ماهي تمارين السكوات وفوائدها للجسم
مارين السكوات مجموعة من التمارين الرياضية التي تعمل على بناء عضلات الجسم السفلى، عضلات البطن، وعضلات الساقين. تُعرف تمارين السكوات أيضًا بأنها تمارين القرفصاء.تعتبر تمارين السكوات من تمارين القوة التي يحجم الكثير عن ممارستها؛ لاعتقادهم بأنها تمارين صعبة وغير فعالة في عملية حرق الدهون، وهو اعتقاد ... 25/11/04 05:11
حديث عجباً لأمر المؤمن
ال رسولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم متعجباً من أمر المؤمن: (عَجَبًا لأمرِ المؤمنِ إِنَّ أمْرَه كُلَّهُ لهُ خَيرٌ وليسَ ذلكَ لأحَدٍ إلا للمُؤْمنِ، إِنْ أصَابتهُ سَرَّاءُ شَكَرَ فكانتْ خَيرًا لهُ، وإنْ أصَابتهُ ضَرَّاءُ صَبرَ فكانتْ خَيرًا لهُ). [رواهُ مُسْلِم]، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ حالة المؤمن... 25/11/04 05:11
سورة النصر
لقرآن الكريم هو كلام الله -سبحانه وتعالى- الحاصل به الإعجاز، وقد أنزله الله -تعالى- على خاتم أنبيائه ورُسُله سيّدنا محمّد صلّى الله عليه وسلّم، بواسطة أمين الوحي جبريل عليه السّلام، وقد نُقِل القرآن الكريم بالتواتر، وهو مُتَعبَّد بتلاوته، مبدوء بسورة الفاتحة، ومختوم بسورة النّاس،1 وقد حفظه الله -... 25/11/04 05:11
بين الذكاء الاصطناعي والذكاء الاصطناعي المعزّز… ما هي أبرز الميّزات وما هي أوجه الفرق بينهما؟
لى الرغم من المَنفعة الكبرى التي لا يزال يقدّمها الذكاء الاصطناعي أو الـ Artificial intelligence للبشرية، إلّا أنّه اكتسب بعض السمعة السيئة على مر السنين، بالنسبة للبعض فقد أصبح مصطلح الذكاء الاصطناعي مُرادفًا للبطالة والعبودية والإبادة الجماعية للإنسان بواسطة الروبوتات، خصوصًا في الأعمال السينما... 25/11/04 05:11
معلومات عامّة عن الحياة في سنغافورة
ذا كنت مُهتماً في الدراسة في سنغافورة ربما عليك أولاً معرفة القليل عن هذه الدولة وعن الحياة العامة في سنغافورة .. فلذلك ننقل لك هنا بعض المعلومات عن الحياة في ذلك البلد المدهش.. سنغافورة: الجميع يتحدث بالإنجليزية على الرغم من أن سنغافورة تبعد كثيرًا عن الدول التي تتحدث اللغة الإنجليزية، يستطيع ال... 25/11/04 05:11
بحث عن يوم القيامة
وم القيامة هو اليوم الذي يأتي بعد نهاية الحياة الدنيا، وهلاك جميع الأحياء؛ فلا يبقى أحد سوى الله -تعالى- فهو الحيّ الذي لا يموت، قال -تعالى-: (كُلُّ مَنْ عَلَيْهَا فَانٍ * وَيَبْقَى وَجْهُ رَبِّكَ ذُو الْجَلَالِ وَالْإِكْرَامِ)،1 ويبعث الله -تعالى- في ذلك اليوم جميع الخلائق للوقوف بين يديه ومحاسب... 25/11/04 05:11
ما هو فيتامين c
ُعدّ فيتامين ج من المركبات العضوية التي تذوب في الماء، ولا يستطيع الجسم تخزينه، ولذلك يحتاج الإنسان إلى تناوله يومياً، ويُعرف فيتامين ج بعدّة أسماء مختلفة، مثل حمض الأسكوربيك، أو الأسكوربات، ويتميّز فيتامين ج بكونه مهمّاً لصحّة الإنسان، فهو يساعد على بناء العظام والمحافظة عليها، كما أنّه يدخل في ... 25/11/04 05:11
فوائد الخميرة الفورية للجسم
