أسهل الطرق للتنحيف
عد مشكلة زيادة الوزن من أكثر الأمور التي تشغل اهتمام الكثيرين خصوصاً النساء، إذ يبحث الجميع بشكل مستمر عن أسرع وأسهل طرق الحميات والرجيم التي تساعد على التنحيف للرجوع إلى الوزن المثالي أو للمحافظة على جسم رشيق، لذلك هناك العديد من الطرق والوسائل التي نستطيع من خلالها فقدان الكثير من الوزن في فترة... 25/12/09 03:12
مهام المشرف التربوي ومهاراته وصفاته
ُعد مهنة التدريس ومهنة الإشراف التربوي من المهن وثيقة الصلة ببعضها البعض ، وهي أيضًا من المهن السامية التي تحمل رسالة توصيل العلم بطريقة صحيحة إلى الطلبة والطالبات ، غير أن مهام وظيفة المشرف التربوي أكبر بكثير من مهام المعلم ، ولذلك هناك بعض الصفات والمهارات والخبرات التي يجب توفرها لدى المُشرف ا... 25/12/11 12:12
اه من حواء
ه من حواء هو فيلم مصري انتج سنة 1962 م ، أخرجه فطين عبدالوهاب ، وقامت بتأدية دور البطوله لبنى عبدالعزيز وشاركها البطوله الفنان رشدي أباظه ، كما شارك فيه " حسين رياض ، عبد المنعم إبراهيم ، مديحة سالم ، حسين إسماعيل ، عزيزة حلمي". تم أخذ قصة الفيلم من قصة ترويض الشرسه لشكسبير وتم كتابةالسناريو والح... 25/12/09 05:12
ما أسباب ألم فم المعدة
ُعرّف المعدة على أنّها عضو عضلي على شكل حرف(J) باللّغة الإنجليزيّة تقريباً، وتقع في الجانب الأيسر من الجزء العلوي من البطن، وهي جزء من الجهاز الهضمي الذي يمتد من الفم إلى فتحة الشرج، وفي الحقيقة يختلف حجم المعدة من شخص إلى آخر، ومن وجبة إلى أخرى لدى نفس الشخص، وترتبط المعدة من الأعلى بالمريء، ومن... 25/12/11 11:12
عدد سكان المغرب
قع المغرب في القارة الإفريقية، وتحديداً في الركن الشماليّ الغربيّ منها، في المنطقة الواقعة عند مضيق جبل طارق،1 على خط عرض 32.7502° شمالاً، وخط طول 6.1916° غرباً،2 تشترك حدود المغرب البرية مع كلّ من: الجزائر، وإسبانيا، والصحراء الكبرى أيضاً، وتحتلّ المرتبة الثامنة والخمسين من بين كبرى دول العالم، ... 25/12/11 09:12
ما حكم عدم لبس الحجاب
نّ الأحكام الشرعيّة هي ما طلب الله -تعالى- من المُكلفين فعلها على وجه الإلزام أو الأفضليّة، أو تركها على وجه التحريم، أو الكراهة، أو خييرهم في ذلك، ويكون ذلك بطريقةٍ مباشرةٍ عن طريق القرآن الكريم، أو غير مباشرة من خلال السنة النبوية، وتُقسم الأحكام الشرعية إلى:1 الواجب: هو ما طلب الله -تعالى- من ... 25/12/12 12:12
لماذا اخترت مهنة الطب
هنة الطب من أنبل المهن المتواجدة على وجه الأرض، حيث أن الطبيب بردائه الأبيض يظهر كملاك للرحمة للمريض وعند رؤية الطبيب تهدأ النفوس وتشعر بالاطمئنان، فهو يبذل من وقته وجهده وحياته ثمنًا من أجل راحة الآخرين، ولابد للطبيب أن يتمتع بالعديد من الصفات من أجل أن تكون الحياة أسمى بالنسبة له، فنشأة مهنة ال... 25/12/10 04:12
أنواع الوساطة في حل النزاعات
ن الوساطة هي وسيلة يتم اللجوء عليها ليتم حل النزاعات أو تكون وسيلة للوقاية من حدوث أي نزاعات ، وعادة ما تتم هذه الخطوة من خلال تدخل شخص ثالث في أن يقوم بحل جميع النزاعات والتوصل إلى حل وسط ، ولابد من أن يكون هذا الشخص لديه خبرة في القيام بذلك، ويوجد لها العديد من الأشكال منها الوساطة المدرسية وال... 25/12/11 06:12
