المقالات

2256  

شير هذا المرض إلى التعب والإرهاق الشديد، ولا تختفي أعراضه حتّى مع الراحة، ويزيد الشعور بالتعب عند القيام بنشاطٍ بدني أو عقلي، وتُعرف هذه الحالة باسم مرض التعصب الجهازي النظامي (SEID)، أو التهاب الدماغ النخاعي العضلي (ME )، وهناك العديد من النظريات التي تتحدث عن سبب هذا المرض، من العدوى الفيروسية ... 21/08/03 03:08

2606  

نسى أغلب الناس الأشياء من وقت لآخر، ويزداد معدّل النسيان بنسبٍ أكبر كلّما كبر الإنسان وتقدم في العمر مما قد يكون مخيفاً أو مثيراً للقلق عند البعض، أما النسيان الذي لا يستدعي القلق هو النسيان والسهو البسيط الذي لا يسبب مشاكل تؤثر على استقلاليّة الفرد وتعيق ممارسته لحياته والعمل بشكل طبيعي.1 سبب ال... 21/08/03 03:08

1414  

ُعرّف التركيز بأنّه أقصى درجات الانتباه التي تكون لدى الفرد، وهو أيضاً قدرة الفرد على تجاهل جميع ما تُحيط به من مشتتات تُشتت الفكر، ومُتابعة الأمور المهمة التي تحتاج إلى الإنجاز على الفور، وهو عمليّةٌ صعبةٌ تحتاج من الإنسان إلى مجهودٍ كبيرٍ؛ نظراً لكثرة المُشتتات التي تواجه الإنسان كالمؤثرات البي... 21/08/03 03:08

1318  

عتبر عدم التركيز من المشاكل الشائعة التي تواجه البعض من الناس ، حيث يشعر بعض الناس بمشكلة في تشتت الفكر والذهن لديه بسبب ضغوط الحياة بالاضافة الى القلق والتوتر النفسي حيث يعد هو السبب الرئيسي لمشكلة عدم التركيز ، فعدم التركيز من مؤشرات وجود قلق نفسي ، من هنا سوف نتناول في هذا المقال أسباب عدم الت... 21/08/03 03:08

2312  

مكن إجمال وسائل الإلهاء بما يأتي:1 الهاتف المحمول: يُشكّل الهاتف المحمول مصدراً رئيسياً لتشتيت التركيز، لذا يُفضّل وضعه مغلقاً أو خارج إطار غرفة الدراسة إن أمكن. جهاز الكومبيوتر: يشتت الكومبيوتر تركيز الدراسة؛ وذلك لما يمتلكه من إغراءات الويب كحسابات التواصل الاجتماعي، والألعاب، بالإضافة للاستم... 21/08/03 03:08

1312  

شتكي الكثير من الأمهات من عدم تركيز أطفالهم وتشتت الانتباه لديهم، فتطلب منه أن يقوم بفعل شيء فيعود بعدها وقد جاء بشيء آخر أو أنه نسي ما طلبته منه أو أنه لم يكن منتبه عندما طلبت منه فعل الشيء فما هي الوسائل والطرق التي يمكن اتباعها عند التعامل مع الطفل عديم التركيز لصبح أكثر تنشط لذهنه ولديه قدرات... 21/08/03 03:08

1966  

لبيض يعّد البيض أحد وجبات الإفطار التي تمدّ بالطاقة، كما يحتوي على فيتامين ب12 الذي يقلل الإحساس بالتعب بسبب محافظته على أداء الجهاز العصبي، بالإضافة إلى أنّه غنيّ بالمعادن، والدهون الصحية، والفيتامينات.1 الموز يعتبر الموز من الفواكه منخفضة الدهون الغنيّة بالألياف التي تشبع حاجات الفرد، كما يحتوي... 21/08/03 03:08

935  

لأطعمة التي يتناولها الطفل تؤثر بشكل مباشر في سلوكه وعلى عمل العمليات العقلية لديه، فتناول الطعام الصحي المشبع بالبروتينات مثل البيض، اللوز، واللحوم الطازجة الخالية من دهون تساعد على زيادة مستوى التركيز. أما تناول الوجبات السريعة غير الصحية والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر تسبب خمولاً وكسلاً.... 21/08/03 03:08

3016  

نّ توقُّف النفس خلال النوم هو حالة مرضية قابلة للعلاج تؤثّر على الذاكرة المكانية، أي إنه يُقلّل من القدرة على تذكُّر الاتجاهات، وأماكن وضع الأشياء، وذلك وفقاً لدراسة نُشرت قي مجلة علم الأعصاب، وتفسير ذلك هو أنّ انقطاع التنفُّس يؤدي إلى انقطاع الأكسجين عدة مرات عن الدماغ، وهو من أحد أسباب فقدان ال... 21/08/03 03:08

2416  

نّ الإقبال على المذاكرة بحب ٍوشغفٍ لنعمةٌ يُغبط عليها الطالب، إذ إنّ الأغلبية من الطلّاب يتثاقلون من الدّراسة ويتناسونها حتى تغدو آخر أولوياتهم، ثمّ ما إن تقترب الاختبارات حتى تراهم ينكبّون على كتبهم ودفاترهم حتّى إن بعضهم ليتذكر شراء قلم الرصاص أو الحبر ليلة الدراسة! 21/08/03 03:08