كيف تحافظ على صحة عظامك لتتجنب هشاشة العظام وأمراض العظام الأخرى
جب علينا أن نحافظ دائما على صحة عظامنا حتى نتجنب ضعفها وإصابتها بالهشاشة والألم الذي يكون غير محتمل في معظم الأحيان، فالعظام هي التي تمكننا من الحركة والمشي والجدير بالذكر أن عدد العظام في الإنسان البالغ يبلغ 206 عظمة وهو يتكون من جزأين أساسيين هما اولا: الهيكل المحوري الذي يتكون من الجمجمة والعم... 21/08/03 03:08
ما أعراض لفحة الهواء
د يؤدي تعرضك لتقلبات الطقس إلى لفحةٍ هوائية، فهل تعرف الأعراض التي تدل عليها؟ : 21/08/03 03:08
خواطر حزينة جداً
ن فقد أمه فقد أبويه. الصبر أفضل علاج للحزن. إذا كثرت أحزانك.. نم. ليس كل من يغني مسروراً. نفس الغريب غابة مظلمة. لا يخدع من يعلم أنه خدع. من لا يحب ليس إنساناً. الخيانة تغفر ولا تنسى. من يحب كثيراً يعاقب بشدة. حب الشرير أخطر من بغضه. لسوء النية أسنان مخفية. لا يستنجد بالعدل قوي. أماه.. يا أماه ما... 21/08/03 03:08
هريسة حلوة تونسية
مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لــ 4 أشخاص المكوّنات ثلاثمئة غرام من بودرة اللوز المنخولة. مئة وخمسون غراماً من السكر البودرة. خمسون غراماً من الزبدة. سبعون ملليلتراً من ماء الزهر أو ماء الورد. فانيلا طازجة -حسب الرغبة-. ملون طعام -حسب الرغبة-. ورق الشمع. ... 21/08/03 03:08
أسباب النحافة المفرطة
حتويات ١ أسباب النحافة المفرطة ١.١ أسباب مرضية للنحافة ١.٢ أسباب غير مرضية للنحافة ٢ أعراض النحافة المفرطة ٣ نصائح للتخلص من النحافة المفرطة ٤ نظرة حول النحافة المفرطة ٥ المراجع أسباب النحافة المفرطة يُعدّ الطبيبُ المرجعَ الأساسيَّ لمعرفة أسباب حدوث النحافة وتشخيصها، وترتبط النحافة المفرطة بالعد... 21/08/03 03:08
معلومات جديدة عن أصل إنسان نياندرتال ودينيسوفان
أثبت العلماء استنادا إلى نتائج تحليل جينات فصائل الدم لثلاثة من النياندرتال ودينيسوفان أن أصلهما واحد، وأن كلا النوعين ينحدران من إفريقيا. وتشير مجلة PLOS ONE، إلى أن الباحثين اكتشفوا علاقة جينية بين إنسان نياندرتال وسكان أستراليا الأصليين وسكان بابوا غينيا الجديدة، ما يشير إل... 21/08/03 03:08
أصنعي سبراي مزيل للعرق في المنزل
مكنك استخدام مجموعة من الزيوت العطرية لصنع اسبراي مزيل للعرق، فبدلاً من شراء مزيل عرق قد يحتوي على مواد قد تضر بشرتك أو تُسبب أسمرار المنطقة التي يوضع عليها غير إنه يكلفك أيضا المال وبنهاية الأمر لا تعرفين ماهي مكوناته التي غالبا تكون ضارة وتسبب الأمراض كما أشارت الدراسات والأبحاث ولهذا لا غنى عن... 21/08/03 03:08
3 أسباب تحفزك لتناول العشاء مبكراً
عد وجبة العشاء من الوجبات الرئيسية والهامة لصحة الجسم، حيث تساهم في تزويده بالعديد من العناصر الغذائية الهامة تبعاً للمكونات المستخدمة في إعدادها، حيث من الممكن إعدادها بالخضار، أو بالفواكه، أو بالأسماك، واللحوم، وغيرها، الأمر الذي يساهم في تزويد الجسم بالطاقة، كما يذكر أن الاستغناء عن وجبة العشا... 21/08/03 03:08