معنى اسم ديان
سم ديان يقول الشاعر أما والله إن الظلم لؤم وما زال المسىء هو الظلوم إلى ديان يوم الدين تمضي وعند الله تجتمع الخصوم إسم ديان من دان يدين أي جاز يجزي هو إسم ذو أصل عربي وهو من أسماء الله عز وجل ويوصف به ( المحاسب المجازي الحاكم والقاضي بأمره في الخير والشر ) وهو من أسماء الله الحسنى وقد ورد في حديث... 25/12/09 03:12
فوائد الكركديه للرجيم
عود أصل نبات الكركديه (بالإنجليزيّة: Hibiscus) إلى المناطق الاستوائيّة وشبه الاستوائيّة، وهو نبات مُزهِر يتميّز ببتلاته الخمس الكبيرة والملوّنة، ويُستخدَم كنبات زينة، أو لتحضير الطعام، والشاي، كما أنّ أزهار نوعٍ من الكركديه تُدعى بالاسم العلمي Hibiscus Sabdarriffa تُعدّ غنيّة بالمركّبات النباتيّة... 25/12/11 10:12
ما هو علاج لسعة النحلة
عتبر لسعة النّحلة حالة شائعة اختبرها معظم الأشخاص، أمّا ما يصاحبها من أعراض فتحصل نتيجةً لإدخال السم المحتوي على نوع من البروتين إلى الجسم، وهذا ما يولّد تهيّج المنطقة المصابة. وعلى الرغم من الألم النّاتج عنها والإزعاج الذي تسبّبه، إلّا أنّ معظم الحالات لا تحتاج إلى رعاية طبيّة وإنّما يتمّ علاجها... 25/12/11 04:12
ماهو تفسير النحل في الحلم
ماهو تفسير النحل في الحلم يشير تفسير النحل في الحلم إلي الهدايا الروحية . و عند الحلم بالنحل قد يكون مؤشر علي أنك لديك إستعداد لكي تدرك الكنوز في الموجودة في داخلك . وهناك تفسيرات محتملة مختلفة للنحل في الحلم مثل زيادة التواصل و العمل و الإنتاج . و القدرة علي الإختيار بوعي الأمور المتعلقة بحياتنا... 25/12/11 02:12
ما هي بوليصة التأمين
ُعرَّف بوليصة التأمين على أنّها وثيقة تُوضِّح تفاصيل اتّفاقية بين الشخص المُؤمِّن، والشخص المُؤمَّن عليه،1 وهي عَقْد هدفه الحماية الماليّة، كما أنّ فيها سياسة مُعيَّنة تكون بين الأفراد، وشركات التأمين، يحصل من خلالها الفرد على حماية ماليّة، أو تعويضات ماليّة من شركة التأمين، مقابل خسائر قد يتعرَّ... 25/12/12 12:12
طرق بسيطة لزيادة مهارة القراءة عند طفلك
عتبر تعلم القراءة جزءًا مهما للغاية من النمو العاطفي والفكري للطفل، وكلما تم تنمية هذه القدرة مبكرًا كان طريق النجاح أسهل بكثير ليس فقط في تعلم مفردات اللغة ولكنها مفيدة للتعلم في جميع المواد، حيث يتقن الطفل مع القراءة مفاهيم العلاقات بين الأشياء وزيادة القدرة على فهم السبب والنتيجة وارتفاع معدلا... 25/12/10 03:12
ما هي عضلة الباي
ُعرف عضلة الباي بالعضلة ذات الرأسين (بالإنجليزية: Biceps Brachii)؛ وهي عضلة تقع في الجزء الأمامي للذراع، وتتكون من رأسين؛ الرأس القصير والرأس الطويل، وهي واحدة من العضلات الثلاث التي تقع في الجزء الأمامي للذراع، وهي: العضلة العضُدية (بالإنجليزية: Brachialis)، والعضلة الغرابية العضدية (بالإنجليزية... 25/12/10 01:12
نافخي النار يشقون طريقهم إلى النور’’حين يُصر الفرد على اثبات نفسه‘‘
