اكل التفاح على الريق للخدود نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم وصفات مختلفة من التفاح للخدودج تابعوا السطور القادمة.
اكل التفاح على الريق للخدود
تناول التفاح على الريق لا يعود بالنفع فقط على الجسم، بل يشمل البشرة والخدود أيضًا، حيث يفيد في التالي:
-يعمل التفاح على تسمين الخدود، مما يجعل مظهر الوجه أكثر جمالًا، فالخدود الممتلئة ذات مظهر جذاب أكثر بكثير من الخدود النحيفة، وفي هذه الحالة يُعد التفاح حل مثالي، فهو يتميز بقلة السعرات الحرارية في حالة الرغبة في -تسمين الخدود فقط دون تسمين الجسم بأكمله.
يُساعد التفاح في علاج تجاعيد البشرة، والتي قد تؤثر بدورها على الخدود، وتجعلها تبدو وكأنها مترهلة، وذات ملمس غير ناعم، وهو بذلك يظهر الخدود بأفضل شكل.
-يمنح البشرة إشراقة ونضارة، فتبدو الخدود نضرة، وصحية أكثر، وممتلئة.
أسباب نحافة الخدود
توجد عدة أسباب تجعل الوجه يبدو أكثر نحافة وقد تختلف الحالات من حالة لأخرى و لكن أصبح الحل سهل الأن مع تعدد الحلول و وجود الوصفات التي تعالج الأمر بسهولة وإليكم بعض أسباب نحافة الخدود.
-القيام بإتباع نظام غذائي قاسي للتنحيف قد يتسبب في خسارة كبيرة في دهون الوجه مما يتسبب في نحافة الخدود
-كما توجد أسباب وراثية مثل أمراض الغدة التي تؤثر علي الخدود و الوجه ويجعله نحيف و شاحباً
-التعب و التوتر والإرهاق والقيام بمجهود متواصل يتسبب في نحافة الخدود
-وضع مستحضرات التجميل بكثرة على الوجه وخاصة التي تكون مجهولة المصدر أو الخضوع للعلاج الكيميائي
-كثرة الضغوط النفسية التي تؤدي إلى ارهاق الذهن والقلق و التوتر تزيد من نحافة الخدود
-نقص الجسم من فيتامينات ضرورية للجسم كفيتامين C وفيتامين A.
-تناول وجبات غذائية غير مكتملة العناصر خاصة إن كانت ليست غنية بالفيتامينات المغذية للجسم
حالات الأنيميا الشديدة
-عدم تناول الفواكه والخضروات التي تمدّ الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة و الجسم
-شرب الماء بكميات قليلة قد يؤدي إلى جفاف البشرة وشحوبها.
-عدم ممارسة التمارين الرياضيّة.
-كثرة السهر وعدم الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم.
وصفات التفاح لتسمين الخدود
الإستفادة من فوائد التفاح للخدود لا تقتصر فقط على تناوله، بل يُمكن إدخاله أيضًا في الماسكات الطبيعية التي يتم إجرائها لتسمين الخدود، فهذه الماسكات تحتوي على التفاح كمكون أساسي، كما يُمكن إعداد عصير لذيذ من التفاح يُحقق هذا الغرض، والوصفات التالية تتناول بالتفصيل المكونات المستخدمة في طرق إعداد هذه الوصفات:
وصفة عصير التفاح والجزر
المكونات
-3 قطع سميكة من التفاح، حوالي ثمرة تفاح مقسمة إلى 3 أجزاء أو 4
-3 شرائح من الجزر
-1/2 كوب من عصير الليمون
طريقة التحضير
-يُغسل كلًا من التفاح والجزر، ويؤخذ منهما الكميات الموضحة، وتوضع في الخلاط.
-يُضاف إليهما عصير الليمون الطازج المُحضر حديثًا من الليمون والماء، وتخلط كافة المكونات جيدًا حتى تمتزج مع بعضها البعض.
-يتم إحتساء كوب من العصير عند الإستيقاظ في الصباح من أجل تسمين الخدود بشكلٍ سريع، كما يعمل العصير أيضًا على توريد الخدود.