نصائح إختيار الأريكة المناسبة
حن نقضي معظم أوقاتنا في الإسترخاء علي الأريكة و مشاهدة التلفاز أو الجلوس مع الأصدقاء و العائلة و التجمع مع الأسرة علي الأريكة . و لذلك من الضروري الإهتمام بإختيار هذه القطعة الهامة من الأثاث و يجب أن تضع في إعتبارك العديد من الأمور و المبادئ الإرشادية عند شراء أريكة جديدة للتأكد من أنك قومت ب... 21/08/03 03:08
فوائد صفار البيض للوجه
لبيضيعدّ البيض من الأغذية الغنيّة بالمواد الغذائيّة المفيدة لصحّة الجسم بشكلٍ عام، كما يمكن استخدامه للبشرة أيضاً، وتجدر الإشارة إلى أنّ أقنعة الوجه المصنوعة من البيض تكون فعالةً جداً، كما أنّ بياض البيض يساعد على تفتيح وشدّ الجلد، في حين أنّ صفار البيض غنيٌّ بفيتامين A الذي يساهم في علاج حبّ الش... 21/09/12 07:09
كيف أقوي إشارة الإنترنت
لحصول على إشارة إنترنت قوية فإنه لا بدّ من وضع جهاز التوجيه (الراوتر) في مكان مفتوح بعيداً عن الجدران والعوائق الأخرى، ووضعه في مكان مرتفع على طاولة أو سطح مستو، كما يفضّل وضعه في مركز المنزل لتوزيع التغطية على جميع أنحائه، ويمكن تثبيته على الحائط مع توجيه الهوائيات (antennas) بشكل عامودي.1 21/08/03 03:08
تحضير عجينة العشر دقائق
عتبر المعجنات من ضمن المقبلات، ويُقبل العديد من الأشخاص على تناولها في وجبات الإفطار، لأنها شهية ولذيذة، ولها أصناف متنوعة، ونكهات وحشوات متعددة، ولكن الوقت المستغرق في الغالب لإعداد المعجنات طويل، لذا سنقدم في هذا المقال طريقة عمل العجينة السريعة للمعجنات، وهي عجينة العشر دقائق. 21/08/03 03:08
كيف تصنع الدوائر الإلكترونية المطبوعة في المنزل؟
21342الدوائر الإلكترونية تجدها في جميع الأجهزة فكلما فكرت في ان تفتح جهاز معين كبير او صغير تجد انه مكون من مجموعة من المكونات الالكترونية الصغيرة موضوعة على لوحة نحاسية ويمكن ان تجدها مطلية باللون الازرق او الاخضر وهو اللون الشائع او يمكن ان تجدها في الاجهزة الرخيصة ليست مطلية يظهر فيها لون النح... 21/08/03 03:08
كيفية صنع ألواح الطاقة الشمسية
زداد الطّلب مؤخراََ على مصادر بديلة للطاقة بعد إدراك مساوئ مصادر الطّاقة الأحفوريّة، مثل: النّفط والفحم التي تلوّث البيئة وتسبب الاحتباس الحراري، كما أنّها معرضّة للنفاذ بعد فترة من الاستهلاك. تُعد الطّاقة الشّمسيّة (بالإنجليزيّة: Solar power) إحدى مصادر الطّاقة المتجدّدة؛ أي أنّها غير قابلة للنف... 21/08/03 03:08
قشور وجروح داخل الأنف
ن الممكن أن يحصل الإنسان على قشور بأي مكان في جسده بما في ذلك الأنف من الداخل، إذيمكن أن يشعر الشخص بالمخاط الجاف والمتصلب وكأنه قشور وهو أمر شائع داخل الأنف إلى حد كبير،ولكن يوجد العديد من أنواع القشور والقروح قد تحدث داخل الأنف، والتي قد تكون ناتجة عن الدم الجاف،يمكن أن تكون تلك أكثر إيلامًا وت... 21/08/08 02:08
ما هو تخطيط الدماغ
