الاكثر اطلاعاً

1528  

ُعدّ التوفو من البروتينات النباتيّة شائعة الاستخدام، وهو خثارة فول الصويا المُعَالَجة؛ حيث يُطحن فول الصويا في الماء، ثمّ يتعرّض للتسخين، ليتمّ بعد ذلك تخثيره بالمعادن، مثل: أملاح الكالسيوم أو المغنيسيوم، وضغطه على شكل ألواح، وتجدر الإشارة إلى أنّ التوفو يُعدّ من الأغذية متعددة الاستخدامات، فهو ي... 26/01/09 06:01

741  

ضعين المكياج في بدية اليوم ولكن بمجرد الخروج من المنزل بعد ساعة يختفي ! كيف يمكنك تثبيت المكياج لأطول فترة ممكنه وجعل شكله لائق كأنك وضعتيه حالاً ! فلا يفسد الكحل ولا تطير البودرة وكل هذه المشاكل التي توجهك خلال يومك خارج المنزل ؟! إليك الروتين الصحيح للحفاظ علي ثبات المكياج طوال اليومطرق تثبيت ا... 26/01/10 01:01

804  

اء ذكر الخيط الأبيض والخيط الأسود في كتاب الله في قوله تعالى: (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ ثُمَّ أَتِمُّوا الصِّيَامَ إِلَى اللَّيْلِ).1ومعنى الخيط الأبيض النهار، بينما يشير الخيط الأسود إلى الليل، وقال الحافظ في تفس... 26/01/09 08:01

747  

وائد الليمون على الريق سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد الليمون على الريق وما فوائده للتخسيس والمرأة وماهي أضراره للرجال وللكبد. فوائد الليمون على الريق -وقد أوضحت الدراسات بأن الليمون من الفواكه الغنية بفيتامين سي، وبيتا كاروتين، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم، حيث يمكنه... 26/01/05 10:01

1072  

حن نعلم جميعاً أن تناول الطعام الصحي هو جزء من الحياة الصحية  .ولكن الكثير منا ينسي أن الطبخ بحكمة هو مفتاح الطعام الصحي وجزء من المعادلة الهامة علي سبيل المثال الحصول علي فوائد الأطعمة المطهية علي البخار . ولا تدع كل من إتباع نظام غذائي صحي، ممارسة التمارين الرياضية، الركض، صالة الألعاب الرياضية... 26/01/10 04:01

1487  

ؤثر اضطرابات الأكل بشكل عام في حوالي 30 مليون شخص في الولايات المتحدة، ومن أهمها فقدان الشهية الذي يتمثل بفقدان الرغبة أو الشهية المعتادة لتناول الطعام، وقد تصيب هذه الحالة الأشخاص من كلا الجنسين، إلّا أنّ انتشارها لدى الإناث يكون أعلى بما يُقارب عشرة أضعاف مُقارنة بالرجال. وفي الحقيقة يختلف فقدا... 26/01/10 01:01

2336  

ُمكن تخزين الثوم من خلال عدة طرق، ومنها:1 يمكن تخزين الثوم عن طريق غسل جذور وفصوص الثوم، ثمّ وضعها في الظل، وفي منطقة خالية من الرطوبة وجيدة للتهوية لمدّة أسبوع أو أكثر. يُمكن أن يتمّ تعليق الثوم الطازج من السيقان، وعند جفافها يتم التخلّص من الجذور، ومن ثمّ فرك الطبقات الخارجية من الورق الجافّ... 26/01/10 05:01

1179  

جب اتباع عدّة خطواتٍ للحصول على لون الشعر الأشقر، وهي كما يأتي:1 شراء الصبغة الشقراء من صيدليةٍ محلية، أو متجر مستحضرات التجميل، مع شراء الأكسجين الذي يساعد على اكتساب اللون الفاتح بسرعة، واتباع الإرشادات الموجودة على الملصق لخلط الصبغة مع الأكسجين، فكلما زادت نسبة الأكسجين زاد اكتساب اللون الأش... 26/01/09 12:01

