طريقة هريسة جوز الهند
وضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل 170 غرام من الهريسة: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 455 سعرة حرارية الدهون الكلية 12 غرام الدهون المشبعة 6 غرام الصوديوم 188 ملليغرام البوتاسيوم 119 ملليغرام الكولسترول 25 ملليغرام الكربوهيدارات 83 غرام الألياف ا... 21/08/03 03:08
طريقة عمل هريسة جوز الهند بدون بيض
لقيمة الغذائيّة لجوز الهندالقيمة الغذائيّة 100 غرام من جوز الهندالطاقة 1540 سعرة حراريّةالبروتين 6.67 غرامالدهون 66.67 غرامالكربوهيدرات 26.67 غرامالألياف 13.3 غرامالسكريات 6.67 ملليغرامالكالسيوم 0 ملليغرامالحديد 2.40 ملليغرامالصوديوم 33 ملليغرامهريسة جوز الهند بدون بيضمدّة التحضير خمس دقائقمدّة ا... 21/08/22 05:08