1090لعلك شاهدت في احد الأفلام من قبل نافخي النار و استغربت تلك الهوايه الغريبه ، ربما ترى أيضًا تلك الأشخاص في سرك ما و أحيانًا تجوب تلك الأفراد الشوارع تقوم بعرض ما في مقابل بعد القروش التي تجمعها من الاشخاص وتكون هذه وسيلتهم لكسب العيش !لكن ما حدث في هنا عكس ذلك تمامًا فبعد إن كان نافخي النار م... 25/12/10 01:12
فوائد التين للرجال ١٦ فائدة تُغنيك عن الدواء
تعدد فوائد التين للرجال فهو ذات قيمة غذائية واهمة عالية للرجال ، أن فاكهة التين هي أحد الفواكه التي تم ذكرها في القرآن الكريم ، وهي من الفواكه التي تحتوي علي قيم غذائية عالية جداً ، وبذلك يمد التين الجسم والصحة بالعديد من الفوائد الصحية العظيمة للازمة له ، كما أنه يمد الرجال بفوائد خاصة بهم مما ي... 25/12/10 10:12
ما هي عاصمة جمهورية البيرو
لبيرو، أو بالإنجليزية Peru هي دولة تقع في قارة أمريكا الجنوبية، وتقع بالنسبة إلى هذه القارة في الجهة الغربية، ولها سواحل طويلة على المحيط الهادئ الجنوبي. تحدها البرازيل من الجهة الشرقية، ويحدها المحيط الهادئ الجنوبي من الجهة الغربية، ومن الجهة الجنوبية، وتحدها الإكوادور وكولومبيا من الجهة الشمالي... 25/12/10 01:12
وصفة سينابون الليمون .
ينابول الليمون..لن تستطيع مقاومة طعمه اللذيذ حتى آخر قضمة..وصفة بسيطة و سهلة تستمتع بتناولها فى الافطار أو وقت التحلية أو حتى فى العشاء تعرف عليها معنا على موقع ثقف نفسك وان لم تكن من محبى الليمون يمكنك استبداله بالبرتقال أو الأناناس. 35321مدة التحضير: ساعتان و 20 دقيقة . مدة الطهى: 33 دقيقة. ... 25/12/10 06:12
ما هي منطقة الراحة
نطقة الراحة “comfort zone”، وهي الحالة التي يشعر فيها الفرد بالراحة ولا يعمل على اختبار قدراته وعزيمته، فمنطقة الراحة الخاصة بالإنسان تعتبر مساحة سلوكية تجعل الفرد يقوم بأنشطة وسلوكيات ذات روتين ونمط يقلل من الإجهاد والمخاطر وتجعل الفرد في حالة من الأمن العقلي، والسعادة المنتظمة والقلق المنخفض، و... 25/12/11 10:12
تحميل ابل ستور
الآب ستور " متجر آبل " هو برنامج إفتراضي يأتي مع أجهزة آبل ( آي فون – آي باد – آي بود توتش – ماك) و هو يتيح لك ببساطة إختيار التطبيق المناسب لك ومن ثم تحميله ، و مشاهدة مسلسلك أو فلمك المفضل يحوي المتجر على أكثر من 300 ألف تطبيق مقدمة من قبل مطورين ومصممين مختلفين ، ويتيح المتجر لك تقديم برنامجك ... 25/12/11 02:12
تعلم قيادة الدراجة الهوائية
تعلم قيادة الدراجة الهوائية فى خطوات مبسطة وبكل سهولة نقدمها اليكم من خلال هذا الطرح الشيق. دراجة هوائية الدراجة الهوائية هي مركبة حراكية تعتمد على الحركة البشرية وتعمل من خلال دفع الدواسات المتمركزة أمام العجلات الخلفية عن طريق استعمال الساقين. تحتوي على عجلتين متصلتين بالهيكل الخارجي للدراجة ... 25/12/11 08:12
كيف تقضي وقت الفراغ وتستفيد منه ؟
