المقالات

1916  

لمكونات ملفوفة صغيرة الحجم. ثلاث جزرات متوسطة الحجم. كوب من المايونيز. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من الخل. نصف كوب من الماء. طريقة التحضير إحضار ورقات الملفوف، ثمّ غسلها جيّداً بالماء البارد، وبعد ذلك وضعها فوق بعضها البعض لتسهيل عمليّة التقطيع. لفّ جميع الأوراق على شكل رول، ثمّ تق... 21/08/03 03:08

2885  

مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة يكفي لِ خمسة أشخاص درجة الصعوبة سهل المكوّنات نصف حبة من الملفوف الأحمر الصغير، والمُقطّع إلى شرائح رقيقة. نصف حبة صغيرة من الملفوف الأبيض، والمُقطّع إلى شرائح رقيقة. حبتان من الجزر متوسط الحجم والمبروش. نصف حبة من الخس الأمريكيّ المدوّر. ث... 21/08/03 03:08

1034  

بحث الكثيرون عن أفضل طرق خسارة الوزن التي يمكنهم اتّباعها، ويكثر الحديث في هذا المجال، سواء من المتخصّصين أو من غير المتخصّصين، ولذلك تنتشر الكثير من الحميات والوصفات لخسارة الوزن بين الناس، منها الصحيح ومنها الذي لا يرتكز على أيّ أسس صحيحة أو علميّة، ومن هذه الحميات التي تعتبر حمية غذائيّة خاطئة... 21/08/03 03:08

447  

عدّ الملفوف من الخضروات الورقيّة التي تنتمي للعائلة الكرنبيّة، ويتميّز بفوائده العديدة للجّسم فهو يحتوي على كثيرٍ من الفوائد والفيتامينات، وهو من أغنى الخضروات الورقيّة بفيتامين جيم الذي تتعدَّد فوائده على صحَّة الإنسان، ويحتوي الملفوف على مواد أشبه بالمضاد الحيويّ الذي يعمل على قتل مختلف أنواع ا... 21/08/03 03:08

833  

ُعد الملفوف واحداً من الخضراوات التي تنتمي إلى فصيلة الخضراوات الصليبية، وعادةً ما يُصَّنف في فئة الخس ذاتها؛ بسبب مظهره المماثل له، ويمتلك الملفوف ألواناً متفاوتة بين اللون الأخضر إلى الأحمر والأرجواني، كما أنّ له أوراقاً مجعّدة أو ناعمة الملمس.1 ويمكن تحضير عصير الملفوف من عدّة أنواع مختلفة منه... 21/08/03 03:08

402  

عتبر الكرنب أو الملفوف من أفيد و أفضل الأطعمة التي يمكن للمرأة أن تتناولها ،  فهو له فوائد عديدة يمكن لنا أن نستفيد بها ، فجميع أنواع الكرنب سواء الأخضر أو الأحمر له فوائد عديدة فتعرفوا عليها معنا .339791- الكرنب غذاء رفيع المستوىاهتم الباحثون ببحث فوائد الكرنب بعد دراسة إحصائية طريفة و جدوا من خ... 21/08/03 03:08

1473  

 الملفوف هو من الخضروات التى يجهل الكثير منا معرفة فوائده الرائعة ولماذا هو يتصدر الاول ما بين كل هذه الخضروات التى نأكلها يوميا سنعرف سويا على   ثقف نفسك ما فوائده التى تجعلنا لا نستغنى عنه كل يوم على المائدة.35643 طوال التاريخ قد تم  اكتشاف ان الملفوف له اعراض طبية. فهو يحتوى على الأحماض الأمي... 21/08/03 03:08

472  

رتبط الألوان المختلفة للأطعمة بالعديد من التأثيرات المختلفة أليس كذلك ؟ . بينما المفلوف الأحمر له لون صحي فهو يذكرنا بالتفاح الأحمر و الطماطم و الفلفل الأحمر و ما إلي ذلك . و من المعروف أن الملفوف الأحمر أو عصير الملفوف الأحمر معبأ بالعديد من الفوائد الصحية اليوم ندعوكم لتكتشفوا معنا على موقع ثقف... 21/08/03 03:08

609  

مكنك استخدام مجموعة متنوعة من  الحساء لمساعدتك على انقاص وزنك ، ولكن عليك أن تعلم أن معظم هذه الوجبات يجب  أن تستخدم لمدة 7 أيام على الأقل لتحصل على النتيجة المرغوب فيها، سنذكر لك اليوم على موقع ثقف نفسك نوع من انواع الحساء التى تستخدم فى انقاص الوزن وهو الحساء الحارق للدهون ، حساء الملفوف الرائع... 21/08/03 03:08

478  

عرض عليكم اليوم وصفة مميزة جداً هي البيتزا الملفوفة أو كما يطلق عليها البعض لفائف البيبروني ، سوف تحب تجربه هذه الوصفة للغاية يمكنك تناولها في وجبة العشاء أو وجبة الإفطار فهي بسيطة و لذيذة و من الوجبات الصحية التي تحتوي علي مكونات لذيذة مثل و العجين الملون  الجبن و البيبروني و بعض الأعشاب و زيت ا... 21/08/03 03:08