها مع الأصدقاء أو تقديمها للأطفال في العطلات .و اليوم نعرض عليكم رقائق التوريتلا علي شكل قلب و لكي تتمتع بتناولها في الفلانتين مع زوجك لإضفاء المزيد من الرومانسية في عيد الحب .42682المقادير : 6 رقائق تورتيلا الذرة .1/2 كوب زيت الكانولا .... 26/02/11 09:02
مارك زوكربيرغ وإيلون ماسك … من يسبق في مجال بحوث الدماغ
ارك زوكربيرغ وإيلون ماسك اثنان من ألمع العقول في وقتنا الراهن، فهما يتحكمان بحياتنا بشكل غير مباشر حيث يتحكمان بصياغة التكنولوجيا وهذا يختصر كل شيء. يبدو أنّ السباق بينهما قدّ بدأ والهدف هو الدماغ، فمارك يريد أن يقدّم لنا تكنولوجيا تسمح لنا بالكتابة من خلال عقولنا، والآخر يريد وصل دماغنا بالحاسب ... 26/02/13 02:02
طرق علاج الصداع ١٥ أسرع طريقة للتخلص من الصداع بسهولة
ناك العديد من الأسباب يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع ، مثل التغيرات المفأجئة في النظام الغذائي الخاص بك ، أو الروتين اليومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم ، الإجهاد ، و ساعات العمل الطويلة ، تخطي الوجبات ، إستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة . يمكن أن يسبب الصداع ألم لا يط... 26/02/13 03:02
ما هي خدمات اختصار الروابط؟ كيف ظهرت وماهي فائدتها؟
ا بد وأنّك قد سمعت لمرة واحدة على الأقل مصطلحات من قبيل “اختصار الروابط” أو “تقصير الروابط”، أو أنّك شاهدت روابط قصيرة وغريبة _ليست كالروابط الاعتيادية_ في أحد المنشورات على فيسبوك أو في تغريدة على تويتر. إن كنت إذًا قد تساءَلت عن ماهية هذه المصطلحات، أو تعجبت من شكل هذه الروابط فسنحاول في هذا ال... 26/02/13 07:02
ماحملت بعد القيصرية
احملت بعد القيصرية، ومعلومات أساسية عن الحمل بعد الولادة القيصرية، وهل الحمل بعد الولادة القيصرية بثلاثة شهور خطير؟، ونصائح للعناية بجرح الولادة القيصرية، نتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي. ماحملت بعد القيصرية هناك بعض الأسباب التي قد تؤخر حدوث الحمل بعد الولادة القيصرية، وبعض المض... 26/02/08 07:02
’’الزنجبيل‘‘ بين فوائدة والعلاجات المستخدم فيها و الأشخاص المحظورة من تناوله
3330يعتبر الزنجبيل من المشروبات المفيدة جداً لصحة الإنسان من عدة أوجه ، فندعوك اليوم للتعرف علي فوائدة الصحية ، ولكن يحذر تناوله لبعض الأشخاص و مع تناول بعض الأدوية ، تعرف عليها معنا يُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْساً كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلاً / الإنسان : 17يستخدم الزنجبيل بكثرة في علاج : 1- اضطرابات ... 26/02/10 12:02
ما هي صفات ضعف الشخصية
تميز الشخص صاحب الشخصية الضعيفة بأنه كثير التذمر، فالحياة ليست سهلة للكثير من الأشخاص، ومع ذلك، فهناك من يحاول تخطي الصعاب والمشاكل، ورؤية الجانب المشرق من الأمور، أما الشخص صاحب الشخصية الضعيفة، فيشعر باليأس، ويبدأ بنشر السلبية في كل مكان، والتذمر والتشكي طوال الوقت، ولهذا نادراً ما يظهر أصحاب ا... 26/02/13 01:02
كيفية تنعيم الشعر الجاف
فاف الشعر هو حالة قد تُعاني منها فئةٌ لا بأس بها من الناس، وقد تكون الغاية الأهمّ لتلك الفئة بأن يُصبح شعرهم الجافّ ناعماً، وجميلاً، وبالرغم من تعدد الأسباب التي تجعل هذه المشكلة تزداد سوءاً، إلّا أنه كما يُقال: "إذا عُرف السبب بطُل العجب"، فطالما كانت الأسباب واضحة، فإنها تُعدّ أول خطوات العلاج،... 26/02/11 12:02
ما هو الظهار