309  

ند الشعور بالقلق، يمكن ملاحظة أن هذا الأمر يبدأ كالتالي: أمر يرهقك فكريًا أو جسديًا، سواء كان اختبار أو فاتورة أو نزاع، ويبدأ عندها القلق. يتراكم القلق شيئًا فشيئًا بينما تزداد الأعراض الجسدية، مثل تسارع ضربات القلب وسرعة التنفس. بعد انتهاء القلق، يمكن أن يشعر الشخص بتعب شديد يؤدي إلى انهياره وال... 26/01/09 10:01

1213  

ؤدي عدم تناول ما يكفي من السعرات الحرارية إلى شعور الجسم بالحاجة الدائمة لتناول المزيد من الطعام؛ وذلك ليتمكّن من إنتاج الطاقة وتأدية جميع العمليات الفسيولوجية، وعلى الرغم من اختلاف كمية السعرات الحرارية من شخص لآخر، إلا أنّه يجب أن لا يقل عدد السعرات المستهلكة يومياً عن 1200 سعر حراري.1 26/01/09 11:01

566  

لنفس أكثر ما شغل الشعراء وحتى يومنا هذا، و بعض هذه الأبيات أطرح هنا: نفسي عزيزه وافهم العلم لاهنـت الـذل مايـوم ٍ بعمـري تبعـتـه رفضت غيرك وانت بالحب مالنت ياقرد حظي يوم غيرك رفضتـه واذا الغلا يرجع على معرفة نت انسى الذي بينـي وبينـك كتبتـه يـنـدمل جرح قلب ماتت احلامـة بس ماضن يبرا جرح الاحـساس... 26/01/09 05:01

566  

على مدى أكثر من 20 عامًا يتميز مسلسل الكرتون سمبسون بأنه الأشهر بين الجميع ومايزال كذلك. ولكن ما تزال هناك بعض الحقائق التي يعرفها المتابعين عن هذا المسلسل الشهير وهذا ما سنعرفه لكم في 12 حقائق مذهلة على موقع ثقف نفسك  252941. أجري تحب أن تستنشق الهواء في وقت متأخر من الليل عن طريق إصلاح سقف المن... 26/01/10 10:01

847  

وجد عدة اقتراحات مثل استخدام التأمل ، والتنفس العميق ، والتصور، وعدة عمليات أخرى لتسخير إمكانات الدماغ وتعزيز الوضوح العقلي. ولكن هل تعلم أن النظام الغذائي يلعب دورا هاما في عمل دماغك ؟ ما تأكله يؤثر على الوظائف الإدراكية , في الواقع ، يمكن للأعشاب والتوابل في المطبخ أن تكون مفيدة جدا في تعزيز ال... 26/01/09 06:01

599  

تى تزهر الجوافة، ونبذة عن نبات الجوافة، ومتى يكون وقت النضج والمحصول لثمار الجوافة، وأصناف ثمرة الجوافة، والقيمة الطبية لنبات الجوافة، نتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي. متى تزهر الجوافة 104018 – إذا لم يتم تقليم الشجرة، فإنها تزهر عادة في الخريف. – تنمو أشجار الجوافة حتى ارتفاع 26... 26/01/09 09:01

831  

ليقطين أو القرع هو ثمرة تنتمي لعائلة القرعيات تتميز بقشرتها البرتقالية الصلبة مع بعض الانحناءات، وتُستخدم لتغذية الإنسان والماشية، وصنع فطائر عيد الميلاد التقليدية في أمريكا وأوروبا، وفي عيد الهلوين يتم تفريغها من اللُّب وتشكيلها على شكل وجه منحوت ووضع أضواء داخلها، ويُزرع اليقطين على التلال الصغ... 26/01/09 01:01

