الاكثر اطلاعاً

481  

د يشك البعض أنه ليس هناك أطعمة تساعد علي الشعور بالشبع  . و لكن بطبيعة الحال  الأطعمة الغنية بالألياف هي المفتاح الصحي ، عندما يتعلق الأمر بالحصول علي العناصر الغذائية الصحية ، و أيضاً عدم سماع صوت معدتك ترغب في تناول الطعام مرة أخري بعد مرور ساعة . يجب أن تشمل كل وجبة تتناولها مصدر للألياف .  يق... 26/01/08 07:01

876  

تعتبر المحاشي من الوجبات الأساسية حيث لا تخلو مائدة منها وتختلف طريقة إعداد المحاشي من بلد إلى بلد ، وتعتمد في الغالب على الخضار والأرز واللحم . المحاشي بجميع أنواعها لذيذة وشهية ومليئة بالفوائد الصحية الكثيرة ، لذلك سنقدم لكم أهم الفوائد الصحية لأغلب الخضراوات المستخدمة في المحاشي  : –  الكرنب (... 26/01/12 02:01

458  

لى مدار اليوم يتغير مستوى طاقة الجسم طبقًا لطريقة إستهلاكك لها وكمية الإستهلاك بين الضعف والقوة قبل تناول الطعام وبعده وهكذا ونحن اليوم نعطيكم بعض الأطعمة التي تساعدكم على رفع مستوى الطاقة في أجسادكم كي تتمتعوا بالنشاط الدائم .58136أطعمة تساعد على رفع مستوى طاقة الجسم :1. السلمون:معروف أن السلمون... 26/01/12 04:01

1331  

يفية كتابة رسالة رسمية وماهي خطوات كتابة رسالة رسمية كل ذلك سنتعرف عليه في هذه السطور التالية. الرسالة في معناها العام عبارة عن وحدة معلومات. كما أنها الوعاء الذي يوفر المعلومات. ويمكن ان تكون هي بحد ذاتها هذه المعلومات. لذلك فإن معناها يتوقف على السياق الذي تستخدم فيه، فقد ينطبق على المعلومات وش... 26/01/12 08:01

799  

لمخاط يحمي اجسامنا من البكتريا و الجسميات الضارة. اللون و الملمس الخاص بالمخاط يعطي مؤشرات حول الصحة العامة لك. إليك كيفية إنعكاس المخاط لحالتك الصحية من خلال ثمانية أنواع من المخاط720511- المخاط الرمادي أو الأسود: من المحتمل أنك تستنشق جزيئات ملونة داكنة مثل الدخان أو عادم ثقيل. المدخنون المنتظم... 26/01/12 09:01

1410  

انت الحرب العالميّة الأولى بداية تقسيم الوطن العربيّ، فكانت مناطق غرب الجزيرة العربية، ووسط شمال شبه الجزيرة العربية، داعمة للإمبراطوريّة العثمانيّة أثناء الحرب، بينما كانت مناطق شرق شبه الجزيرة العربية غير مؤيّدة، وفي وفاق مع بريطانيا التي كانت ذات شأن في الخليج، وفي علاقات تعاقديّة مع مشايخ الع... 26/01/12 05:01

368  

ناك الكثير من الحقائق والقصص المتعلقة بالمبادئ العلمية الأساسية التي نسمعها هنا وهناك والتي تم دحضها منذ زمن ولكنها تأبى أن تزول وما زالت قابعة في عقول الكثير من الناس. للأسف يصدق أغلب الناس تلك الحقائق لمجرد أنها عِلمية وبالتالي لا يجب تكذيبها وهو عكس الواقع تماماً إذ أن النظريات العِلمية مهما ب... 26/01/12 04:01