لخميرة (بالإنجليزية: Yeast) هي نوعٌ من الفطريات، وتُستخدم بعض أنواعها لصنع الخبز وغيره من المخبوزات، وهناك العديد من أنواع الخميرة، ومن أهمّها الخميرة الغذائية (بالإنجليزية: Nutritional yeast)، وخميرة البيرة (بالإنجليزية: Brewer’s Yeast)،1 بالإضافة إلى الخميرة الفورية (بالإنجليزية: Instant yeast)... 25/11/04 05:11
مقارنة بين جلاكسي تاب و أي باد
يهما أفضل ؟ جلاسي تاب Samsung Galaxy Tab من شركة سامسونج Samsung أم الأي باد iPad من شركة أبل Apple سؤل يحير الكثير و اليوم نعرض الفرق بين إمكانيات الجهازين .21054تستحوذ أبل على 73% من سوق الكمبيوتر اللوحي بين عامي 2010 و 2011 عن طريق الأي باد (iPad) وكان تقديم iPad3 في مارس 2012 باعتباره الحل... 25/11/04 05:11
طريقة مخلل الزيتون الاخضر
ُستخدم الزيتون والزيت المُستخرج منه لإعداد العديد من الأطعمة، وذلك نظراً للفوائد العديدة التي يمنحها للجسم؛ فهو يُعالج التشقّقات، ويُستعمل لعلاج تساقط الشعر بفرك فروة الرأس بزيت الزيتون مساءً لمدّة عشرة أيام، ويُلفّ بقطعة قماش فيها ماء ساخن ويُغطّى طيلة الليل ثمّ يُغسل الشعر في الصباح، بالإضافة إ... 25/11/04 05:11
قناع الأرز والموز لتقشير البشرة
عد خليط تقشير الموز والأرز من العناصر الجمالية التي تساعد بلطف في تقشير الجلد الميت والتخلص من الجلد المتعب وتعطي تأثير التجديد للجلد . يعمل كل من الموز والحليب علي تقديم الترطيب الكافي للجلد وإعطاء رائحة عطرة والتقشير المنتظم للجلد . أما الأرز يساعد بلطف في تقشير الجلد الميت .54357قناع الأرز و... 25/11/04 05:11
التخلص من الشعر الزائد نهائياً بالملح
لشعر الزائد هو أحد اضطرابات نمو الشعر، والذي يؤدي إلى زيادته عند الإناث، حيث يظهر الشعر الداكن والخشن بشكلٍ غزيرٍ في مناطق لا ينمو فيها مثل هذا النوع من الشعر، وينمو في الغالب عند الذكور، كالشفّة العليا، والبطن، والظهر، ويتزامن ظهوره مع سنّ البلوغ عند الإناث، بحيث تعاني 10% من النساء من الشعر الز... 25/11/04 05:11
ما هي إنزيمات الكبد
ُعد الكبد (بالإنجليزية: Liver) أحد أعضاء الجسم، ويُوجد أسفل الرئتين وأعلى يسار المعدة، ويتميّز بأنّه أكبر الأعضاء الصلبة حجمًا وأكبر الغدد في جسم الإنسان؛ حيث يتراوح وزنه ما بين 1.44-1.66 كيلوغرام، ويمتاز بلونه البنيّ المُحمرّ ونسيجه المطاطيّ وشكله المثلثيّ، ويتكوّن من فصيّن هما؛ الفص الأيمن الأك... 25/11/04 05:11
قصة اختراع طريقة برايل
ريقة برايل هي نظام للقراءة والكتابة باللمس للمكفوفين حيث تمثل النقاط البارزة أحرف الأبجدية ، يحتوي أيضًا على معادلات لعلامات الترقيم ويوفر رموزًا لإظهار مجموعات الحروف.تتم قراءة طريقة برايل عن طريق تحريك اليد أو اليدين من اليسار إلى اليمين على طول كل سطر ، عادة ما تتضمن عملية القراءة كلتا اليدين ... 25/11/04 05:11
ما هي أفضل الفيتامينات للجسم
عتبر الفيتامينات من المركبات العضوية التي يحتاجها الجسم بكميات محددة حتي ينمو الجسم بشكلٍ سليم، وهذه الفيتامينات نحصل عليها من الأطعمة والمشروبات، لأن الكميات التي يقوم بإنتاجها الجسم لا تكفيه، وكذلك فإنّ هناك بعض الفيتامينات التي لا ينتجها الجسم مطلقاً، وإذا لم يتناول الإنسان كمّيات كافية من الب... 25/11/04 05:11