795  

يف ترسم عين انسانهذا المقال من ثقف نفسك سوف يعلمك كيف ترسم عين على الورق تشبه العين الحقيقية بشكل كبير: 1. قم برسم دائرة كبيرة حيث تكون مغلف العين بعدها عند قمة الدائرة قم برسم حاجبها بشكل كثيف مع تظليل أسفل الدائرة بحيث تمثل التجويف العظمي الذي ترتكز داخله العين كما في الصورة 36860 2. قم برسم... 26/01/09 07:01

686  

تى كلمات السر القوية يُمكن اختراقها وتخمينها في مدة قصيرة جداً وهذا ما كشفه خبير الحماية “سامي كامكار” مطور الويب الذي يشرح كيفية اختراق أي حاسوب في مدة لا تزيد عن ثلاثون ثانية فقط! وتمكّن كامكار من الكشف عن ثغرة جديدة ستُعرف بإسم “PoisonTap” بإستخدام برنامج صغير وأداة بخمسة دولارات فقط وهي لوحة ... 26/01/05 02:01

2098  

رّ بالنبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- بعدّة أحداث أحزنته، ثمّ جاءت حِكمة الله -تعالى- بأن يُسري به إلى بيت المقدس ثمّ يُعرج به إلى السّماء؛ تخفيفاً لحزنه ومواساةً له بعد وفاة زوجته خديجة بنت خويلد -رضي الله عنها- وعمّه أبي طالب، وعاد النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- من رحلة الإسراء والمعراج بالكثير من ا... 26/01/10 08:01

768  

ما الحب الا للحبيب الأول كان الأول، وكان الأخير، كان كل شيء لي والجواب على كل أحلامي. هو شمسي وقمري، نجمي الرائع في السماء , سوف يبقى إلى الأبد هو أولا، هو الماضي و الحاضر و المستقبل و كل شيء . معه وجدت الكثير من الأشياء حب جديد و حياة جديدة و فرح جديد , هو مثل ندى صباح جديد في يوم جديد تماما ي... 26/01/10 03:01

664  

حم الحمام معظم الأفراد تفضل تناوله بالرغم من صغر حجمه إلا أنه يحتوي علي العديد من الفوائد  ، و يرجع ذلك إلي قيمته الغذئية العالية بالرغم من صغر الحجم إلا أنه غني بالعديد من العناصر المفيدة . و يرجع تاريخ بداية إستخدام الحمام في الشرق الأوسط حيث تم تناوله في العديد من الحضارات ، بما فيها مصر القدي... 26/01/06 03:01

705  

وف تندهش عندما  تتذوق  عصير الليمون الوردي . فقد بدأ هذا المشروب في الظهور منذ عام 1800  في الولايات المتحدة وبعدها بدأ ينتشر في الأماكن المختلفة حول العالم لما له من مذاق رائع . كما أن طريقة تجهيز عصير الليمون الوردي بسيطة للغاية ولا تستغرق المزيد من الوقت فهو المشروب الوحيد الذي يساعدك في إشباع... 26/01/09 10:01

650  

حمد اسم منتشر كثيرا فى بيوتنا ، فقلما أن تجد بيت وليس فيه احد يسمى أحمد أو قريب لنا ، أو أحد أصدقائنا ، اليوم سنعرف ماذا يعنى اسم أحمد ، وصفات حامل الاسم .55853معنى اسم أحمد :هو اسم عربى ، على صيغة أفعل التفضيل ، مشتق من الحمد يعنى أكثر حمدا .وأحمد أى يحمده الناس على مافيه من خصال طيبة . ورود اس... 26/01/10 03:01

513  

ين تقرير أن حوالي 1.6 مليون شخص بعمر 12 سنة وأكبر يستخدمون أدوية المنشطات بشكلٍ غير طبيٍّ. بما فيها الميثامفيتامينات، فالمنشطات Stimulant من أكثر المواد إدمانًا عليها وتسمى أحيانًا uppers وهي صنفٌ من العقاقير المخدرة التي تزيد نشاط الدماغ، وترفع مؤقتًا الانتباه والمزاج والشعور. مع العلم أن بعض أن... 26/01/10 12:01