1935  

بلغ الطول أو الارتفاع القياسيّ لبُرج خليفة (بالإنجليزيّة: Burj Khalifa) الواقع في دولة الإمارات العربية المتحدة في مدينة دبيّ (بالإنجليزيّة: Dubai) تحديدًا 828م (2,717 قدم) على أكثر من 160 طابقاً، وهو بذلك يُعتبر المبنى الأطول على مستوى العالم،12 إذ تم قياس هذا الارتفاع من أسفل البرج حتى جزء مستد... 26/01/12 10:01

638  

لماذا ترتفع درجة حرارة اللاب توب كل من يستخدم اللاب توب يعاني من ارتفاع درجة حرارته وخاصة في الصيف عند تشغيل الالعاب او تشغيل برنامج كبير واصبحت مشكلة تشغل اهتمام العالم منذ عام 2006 عندما قامت كل من ديل وسوني وايثير بسحب بعض من منتجاتها بسبب البطاريات السيئة التي كانت تستخدم في هذه الانواع وتتسب... 26/01/12 04:01

846  

يادة السيارة لا تعتمد فقط على الضغط على دواسة الوقود و الامساك بعجلة القيادة على طول الطريق ، و انما النقطة العمياء و غيرها من المصطلحات التي قد لا يعرفها جيدا السائقين قد تؤدي الى الكثير من الحوادث و ذلك وفقا للكثير من الاحصائيات ، دعونا اليوم نتعرف على شرح لمعنى النقطة العمياء و كيفية تجنبها اث... 26/01/10 02:01

1792  

ي أكثر أنواع البشرة حساسيّةً، وتتميّز هذه البشرة بمميزات مُختلفة عن غيرها؛ فمساماتها كبيرة، وتُعتبر سميكةً نوعاً ما، ولامعةً، وتفرز الزّيوت بكثرة، وهذه الزّيوت تُعرّضها لظهور الحبوب، والبثور، والرّؤوس السّوداء، وغيرها من المشاكل، غير أنّ أهمّ ما يُميّزها أنّها أكثر أنواع البشرة التي تُقاوم التّجا... 26/01/12 09:01

1199  

نّ الحياة الدنيا تعدّ دار عبورٍ للوصول إلى دار الخلود التي لا موت فيها ولا فناء، والواجب على المسلم أن يعمل ويجتهد؛ ليحصد ثمار جهده وتعبه في الحياة الآخرة، فالله تعالى خلق الإنسان واستخلفه على الأرض لغايةٍ عظيمةٍ وهدفٍ سامٍ، حيث قال تعالى: (وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ)... 26/01/12 11:01

1182  

لكتابة باللغة الرسمية هي أكثر من مجرد اختيار الكلمات الصحيحة بالترتيب الصحيح ، ويساعد استخدام علامات الترقيم في كتابتك القارئ على فهم الرسالة التي يتم نقلها بوضوح ، وتساعد علامات الترقيم بشكل أساسي على الإشارة إلى التوقفات والتأكيد على بعض الأفكار أو الأفكار التي تمت مناقشتها في النص ، وعلى وجه ا... 26/01/12 07:01

325  

ريد بناء عضلاتك وتصبح مثل أبطال كمال الاجسام ؟ هذا يتحقق مع التمارين وإيضا مشروبات البروتين لتبني كمل أجسام طبيعي بدون منشطات أو أدوية حيق تملك مشروبات البروتين فوائد كثيرة فهي تعمل علي  تغذية الجسم بالبروتينات  من الطرق الفعالة لتقوية العضلات أفضل من تناول مشروبات الكربوهيدرات و ذلك وفقاُ لما ذك... 26/01/12 10:01

690  

اهو الحمل الكاذب ؟الحمل الكاذب حالة تعتقد فيها المرأة الغير حامل بأنها حامل، بالرغم من عدم وجود أدلة جسدية على وجود الحمل.كذلك يشار إلى تعرض النساء المصابات بتلك الحالة إلى أعراض الحمل الفعلية.ماهو سبب الحمل الكاذب؟تلك الحالة لم يتم تفسيرها بشكل كامل، إلا أن الخبراء يعتقدون أنها تقوم على عوامل نف... 26/01/12 10:01