ُعرّف التخطيط الكهربائيّ للدماغ أو تخطيط أمواج الدماغ (بالإنجليزية: Electroencephalography) واختصاراً EEG، على أنّه اختبار طبيّ للكشف عن النّشاط الكهربائي للدماغ من خلال توصيل عدد من الأقطاب الكهربائية بفروة الرأس، وتقوم باستشعار وتسجيل الأمواج الكهربائية التي تصدر عن الخلايا العصبية للدماغ، ويتم... 21/08/03 03:08
آثار تطعيم الحصبة
ثار تطعيم الحصبة السلبيةيتمّ استخدام مطعوم MMR للحماية ضد ثلاثة أمراض مختلفة، وهي: الحصبة (بالإنجليزية: Measles)، والنكاف (بالإنجليزية: Mumps)، والحصبة الألمانية (بالإنجليزية: Rubella)، وهو أحد المطاعيم الآمنة جداً التي لا تكون مصحوبة بآثار جانبيّة خطير في الغالب، وقد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الج... 21/08/22 05:08
سلطة الذرة بالمايونيز
مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لِـ 4 أشخاص المكوِّنات مئتا غرامٍ من المعكرونة. ربع كوب من جبن البارميزان المبروش. كوب من الذرة المسلوقة. كوب من الملفوف المفروم. كوب من الجزر المبروش. حبة متوسطة من الفلفل الأحمر الحلو المفروم. حبة متوسطة من الفلفل الأخضر الحلو المفروم.مكونات صلصة الكاتشب: ملعقة ص... 21/08/03 03:08
كيف يصنع القيمر العراقي
لقيمر العراقي أو ( قيمر العرب )كما يسمّونه هو نوعٌ من أنواع القشطة التي تتميَّز بنكهتها الأصيلة الخالية من أيِّ إضافات ، حيثُ يتم تصنيعه يدويّاً من قبل بعض السيِّدات في الأحياء الشّعبيّة وبيعه للنّاس ، يتم شراء الحليب الصّافي وتصفيته بالمشخلة كما يسمونها العراقيين وهي ما تُعرف لدينا بالشّاش الأبي... 21/08/03 03:08
مميزات البيوت الذكية
لمنازل الذكية هي مسكن يستخدم أجهزة متصلة بالإنترنت لتمكين المراقبة عن بعد وإدارة الأجهزة والأنظمة ، مثل الإضاءة والتدفئة. توفر تقنية المنزل الذكي ، التي يشار إليها غالبًا باسم أتمتة المنزل أو الدوموتيك (من الكلمة اللاتينية “domus” بمعنى المنزل) ، وهدفها منح أصحاب المنازل الأمان والراحة وكفاءة الط... 21/08/09 02:08
كيفية كتابة عقد عمل
قد العمل عبارة عن اتّفاق يتمّ إبرامه بين المُوظّف وصاحب العمل، وييتضمّن تحديد الحقوق والمسؤوليّات الواقعة على كلٍّ من الطَّرفَين،1 ويمكن القول إنّه عبارة عن اتّفاق يكون إمّا شفويّاً أو كتابيّاً، ويكون إمّا صريحاً أو ضمنيّاً، ويحتوي هذا الاتّفاق على مجموعة من الشروط والأحكام المتضمّنة للواجبات الت... 21/08/03 03:08
7 أشياء لو فعتلها في الصباح ستكون سعيد طول اليوم
لطريقة التي تبدأ بها صباحك عادة ما تؤثر على يومك بالكامل لذلك إن كنت تريد أن تعمل بشكل جيد يجب أن تبدأ يومك بشكل جيد وهذه الخطوات سوف تساعدك على ذلك:682181. وردة بجانب قهوة الصباح:يقول الفيزيائيون أن الورد يعطي في النفس البشرية الكثير من الراحة والإطمئنان لذلك فإن وجود أحد عناصر الطبيعة في الصباح... 21/08/03 03:08
فوائد زيت النارجيل
