فوائد بذور البابايا للشعر، وخلطات البابايا الطبيعية للشعر، وفوائد بذور البابايا الصحية بشكل عام، وأضرار بذور البابايا، نتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
فوائد بذور البابايا للشعر
يمكن استخدام البابايا في الحصول على شعر صحي، ومن فوائد البابايا للشعر ما يأتي:
– تحفيز نمو الشعر
إن إحدى فوائد البابايا غير المعروفة بشكل واسع هي تعزيز نمو الشعر، إذ تحتوي البابايا حمض الفوليك الذي يساعد في تحسين نشاط الدورة الدموية في بصيلات الشعر وتعزيز نموه، لذا فإن إضافة البابايا إلى النظام الغذائي تمنح الشخص شعرًا صحيًا طويلًا.
– تتحكم بقشرة فروة الرأس
واحدة من أفضل فوائد بذور البابايا أنها تساعد في تقليل قشرة الرأس عند استخدامها على الشعر، إذ إن واحدة من أسباب القشرة عدوى فطرية تصيب فروة الرأس، وتملك البابايا خصائص مضادة للفطريات تساعد في القضاء على القشرة.
– تساعد في ترطيب الشعر
تمكن البابايا من استعادة حيوية الشعر ومنحه اللمعان والرطوبة، ونظرًا لارتفاع محتوى فيتامين أ فيها؛ فإن البابايا تعزز إنتاج الزهم، الذي هو الزيت الطبيعي للجسم، ويبقي الشعر رطبًا قابلًا للتصفيف.
خلطات البابايا الطبيعية للشعر
1. البابايا مع اللبن
– هذا القناع يخفف من حكة فروة الرأس، ويجعل الشعر انسيابيًا وحريريًا.
– يوضع نصف كوب من البابايا المهروسة، ويخلط مع 2 ملعقة صغيرة من اللبن، ويمزج الخليط حتى الحصول على عجينة ناعمة، ويفرد بطول شعرك مع تدليك فروة الرأس.
– غطي شعرك بمنشفة ساخنة، لمدة ساعة ثم اشطفيه مع كمية قليلة من الشامبو.
2. البابايا مع حليب جوز الهند والعسل
– يعمل على تقوية جذور الشعر، ويمنع تساقطه .
– خذي 2 ملعقة كبيرة من البابايا المهروسة، وامزجيها مع ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند وملعقة كبيرة من العسل، حتى تحصلي على قناع أملس، يوضع على الشعر المبلل، ويترك لمدة ساعة، ثم يغسل الشعر كالمعتاد.
3. البابايا مع زيت الجوجوبا والعسل
– يعطي كثافة ونعومة ملحوظة لشعرك، ويعيد إليه البريق من جديد.
– يوضع 3 ملاعق كبيرة من البابايا المهروسة، إلى ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا، وملعقة كبيرة من العسل في وعاء، ويتم مزجهم بالشوكة، قسمي شعرك إلى أقسام صغيرة، وضعيه على الشعر الرطب قليلا، يترك لمدة 45 دقيقة، ثم يغسل بالشامبو بطريقة طبيعية.
4. البابايا مع الموز والعسل
مثالي للشعر الجاف والخفيف، ضعي 7 قطع من البابايا مع موزة طازجة في الخلاط، وأضيفي ملعقة كبيرة من العسل واخلطيه جيدًا، ثم اتركيه قليلا و دلكي به خصلات الشعر، واتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه.
5. البابايا مع الليمون والعسل
رائع لتتخلصي من القشرة، و يستعمل مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، ضعي 3 ملاعق كبيرة من البابايا المهروسة، مع إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون والعسل بكميات مماثلة، وقلبيه حتى تحصلي على قناع أملس، بللي شعرك بقليل من الماء ثم افرديه على شعرك، واتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه.
فوائد بذور البابايا الصحية بشكل عام
1- خفض خطر الإصابة بالسرطان
– تمتاز بذور البابايا بمضادات الأكسدة التي تحتويها، وهذا يعني أن تناولها من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
– حيث وجدت أن هذه البذور تساعد في الحماية من الإصابة بسرطان الدم والثدي والقولون والرئة والبروستاتا على وجه التحديد.
– جذير بالذكر أن بذور الباباي من شأنه أن تعمل على إبطاء عملية نمو وتكاثر الخلايا السرطانية في الجسم.
2- حماية الكبد
وجدت دراسة علمية أن استخدام بذور البابايا من شأنه أن يعمل على حماية وتعزيز صحة الكبد، وبخاصة من الضرر الناتج عن تناول دواء الباراسيتامول.
3- ذات قيم غذائية عالية
تحتوي بذور البابايا على مجموعة من القيم الغذائية المهمة والمفيدة لصحة الإنسان، ومن أهمها:
– غنية بمركب البوليفينول، والفلافونويد وهي مضادات اكسدة قوية.
– تحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة مثل حمض الأوليك.
– مستويات جيدة من الألياف الغذائية.
4- التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات
يساعد استخدام بذور البابايا في التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة وخاصة تلك الفطرية، حيث وجدت دراسة علمية علاقة ما بين استخدام مستخلص بذور البابايا ومحاربة بعض الفطريات مثل فطر الرشاشية الصفراء.
5- تنظيف الجسم من السموم
واحد من أهم فوائد بذور البابايا هو دورها في تنظيف الجسم من السموم، حيث يعود ذلك إلى مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تحتويها هذه البذور.
كما تعمل البذور على تعزيز صحة الكلى من أجل تنقية وتصفية الجسم من السموم.
6- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
كما ذكرنا فإن بذور البابايا غنية بالألياف الغذائية المهمة من أجل تحسين وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي.
هذا يعني أن تناولها قد يحميك من الإمساك ويقلل منه في حال الإصابة به، كما من شأنه أن يحسن من عملية الهضم في الجسم.
أضرار بذور البابايا
1. تحتوي على مادة اللاتكس
تحتوي البابايا على مادة تسمى اللاتكس، والتي تعد غير امنة على الحامل، وذلك لأنها من الممكن أن تتسبب في تقلصات الرحم والمخاض المبكر.
كما أنها تحتوي على مادة كيميائية أخرى تعمل على إلحاق الضرر في الجنين أو من الممكن أن تتسبب في التشوهات الخلقية له.
لذلك لا ينصح بتناول البابايا من قبل الحامل أو المرضعات على الرغم من أنه لا يوجد معلومات وثيقة على ضررها على المرضعات.
2. قد تسبب الحساسية
من أعراض البابايا المختلفة أنها قد تسبب الحساسية لدى البعض.
حيث قد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية اللاتكس من حساسية تجاه البابايا، وذلك لأن البابايا تحتوي على إنزيمات تسمى الكيتانا.