مميزات وعيوب اوعية المعلومات المطبوعة
وجد تنافس كبير في الشركات وبعضها على الطرق الفعالة التي يمكن من خلاها استخدام تقنيات المعلومات وكذلك أنظمة المعلومات ، حيث أن الغرض من هذه الأنظمة أن يتم توفير المعلومات المطلوبة والصحيحة بالنسبة إلى الأشخاص المناسب لذلك في الوقت المطلوب ، كذلك فإنه عادة ما يتم استخدامها لتتبع المعلومات وتخزينها ... 25/11/04 05:11
طريقة عمل مخلل الجزر
تعدّد أنواع المخللات؛ كمخلل الخيار، والجزر، واللفت، ويمكن إعداد المخللات أيضاً بوضع أكثر من نوع من الخضار، وتتعدّد أيضاً طرق التخليل، منها التخليل باستخدام الماء والملح، أو الماء والخل، أو زيت الزيتون. يجب أن تحتوي كلّ وجبةٍ من الوجبات الغذائيّة على عددٍ من المخلّلات نظراً لما للمخلّل من أهميّةٍ... 25/11/04 05:11
تشخيص مرض الصدفية
ُمثل الصّدفية (بالإنجليزية: Psoriasis) المعروفة أيضًا بالصُداف أو داء الصّدف حالة مرضية غير مُعدية، وفيها يحدث تطوّر للخلايا الجلدية بصورةٍ سريعة بحيث يؤدي إلى تشكّل طبقات جلدية تكون قشرية وسميكة بما يُثير الحكّة والانزعاج، وتُعدّ الصدفية من أمراض المناعة الذاتية، إذ إنّ نشاط المناعة الذاتية غير ... 25/11/04 05:11
طريقة عمل البيتزا الحلوة بالصور وصفة رائعة للاطفال
ندما نذكر كلمة البيتزا فإننا جميعا يتبادر إلى أذهاننا البيتزا التي نتناولها كوجبة غذاء سواء بالخضراوات أو اللحوم أو السيفود أو الببروني أو غيرها من المذاقات والأطعمة المختلفة للبيتزا ،، ولكن هل تبادر إلى ذهنك يوما أن تقوم بعمل بيتزا ذات طعم مختلف تماما، بيتزا بطعم الحلوى ؟! إذا لم تكن تعرف الطريق... 25/11/04 05:11
مشاكل البيئة
ُعدّ التغيّر المتسارع الحاصل في البيئة أحد الأمور المؤكّدة في الوقت الحالي، والذي أدّى إلى زيادة المخاطر البيئيّة، وإصابة نظام حفظ الحياة (بالإنجليزيّة: Life Supporting System) بالعديد من الأضرار، وبالتالي زادت الآثار السلبيّة على المدى البعيد على كلّ من النظام البيئيّ والنظام الاقتصادي، وزادت ال... 25/11/04 05:11
كيف أستعمل الصابون المغربي
لصّابون المغربيّ الأسود، هو صابونٌ طبيعيٌّ مَصدرُه الأساسيّ المغرب وبالتّحديد من مَنْطقةٍ ساحليّةٍ على المحيط الأطلسيّ تُدعى الصّويرة، ويُصنع بطرقٍ تقليديّةٍ تعود إلى أكثر من ثلاثة آلاف سنةٍ، ويُستخدم في الحمامات المغربيّة مُنْذ قرون، ويَتميّز بخلوّه من العطور، والمواد الكيميائيّة، فالصّابون المغ... 25/11/04 05:11
فوائد زيت الخس للشعر
لعب النّظام الغذائي دوراً حيويّاً في نموّ الشّعر، فمن خلال الغذاء يحصل الشّعر على الفيتامينات والمعادن لتجنب الاضطرابات التي تحصل للشعر، فتلف الشّعر ومشاكله ناتجة عن سوء التّغذية وفقدان بعض العناصر الضّرورية مثل: الحديد، والزّنك، وبعض الفيتامينات كألف وسي، ولهذا يلجأ البعض إلى جانب التّغذية السّل... 25/11/04 05:11
كيفية تغذية الوجه