قول أحد الأئمة أن النفس إن لم تشغلها بالخير شغلتك بالباطل. فماذا تفعل في وقت الفراغ ؟ أن الإنسان يجب ألا يترك الأمان لوقت فراغه لأن في هذا الوقت تظهر في الدماغ الكثير من الأفكار التي قد تكون سلبية وهذه الأفكار يجب وأدها في أسرع وقت حتى لا تؤثر على أفكارك فيما بعد. ولكن يجب أن تلاحظ أن التأمل وفي... 25/12/11 04:12
ماهو اضطراب المزاج الدوري
ضطراب المزاج من وقت إلى اخر بالتزامن مع التعرض إلى أحداث وعوارض الحياة المختلفة أمر طبيعي ويكون صحي في نفس الوقت ، ولكن في بعض الأحيان ؛ قد يكون هناك اضطراب شديد وواضح في سلوك الإنسان ؛ حيث نجده ينتقل من حالة فرح إلى سعادة والعكس بشكل سريع جدًا ودون وجود أسباب واضحة تستدعي ذلك ، ويتم وصفه في هذه ... 25/12/12 12:12
ما هي بطاريات الليثيوم
ع تطور التكنولوجيا وتقدمها على مدى السنوات المنصرمة، استطاع العديد من الخبراء الوصول إلى تقنياتٍ مذهلةٍ في مجالات توليد الطاقة وحفظها. أبدعوا في تطوير العديد من الأساليب التي وفرت علينا عناءً جمًّا وكان لها كبير الفضل في تسيير شؤوننا اليومية بسلاسةٍ وسهولةٍ. وعند الحديث عن بطاريات الليثيوم يمكن ا... 25/12/11 10:12
حذاء أبو القاسم الطنبوري
بو القاسم الطنبوري هو تاجر غني جداً، وكان يتصف بالبخل الشديد على الرغم من غناه، مما جعل رواة الحكاية والقصاصين ينسجون حوله الطرائف، والحكاية، والقصص، ومن أشهر تلك القصص هي: قصته مع حذائه التي تم تجسيدها في العديد من المسلسلات الدرامية مثل المسلسل الأردني حذاء الطنبوري، ومسلسل كاني وماني الكوميدي،... 25/12/11 06:12
فوائد الدبس للوجه
لدّبس هو ناتج غلي أيّ نوعٍ من الفاكهة؛ حيث يتمّ غلي الفاكهة بعد إضافة الماء والسكّر إليها، ثمّ تصفيتها أكثر من مرّة، حتّى يتحوّل قوامها إلى مزيجٍ كثيفٍ وحلو المذاق، وهناك عدّة أنواع من الدّبس، مثل: دبس العنب، والرمّان، والتّمر، ولهذه الأنواع جميعها الكثير من الفوائد الصحيّة والجماليّة للبشرة التي... 25/12/12 12:12
عبارات صباحية
باح الخير يا قلب أذكره بالخير والشوق لك في غيابك. صباحك باقات ورد وياسمين، صباحك خير وحب وسعادة، صباحك برائة ووفاء. صباحك قصائد وابتسامات. صباح الياسمين من قلب يحبك وعين تحلم برؤياك وجرح يشفي بلقياك. أجمل معاني حبي أهديها لمن سكن قلبي. صباح الورد وطيب المسك. صباحك طير يغفي في كفيك... صباحك نسمة ت... 25/12/08 08:12
القرع عسل بالبشاميل بالصور
لقرع عسل بالبشاميل وصفة شهية جدا وسريعة في البداية يعتبر القرع أو اليقطين له فوائد عديدة، لكن لا يعرف الكثيرين طرق استخدامه فى الوصفات الحلوة والمالحة، لذلك نحن فى ثقف نفسك قررنا ان نساعد ربات البيوت على الإقدام على استخدام هذا الخضار الرائع والمغذى والمفيد لصحة جميع أفراد الأسرة، واليوم سندلك عل... 25/12/11 05:12
الفواكه الممنوعه وقت الدورة
لفواكه الممنوعه وقت الدورة نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم مجموعة مختلفة من الاطعمة التي تعمل على تخفيف الام الدورة الشهرية. الفواكه الممنوعه وقت الدورة خلال فترة الحيض، أو ما تعرف بفترة الدورة الشهرية، تحدث العديد من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة، ويصاحبها مجموعة من الأعراض مثل ... 25/12/11 08:12