1003  

شتهرت منطقتنا العربيّة بالعَديد من المشروبات والمأكولات اللذيذة والمُفيدة بما يختصّ بالجانب الصحي، ومن تلك المشروبات لبن العيران أو كما يُسمّى أيضاً بالشنينة. يحتوي لبن العيران على مصادر غذائيّة تُشبه تلك المُتواجدة في الحليب البقري الطازج، فهو من المشروبات التي تحتوي على المواد البروتينيّة الكام... 26/01/12 01:01

656  

وائد القرنفل للنوم نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر جميع الفوائد الصحية لتناول القرنفل على الريق ونشير لبعض الاضرار والاثار الجانبية إن وجد. فوائد القرنفل للنوم القرنفل هو أحد البهارات الهندية وشائع الاستخدام في العديد من الدول، وإضافته لا تعزز طعم الطعام فحسب بل يزيد أيضاً من قيمته الغذ... 26/01/12 06:01

669  

ُعرف القثّاء بأنه فاكهة طويلة خضراء، تنتمي إلى عائلة القرع، وتعتبر منطقة الهيمالايا الصينية الموطن الأصلي لها.1 القثّاء من الكروم السنوية الممتدّة على الأرض، والتي تنمو بالتسلق، كما تمتاز أوراقها بأنّها كبيرة، أمّا سيقانها فهي قصيرة، وتتميّز بلون أزهارها التي تكون صفراء، وبرائحتها المُنعشة والنقي... 26/01/12 12:01

786  

ي هذه المدينة العديد من الموارد الاقتصاديّة ومنها: العمل بالرعي؛ وهو المصدر الأول لهذه المنطقة، فهي تتوفّر فيها المراعي الصالحة لرعي المواشي وخاصّةً في فصل الربيع وكذلك في فصل الصيف، ومن المواشي التي يرعاها أهل عرعر الأغنام والإبل، وقد ساهمت الدولة في تحسين هذا المجال من خلال إنشاء قسم للبيطرة لح... 26/01/09 02:01

2438  

ُعَدّ الصيام أحد أركان الإسلام العظيمة التي لا تكتمل إلّا به، وقد وردت الكثير من الأدلّة التي تُبيّن فضل الصيام، ومنها قول النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-: (مَن صامَ رَمَضانَ إيمانًا واحْتِسابًا غُفِرَ له ما تَقَدَّمَ مِن ذَنْبِهِ)،1 ويختلف مقدار الأجر والثواب بين الصائمين؛ ويعتمد هذا الاختلاف على ... 26/01/13 12:01

1758  

لجهاز اللوحيّ أو الحاسوب اللوحيّ أو ما يُعرف بالتّابلت (بالإنجليزية: Tablet)، هو جهاز يكبُر الأجهزة الخلويّة (بالإنجليزية: Mobiles) من ناحية الحجم، إضافةً إلى أنّه أصغر حجماً من الحواسيب المحمولة (بالإنجليزية: Laptops) أو المكتبيّة (بالإنجليزية: Desktops). وحدة الإدخال الرئيسة فيه هي اللّمس عن ط... 26/01/12 02:01

1615  

عرف اتفاقية سايكس بيكو بأنّهااتفاق سري تمّ بين المملكة المتحدة وفرنسا بمصادقة من الإمبراطورية الروسية لأجل تقسيم منطقة الهلال الخصيب بين بريطانيا وفرنسا، وذلك من أجل تحديد من مناطق النفوذ في غرب آسيا بعد انهيار الدولة العثمانيّة المسؤولة عن هذه المنطقة أثناء الحرب العالمية الأولى. 26/01/12 10:01