ال زيت النارجيل (زيت جوز الهند)، كحال أغلب الزيوت المستخلصة من النباتات، والتي عرفها الإنسان منذ القديم، وعرف منافعها وفوائدها الكبيرة والمهمة، والتي منها تكون غذاءً مهماً للجسم، أو ما يستفاد منها باستعمالها الخارجي، والتي تعرف بـ(الحمام الزيتي)، أو حتّى كدهنٍ للبشرة.إنّ زيت النارجيل أو كما يعرف ... 24/05/16 04:05
كيف تختار مشروعك القادم بدقة؟
قالة بواسطة المُدوّن أحمد حسن 95766 في المقالة الماضية حول ريادة الاعمال و سلوك المستهلكين أكدت اكثر من مرة على اهمية دراسة سلوك العملاء المحتملين بدقة قبل الشروع في مشروع جديد و بأن نتائج تلك الدراسه قد تؤثر بشكل اساسي على الارباح المتوقعة.. نوع المصدر و في هذا الشأن سألني البعض ما الفرق بين تل... 21/08/03 03:08
بيتزا لذيذة بطابع شرقي طريقة عمل بيتزا البسطرمة الشهية
ذا كنت تحب البيتزا وتأكلها باستمرار وتحب أن تجرب تناول البيتزا بأطعمة مختلفة فنحن نقدم لك من خلال هذه المقالة وصفة لذيذة وشهية جدا لعمل البيتزا وهي طريقة عمل بيتزا البسطرمة اللذيذة38288أولا: مكونات طريقة عمل بيتزا البسطرمة3 أكواب دقيق – نصف ملعقة سكر – نصف ملعقة ملح – 2 ملعقة خميرة – 2 ملعقة زيت ... 21/08/03 03:08
أمراض كريات الدم البيضاء
ثرة الكريات البيضتعرّف كثرة الكريات البيض (بالإنجليزية: Leukocytosis) على أنها زيادة في عدد خلايا الدم البيضاء عن المستوى الطبيعي، ويتم تقسيم هذا المرض لعدة أنواع اعتماداً على نوع خلايا الدم البيضاء المتزايده، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الزيادة ترفع من كثافة الدم مما يسبب عدم تدفقه بالشكل المناسب،... 21/09/12 07:09
تعريب الواتس آب
مكن لمستخدم الواتس آب أن يقوم بعملية تغيير لغة الاستخدام، والتفاعل مع الواتس آب وتحويلها إلى اللغة العربيّة أو أيّ لغة أخرى، وذلك من خلال القيام بخطوات تختلف حسب اختلاف نوع نظام التشغيل الذي يعمل به جهاز المستخدم، وكما يأتي:1 21/08/03 03:08
طريقة عمل العرايس
لمكوّنات نصف كيلوغرام من اللحم المفروم. حبة طماطم مفرومة. ملعقتان من دبس الرمان. حبة بصل كبيرة الحجم. بقدونس مفروم. خبز لبناني. بهارات وفلفل وملح -حسب الرغبة-. طريقة التحضير فرم اللحمة والبصل بشكل جيد. إضافة المقادير الأخرى إلى خليط البصل واللحم. خلط جميع المكوّنات بشكل جيد حتّى تتجانس ... 21/08/03 03:08
أطعمة مضادة للهستامين
طعمة مضادة للهستامينتلعب مادة الهستامين (بالإنجليزيّة: Histamine) دوراً رئيسيّاً في العديد من ردود الفعل التحسُّسية، حيث إنّها توسُّع الأوعية الدموية، وتساهم في جعل جدران الأوعية الدموية قابلة للاختراق بشكلٍ غير طبيعيّ، ويُعدّ الهستامين جزءاً من استجابة الجسم الطبيعية للحساسية تجاه بعض المواد؛ بم... 21/09/12 07:09
علاج الشعر الجاف
لاج الشعر الجاف الشعر الجاف يحتاج عناية واهتما حتى يصبح ناعم ولامع وفى هذه المقاله سنعرض بعض الوصفات المدهشة التى تجعلك تحصلين على نتيجة مبهرة فى وقت قياسى. العناية بالشعر العناية بالشعر هو مصطلح شامل للنظافة والجمال اللذان ينطويان على شعر رأس الإنسان.تختلف العناية بالشعر وفقا لنوع الشعر ووفقا... 21/08/03 03:08