المقالات

1880  

ن الطبيعيّ أن يعانيَ الوالدان من صعوبةِ النوم وقلّته بعد ولادة طفل جديد وانضمامه للعائلة، فالمولود الجديد سيحتاجُ لرعايةِ خاصة طوال اليوم، بما في ذلك فترة الليل، كالحاجةِ للرضاعة والمداعبة وتغيير الحفاظ وغيرها من المهامّ التي تؤرّق نوم الأم والأب، ولكن قد يستغربُ البعض من شكوى الأمّ الحامل بعدم م... 21/08/03 03:08

1315  

ُعدّ فترة الحمل من أكثر الفترات أهمية، وإثارة، ومتعة لدى معظم النساء، إلا أنّ هناك عدداً من التغيرات الجسديّة والعاطفيّة، بالإضافة إلى اضطرابات النوم التي تلازم المرأة خلال هذه الفترة، فنجد أنّها تعاني من الإرهاق، والتعب الشديد، خاصّةً في الثلث الأول، والثالث من الحمل، فبالاعتماد على تقارير مؤسّس... 21/08/03 03:08

531  

احد من أهم الأشياء للحفاظ على صحتك وقت الحمل هو وضعيات النوم للحامل بطريقة سليمة. حيث أن النوم هو أكثر إغراء بعد يوم من العمل الشاق، ولكن النوم السليم أمر بعيد المنال لمعظم الناس في جميع أنحاء العالم، وخصوصا لدى المرأة الحامل فإن النوم العميق عادة ما يكون حلما بعيد المنال . النوم أمر مهم لكل انسا... 21/08/03 03:08