499  

قول جلاسو: أحسن وسيلة تستطيع أن تقاطع بها أي متحدث دون إثارة أعصابه هي التصفيق. يقول المثل الإنجليزي: صحة الزوج مرآة لنجاح الزوجة. يقول مارك توين: المرأة إذا كرهت رجلاً بعمق فآعلم أنها كانت تحبه حتى الموت. يقول إرفين روميل: من أهم أسرار الفشل محاولة إرضاء جميع الناس. يقول علي أمين: تعلمت ممن أحبو... 26/01/12 04:01

675  

سميًّا جمهورية كوبا، دولةٌ تقع ضمن النطاق الجغرافي لجزر الهند الغربية في المياه الإقليمية للبحر الكاريبي، وتعتبر الجزيرة الأكبر في الأرخبيل كاملًا، كما أنها دولةٌ ذات نفوذٍ واسعٍ في المنطقة ككّل، بالإضافة لاعتبارها دولة ذات تاريخٍ عريقٍ يرجع إلى سنة 1492م وحتى الوقت الحالي، وفي هذا المقال سنتعرّف... 26/01/11 05:01

661  

حتويات ١ مشكلات الحمل ٢ وصفات لإزالة كلف الحمل ٢.١ قناع الفول السوداني ٢.٢ قناع الحلبة ٢.٣ خليط الكاكاو والعسل ٢.٤ قناع النعناع الطازج ٢.٥ قناع الخيار مع الليمون ٢.٦ هريس الموز ٣ نصائح لإزالة كلف الحمل مشكلات الحمل تعاني النساء الحوامل من العديد من المشكلات التي ترافق الحمل وما بعد عمليّة الولاد... 26/01/13 01:01

875  

لبشرة يجب العناية بها العناية الصحيحة التى تعطيها مظهرا جذاب بدون اى مشاكل تؤثر على اطلالتك . العناية بالبشرة من أبرز الأهداف التى تسعى جميع الفتيات لتحقيقها حتى تحافظ على جمالها بصورة طبيعية، خاصة أن العناية بالبشرة تترتب عليها كثير من الأشياء التى تعمل على تحسين الحالة النفسية للفتيات، ومن أبرز... 26/01/12 10:01

1355  

مدَة التحضير عشرون دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـ خمسة أشخاص المكوّنات بيضة. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من الأوريجانو. أربعة أكواب من الطحين. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب كامل الدسم. ربع كوب من الزبدة غير المملحة. رشة من الملح. طريقة التحضير خلط كلٍ من: الطحين، ال... 26/01/12 12:01

488  

عرف الصدوع أو الصدع بأنه هو عبارة عن كسر يوجد بين كتلتين من الصخور ، وقد تسمح الصدوع للكتل بالتحرك بالنسبة لبعضها البعض ، وتحدث هذه الحركة بسرعة على شكل زلزال ، أو قد تحدث ببطء على شكل زحف ، وقد يكون طول الصدع من بضع ملليمترات إلى آلاف الكيلومترات .ونتيجة لكل ذلك نجد أنه معظم عمليات نزوح الصدوع ا... 26/01/13 12:01

341  

بذل الطرفين الكثير من الجهود في العلاقة الزوجية حتي تستمر . تظهر مجموعة من العلامات بأن زوجك لا يتخلي عنك أبداً . فالزوج عندما يحبك يرغب في البقاء معك  للأبد فهو يستيقظ كل يوم ولديه الشعور بالإمتنان لكي من خلال هذه العلامات . فهي تظهر لك مدي حبه لكي وانه يتمسك بك إلي الأبد لأن هذا الشعور ليس سهلا... 25/12/31 08:12

773  

مدة التحضير 30 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاص المكونات مكونات العجينة: ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية الناعمة. كوبان ونصف من الدقيق. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: الملح. السكر. برش البرتقال الناعم. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب الدافئ. بيضة كبيرة الحجم. ملعقة صغيرة من ال... 26/01/12 02:01