المقالات

966  

  كثير من الناس يُعانون من مشكلة النسيان هذه الأيام, ويشتكون من عدم تذكّر المعلومات الهامة حين يحتاجونها.في هذا الموضوع نتحدث عن  بعض الخطوات البسيطة التي من الممكن ممارستها لتحسين أداء الذاكرة في الحياة اليومية, وكذلك في المذاكرة، على اعتبار أننا في موسم الامتحانات هذه الأيام. لو أردت تحسين ذاكر... 21/08/03 03:08

2779  

حسين الذاكرة أمر يسعى له الكبير والصغير فنحن نحن نعيش في عالم بملئ المعلومات دون توقف إنه مثل الشلال الذي يصب بلا نهاية وهذا الشلال ملئ بالأخبار والبيانات والحقائق والأرقام التي يقوم بصبها في  أذهاننا ، ولسوء الحظ ، أدمغتنا ليست مصممة لاستيعاب هذا الكم الهائل من المعلومات. ولا عجب في أن معظم النا... 21/08/03 03:08

493  

8530معظمنا يعتقد أنه عندما يحصل على ذاكرة جيدة ستصبح سمة خاصة به لا يستطيع أحد  غيره إكتسابها ولكن الذاكرة الجيدة مهارة يجب أن نتعلمها ونقوم بتحسينها كل فترة فهي تساعدنا على الإبداع في أعمالنا 28531وأول خطوة لتحسين ذاكرتنا هي تغيير طريقة تفكيرنا عن ذاكرتنا فذاكرتك ليست مصممة للأسماء والأرقام وتخ... 21/08/03 03:08

947  

فضل 10 أطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز  ان نسيان الأشياء ليس من الضروري أن يكون علامة على الشيخوخة والخرف. بل انه يمكن أن يحدث لأي شخص وفي أي عمر . وهناك الأطفال الذين في بعض الأحيان، يجدون صعوبة في التركيز. من ناحية أخرى. هناك الأشخاص الذين ينسون بعض الأشياء بشكل يومي، مثل المفاتيح الخاصة بهم، وال... 21/08/03 03:08

570  

فضل الاطعمة لتحسين الذاكرةفى عصرنا هذا عصر المعلومات والتكنولوجيا نحن نحاول دائما تسجيل المعلومات فى الذاكرة ولكن هل دماعنا قادرة على تسجيل كل هذه المعلومات، نحن نبحث دائما عن طرق جديدة لتذكر الاشياء، وأفضل ادراة لها هى دماغنا.32390الحفاظ على الجسم والعقل النشط من خلال ممارسة التمارين الرياضية با... 21/08/03 03:08

544  

طرق تحسين الذاكرةتعريف الذاكرة في علم النفس والقدرة العقلية للكائن الحي بأنها  للحفاظ  وتخزين واستدعاء المعلومات . وعند التقدم في العمر، قد تشعر بأن  الذاكرة الخاصة بك تفقد تدريجيا قدرتها على تخزين أكبر قدر من المعلومات  .34255على الرغم من أن هذا حدث طبيعي، ولكن هناك بعض الطرق والأنشطة البسيطة ال... 21/08/03 03:08

797  

ل تنسى أين وضعت مفاتيح سيارتك؟ هل تتذكر جلب أغراض هامة من البقالة بعد عودتك للمنزل؟ هل نسيت تماماً موعدك مع الطبيب الذي حددته الأسبوع الماضي؟ الذاكرة الضعيفة هي أزمة يومية كبيرة.مشاكل الذاكرة منتشرة للغاية أيامنا الحالية، خصيصاً كلما كبر عمر الإنسان، وهناك الكثير من العوامل التي قد تؤثر على الذاك... 21/08/03 03:08

513  

كتشف فريق من الباحثين بقيادة الأستاذ اكسيل ميكلينجر Axel Mecklinger في جامعة زارلاند Saarland University أن بإمكان قيلولة قصيرة لمدة حوالي ساعة تحسين أداء الذاكرة بشكلٍ كبير. تضمنت الدراسة قامت بها طالبة الدراسات العليا سارة شتوته Sara Studte، اختباراً لاسترجاع الذكريات عند 41 مشارك. حيث كان يجب... 21/08/03 03:08