وصفة التفاح والبابايا
المكونات
-1/2 ثمرة تفاح
-بضعة شرائح من فاكهة البابايا
-6 ملاعق صغيرة من اللبن البارد
-2 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض
طريقة التحضير
-يُزال قشر التفاح والبابايا بإستخدام المبشرة، ويُقطع كلًا منهما إلى قطع صغيرة، ثم يتم وضعهم في الخلاط الكهربائي.
-يُضاف إليهم العسل واللبن، وتُخلط كافة المكونات معًا إلى أن يتحول قوام الخليط إلى قوام متماسك.
-تؤخذ كمية مناسبة من الخليط، ويتم تدليك الوجه بها بشكلٍ عام، والخدود بشكلٍ خاص لمدة 10 دقائق، أو ربع ساعة كحد أقصى.
-يُغسل الوجه بالماء، وتُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع؛ لتسمين الخدود في أسرع وقت.
وصفة التفاح المبشور
المكونات
-1 ثمرة تفاح
طريقة التحضير
-تُغسل ثمرة التفاح جيدًا بالماء، ثم يتم بشرها بإستخدام المبشرة؛ للحصول على قطع صغيرة من التفاح أقرب للتفاح المهروس.
-يطبق التفاح المبشور على الوجه، مع التركيز على منطقة الخدود؛ لتسمينها وجعلها ذات مظهر جذاب.
-يُترك التفاح على البشرة لمدة ثلث ساعة، ثم يُغسل بالماء.
أهمية التفاح على الريق للصحة العامة
-هؤلاء الأشخاص أن يصابوا بأمراض مثل الجلطات القلبية والسكتات حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول 60 جرام من التفاح بشكل يومي يفي بذلك الغرض.
التفاح أيضًا من الفواكه التي تحتوي وبكثرة على نسبة عالية من الكالسيوم والذي يعد ذات أهمية كبيرة في بناء وتقوية العظام وكذلك الأسنان كما أنه يمنع أن يصاب الشخص بأمراض هشاشة العظام والتهابات المفاصل وبخاصة لدى كبار السن.
-الأشخاص الذين يعانون من أمراض خاصة بالرئة والتنفس الاستمرار في تناولهم التفاح يساعد على علاج نوبات الربو بشكل كبير وذلك لأن التفاح يختوي على مادة تسمى الكيرسيتين والمسئولة عن تقوية ورفع كفاءة جهاز المناعة لدى الإنسان.
-الدراسات التي أجريت على التفاح أثبتت أن الشخص الذي يستطيع كل يوم أن يتناول ولو تفاحة واحدة فإنه يكون أقل عرضة من أن يتخلل جسمه أورام خبيثة.
-يقي التفاح النساء على الأخص من أن يكونوا عرضة لأن يصابوا بأمراض سرطان الثدي كما أن له دور وقائي فعال ضد الإصابة بأمراض سرطان القولون والمستقيم.
-أما بالنسبة لكبار السن فإن تناول ثمرة التفاح يساعد على تقوية الذاكرة لديهم وبالتالي يكونون أقل عرضة لأن يصابوا بأمراض الزهايمر وفقدان الذاكرة ويأتي دور التفاح في ذلك الأمر لأنه يساعد في التحكم في نقل الإشارات العصبية من المخ للجسم.
-أما من يعانون من أمراض السكري فإن التفاح علاج أمثل لهم حيث أثبتت الأبحاث أن التفاح يساعد وبقوة في تقليل المستويات العالية من السكر بالدم وذلك من خلال أنه يجبر الجسم على التقليل من هضم الكربوهيدرات ويقلل من امتصاصه.
-يستخدم كغذاء أساسي في برامج الحمية الغذائية وإنقاص الوزن حيث أنه يمد الجسم بكامل احتياجاته الغذائية الهامة كما أنه يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة ويخلص الجسم منها ومن الكوليسترول الزائد بالجسم.
-الكميات العالية في التفاح من الألياف تساعد وبكثرة في تحسين عمليات الإخراج لبقايا الطعام ويمنع الإصابة بحالات الإمساك أو الإسهال كما أنه يساعد على تحسين حركة الأمعاء الغليظة والدقيقة وينشط من النشاط الميكروبي النافع بها.
-تتميز ثمرة التفاح باحتوائها على كم كبير من المواد المضادة للأكسدة والتي لها دور فعال في معالجة المواد السرطانية ومقاومتها والتخلص منها وزيادة مناعة الجسم.