1042  

ُعرّف المعدة (بالإنجليزية: Stomach) على أنّها عضو عضليّ يقع في الجزء العلويّ من البطن، ويختلف حجم المعدة من شخص لآخر، وكذلك يختلف حجم المعدة من وجبة إلى أخرى، وفي الحقيقة تُعدّ المعدة أحد أعضاء الجهاز الهضمي، وتتصل من الأعلى بالمريء الذي يُعتبر عضواً شبيهاً بالأنبوب الذي يمتدّ من الفم ويتصل بالمع... 26/01/09 01:01

688  

شروبات الطاقة المنتشرة هنا وهناك ويستعملها الرياضيين وغيرهم .. زجاجات من مشروبات ملونة في كل مكان لابد أن لها فائدة ما ! فهي تساعد الجسم بشكل ما و تحافظ علي توازن الاليكتروليتات بالجسم بعد القيام بمجهود بدني شاق.لكن إذا نظرت للأمر بعمق ستجد أنك تشتري مجرد زجاجات ملونة كثيرة السكر باهظة الثمن وعدي... 26/01/03 12:01

951  

ُعدّ إنزيم ناقلة أمين الألانين (بالإنجليزية: Alanine aminotransferase) الذي يُعرف اختصاراً باسم ALT أحد الإنزيمات الموجودة بشكلٍ رئيسيّ في الكبد، إضافة إلى تواجده بكميات أقل في أعضاء أخرى من الجسم مثل القلب والعضلات والبنكرياس والكليتين. ومن الجدير بالذكر أنّ تركيز هذا الإنزيم في الدم يكون منخفضا... 26/01/09 10:01

476  

وائد الخرشوف قد يبدو الخرشوف غير صالح للأكل ، ولكنه خيار صحي لأفضل نظام غذائي .وللحصول علي فوائده كاملة يمكنك نقع الخرشوف ويحتوي الخرشوف علي نسبة ماء مالح وزيت الزيتون وبعض من التوابل الأخري . وبالتالي فإن الخرشوف مناسب جداّ عند إضافته للسلطات .ويمكنك وضع الخرشوف في الأوعية المقاومة للحرارة وتناو... 26/01/09 07:01

763  

نه اضطراب القلب بسبب روعة الاهتمام الذي يعالجه فينبعث اللوم والخطاب في قلب الإنسان ، لذلك يخاطب نفسه لتحريكه ويريده أن يبحث عن الله عز وجل ، ويشعر بالندم على ما ضاع هذا هو السبب في أنهم يطلقون عليه باعث لأنه ينبعث أولا في الإنسان من الله سبحانه وتعالى ، ولأنه ثانيا ينبعث أي رجل يتحرك في طلب قبول ... 26/01/09 09:01

1056  

الأسماء الجميلة تعطي إحساسا جميلا لحاملها، يشعر المرء بالفخر والاعتزاز بنفسه ويشعر بالرضا عن ذاته، بينما الأسماء المنفرة يكون وقعها على مسامع المتلقي صعب فما بالنا لحامل الاسم نفسه الذي يحمله معه أينما ذهب، بالنسبة للعرب الأسماء جزء هام من الثقافة والديانة ، فقد أوصى النبي محمد صلى الله عليه وسلم... 26/01/09 07:01

898  

عد مرور أكثر من ثلاثة آلاف عامٍ على تأليفهما بقيت ملحمتا الإلياذة و الأوديسة من أكثر الملاحم قراءةً بشكلٍ واسعٍ حول العالم بالرغم من عدم معرفة هوية مؤلفهما بشكلٍ مؤكدٍ، إلا أنه كان شاعرًا يونانيًّا عاش في أواخر القرن الثامن وبداية القرن السابع قبل الميلاد، لذلك تنسب إلى شاعرٍ يدعى هوميروس وتحت اس... 26/01/10 08:01