شير مفهوم تغذية الوجه إلى مجموعة من الطرق والأساليب التي تمنع ظهور الخطوط والتجاعيد وحب الشباب على البشرة، إضافة إلى تقليل علامات تلف البشرة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من اليوم، ويمكن تغذية الوجه من خلال مستحضرات العناية بالبشرة، أو من خلال النظام الغذائي الصحي، إضافة إلى اتباع نم... 25/11/04 05:11
كيف أربي أولادي
جب تربية الأبناء على تحمل مسؤولية أفعالهم، فالحياة مليئة بالأشياء التي لا يريدون القيام بعملها، ولكن يُفرض عليهم أدائها، ولذلك يجب تعليم الأبناء القيم التي بدورها تعزز من مدى تحمل المسؤولية لديهم، وتجعلهم يتعلمون من الإخفاقات في الحياة، فهذه كلها من الأمور المهمة التي يجب تربيتهم عليها لضمان مستق... 25/11/04 05:11
تفسير حلم شخص يمسك يدي بقوه للعزباء
فسير حلم شخص يمسك يدي بقوه للعزباء وماهو تفسير حلم مسك اليد بقوة لابن سيرين من خلال مقالتنا. تفسيرات رؤية مسك يد رجل للعزباء في المنام – ويقول بعض علماء تفسير الأحلام، إن شاهدت الفتاة في منامها رجلاً تعرفه مسبقاً في حياتها الواقعية وقد أمسك بيدها، أشار ذلك إلى تفوّقها في دراستها أو حصولها على ترق... 25/11/04 05:11
وصفات هامة في علاج إلتهاب مفاصل اليدين
لاسف يعد إلتهاب المفاصل شر لا مفر منه يحدث لكبار السن – واحياناً الشباب ايضاً- كعرض من عوارض التقدم فى العمر ، ولكن لحسن الحظ فانه اصبح باستطاعتنا التحكم فى هذا ألمرض للتعايش معه دون ان يكون عائق فى حياتنا.إلتهاب المفاصل في اليدين هو النوع الأكثر شيوعا من إلتهاب المفاصل. ويحدث ذلك نتيجة لانهيار ا... 25/11/04 05:11
لهذه الأسباب يجب استخدام السواك في رمضان
ماذا يجب عليك استخدام السواك في رمضان ؟ أن السواك هو عبارة عن فرشاة أسنان عضوية 100 %، و هي تتكون من مواد طبيعية و يمكن الحصول عليها من أغصان أشجار الأراك و هي شجرة دائمة الخضرة تنمو بشكل كبير في شبه الجزيرة العربية، كما يمكن إستخدام بعض الأشجار الأخرى للحصول على السواك مثل أشجار الجوز و الزيتون ... 25/11/04 05:11
خطوات النجاح والتفوق الدراسي
عتبر عملية وضع خطّة خاصة للدراسة والالتزام بها من الأعمال السهلة التي لا تتطلّب الكثير، ولكن يرافق ذلك الانتباه إلى عدّة أمور، ومنها: تجميع قائمة بالمواد التي يجب دراستها، وتحضير قائمة بالموضوعات التي تحتاج لمتابعة يومياً، بالإضافة إلى ضرورة تحديد المواد التي تحتاج إلى أولوية في الدراسة نظراً لصع... 25/11/04 05:11
طريقة تنظيف السلاسل الفضة بالكربونات
ليكم افضل طريقة لتنظيف السلاسل الفضة بالكربونات وماهي افضل طرق الحفاظ عليها . الفضة: من منا لا يحتوي منزلة علي شي من الفضة، فهناك من يمتلك اكسسورارت من الفضة. وهناك من يمتلك اواني او ملاعق من الفضة. بل وهناك من يحب وجود الفضة حولة في كل مكان في المنزل وهنا اتحدث عن الاثرياء طبعا. ولكن المشكلة الا... 25/11/04 05:11
أضرار البروتين لكمال الأجسام
ُعتبر البروتين عُنصراً غذائيّاً مُهمّاً لمُمارِسي رياضة كمال الأجسام، حيثُ إنَّهُ المسؤول الأوّل لبناء العضلات، فعند قيام اللّاعبين لهذه الرّياضة بمُمارسة تمارينهم المُجهِدة والهادمة لألياف العضلة يقومون بتناول كميّات عالية جدّاً من البروتين إمّا عن طريق الأكل أو عن طريق المُكمِّلات الغذائيّة، فت... 25/11/04 05:11