ُعرّف الظِّهار في اللغة والاصطلاح كما يأتي:1 تعريف الظِّهار لغةً: الظِّهار في اللغة مصدرٌ، والفعل منه: ظاهر، فيُقال: ظاهر من امرأته؛ أي قال لها: "أنت عليّ كظَهْر أمي". تعريف الظِّهار شرعاً: تشبيه الرجل لزوجته، أو لجزءٍ منها، بإحدى النساء المحرّمات عليه تحريماً مؤبّداً، ومثاله: أن يقول الرجل لزوجت... 26/02/13 05:02
ما هو تليف البروستاتا
عرف البروستاتا بأنّها غدّة تناسليّة ذكوريّة، متواجدة في منطقة أسفل البطن فوق المثانة، وتعتبر المسؤول الأول عن إنتاج السائل المنويّ المسؤول عن إتمام عمليّة الإخصاب بنجاح، علماً أنّه يحيط بها العديد من الأوردة المسؤولة عن تدفق الدم في العضو الذكري لحدوث الانتصاب، إلّا أنّها قد تتعرّض للعديد من المش... 26/02/12 07:02
فوائد القهوة للبشرة
َرتبط القهوة عادةً بمفعولها القوي في جعلنا نبدأ يومنا بنشاطٍ وحيويّةٍ خاصّة في فترة الصّباح، هذا بالإضافة لمذاقها الشّهي، وقدرتها الفعّالة على تحسين المزاج؛ بسبب احتوائها على الكافيين. وتتمتّع القهوة بالكثير من الفوائد الصّحيّة للجسم، وفوائد جماليّة لا يَعرفها الكثيرون؛ إذ يمكن إدراجها ضمن روتين ... 26/02/13 03:02
هكذا يجب أن تستعمل التريد ميل “المشاية الكهربائية”
لتريد ميل أو المشاية الكهربائية انتشرت جدا في الأونة الأخيرة كأحد الأجهزة المساعدة على ضبط الوزن وعمل تمارين رياضية بسهولة في المنزل أو الجيم أو النادي الرياضي . المشّايات من بين أكثر الأنواع تأثيراً في معدات التمارين الرياضية- إذا كنت تعرف كيف تستخدمها.73669معلومات هامة حول التريد ميل ” المشاية ... 26/02/10 07:02
طرق عمل الشوفان
ُعد الشوفان من الحبوب التي يمكن تناولها وإدخالها في الطعام والوجبات اليوميّة للإنسان وكما يُستخدم في تغذيّة الحيونات التي تربى في المزارع ويستخدم قشه لكي تنام عليه الحيوانات. نبات الشوفان ينتمي لفصيلة النجيليّة وهو من النباتات العشبيّة الحوليّة. والشوفان بحد ذاته يُعتبر من أنواع الطعام التي في مت... 26/02/09 09:02
أنواع الشخصية في علم النفس
ُجرِيت بحوثٌ كثيرةٌ فيما يتعلّق بموضوع الشّخصيّة، لكن لم تتوصّل إلى استنتاجاتٍ نهائيّةٍ بخصوص طبيعة الشّخصيّة؛ وذلك لأنّ الشّخصيّة الإنسانيّة ظاهرةٌ مُعقَّدةٌ إلى حدّ أنّه يُمكن تعريفها بأساليب مختلفةٍ، وقد عُرِّفت الشّخصيّة بطرقٍ مختلفةٍ من قبل علماء النّفس الذين انشغلوا بدراسة الشّخصيّة، والمُت... 26/02/13 11:02
طريقة حسابية لمعرفة نوع الجنين
نتعرف على بعض الطرق الحسابية البسيطة التى يمكن من خلالها معرفة نوع الجنين بكل سهولة وفى المنزل فقط اتبعى الخطوات التى سنقدمها فى المقالة. جنس الجنين المنتظر ظل عبر العصور هو شغل الشاغل للوالدين لاعتبارات خاصة بعضها تحكمها الطبيعة والبعض الآخر الفطرة البشرية و الاعتقادات المتوارثة. وكثيرة كانت الم... 26/02/10 01:02
ما حكم زكاة الفطر
ُعرَّف كلمة (زكاة) لغةً بأنّها: صفوة الشيء، والبركة، والنمو، والزيادة، أمّا كلمة (الفِطر) فمُشتقّة من الفعل (أفطر)، ومصدره (إفطار)؛ يُقال أفطر الصائم، وهي تعني: طعام الصائم بعد غروب الشمس، كما أنّها تعني: أوّل وجبة طعام في اليوم، أمّا مصطلح (زكاة الفطر) فهو في الشرع يعني: صدقة مُحدَّدة بمقدار مُع... 26/02/12 03:02
تعريف سورة الجمعة
ميت بهذا الاسم لأنها تناولت أحكام " صلاة الجمعة " فدعت المؤمنين إلى المسارعة لأداء الصلاة ، وحرمت عليهم البيع وقت الأذان ، ووقت النداء لها وختمت بالتحذير من الانشغال عن الصلاة بالتجارة وغيرها . 26/02/11 12:02
