كيف تعرف نفسك
لإنسان كائنٌ يتشكلّ ويتغيّر باستمرار، وكلّ شخصيّة تتميّز عن غيرها بمجموعة من الصّفات؛ لأنّ الإنسان بطبعه يرغبُ أن يكونَ مُتفرّداً بشخصيّته. ويمكن معرفة شخصيّات الآخرين عن طريق ملاحظة تصرّفاتهم أو انفعالاتهم في المواقف المختلفة، أو معرفة أفكارهم عن طريق الاستماع إليهم، ولكنّ تفاصيل شخصيّتك لا تظهر... 21/08/03 03:08
ما هو طب الاسنان
لمزيد من المعلومات ننصحكم بمشاهدة فيديو تتحدث فيه الدكتورة هند الفايز طبيبة الأسنان عن زراعة الأسنان وفوائدها. 21/08/03 03:08
كيف تكتب قصة خيالية
ولد غريزة الكتابة في الشخص قبل البدء في ممارستها ، وكتابة القصة الخيالية تأتي من روحه مع مزيج من المواقف، وتُعد القصة الخيالية عالمًا جذابًا يتضمن الكثير من العناصر والأفكار وعادًة ما يكون هناك بطلًا خيالي أو قصة غريبة تراثية، وتتميز بكونها مناسبة لجميع الأشخاص ويجبها الأطفال والكبار .بشرط أن تُث... 21/08/09 11:08
أسباب ضيق الرزق تجنبها لتنعم برزق وفير
سأل العديد من الناس عن أسباب ضيق الرزق، ولكن قبل الإجابة على هذا السؤال يجب أن نعرف أن يوزع الله عز وجل الأرزاق علي عباده ويحصل كل فرد علي رزقه بالعدل قال تعالي : ” وَمَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَيَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا ۚ كُلٌّ فِي كِتَابٍ م... 21/08/03 03:08
5 مهارات شخصية يحتاجها حديثو التخرج للنجاح في العمل
ندما يتعلق الأمر بالنجاح في مكان العمل، فليس بالضرورة أن تكفي الشهادة الجامعية لذلك؛ لأن أكثر المهارات المطلوبة التي يتوق إليها أصحاب العمل هي “المهارات الشخصية” وهي الصفات غير الملموسة والمهمة التي تمكنك من التعامل والتفاعل مع الأشخاص من حولك بشكل ناجح ومؤثر، وتشمل هذه المهارات صفات القيادة، ومه... 21/08/03 03:08
كيفية صيانة الكمبيوتر
نَّ صيانة الحاسوب (بالإنجليزيّة: Computer Maintenance) بشكل عام هي عمليّة دوريّة تضمن بقاء الحاسوب يعمل بالشكل المطلوب، كما أنّها تمنع حدوث أيّة مشاكل حرجة لاحقاً قد يتعرَّض لها الجهاز. تنقسم صيانة الحاسوب إلى قسمين: صيانة المكونات الصلبة في الحاسوب (بالإنجليزيّة: Hardware)، وصيانة برمجيّات الحاس... 21/08/03 03:08
شعر نزار قباني عن الحب
زار بن توفيق القباني، دبلوماسي وشاعر سوري مُعاصر، ولد في 21 مارس 1923 من أسرة دِمشقية عَريقة، حيث يعتبر من أشهر شعراء العصر الحديث الّذين برزوا وعُرفوا بقصائدهم الغزليّة الرائعة، درس الحقوق في الجامعة السورية وتخرج منها عام 1945. كان والده شخصاً محباً للشعر، وكان تاجراً معروفاً في حيه، حيث عمل ف... 21/08/03 03:08
طرق الوقاية من السمنة
ممارسة التمارين الرياضية ٢ شرب الماء ٣ تناول الأطعمة الغنية بالألياف ٤ تناول الطعام ضمن كميات معقولة ٥ المراجع ممارسة التمارين الرياضية استفتاح اليوم من خلال ممارسة التمارين الرياضية فور الاستيقاظ من النوم بدلاً من التوجه مباشرةً إلى المطبخ لتناول الأطعمة الغير الصحية والإفراط فيها، حيث أفادت إ... 21/08/03 03:08
طريقة عمل تتبيلة السمك
لسمك من المأكولات البحريّة المهمّة لجسم الإنسان، لما تحتويه من قيم غذائيّة مهمّة فالأسماك مصدر للبروتينات ولعدد من المعادن كالفسفور، واليود، والحديد وغيرها، وتتعدد طرق طهي السمك وتختلف تتبيلاته فلكلّ نوع نكهة مميّزة، وبما أن المطبخ العربي دائم البحث عن التغيير في النكهات فإنّنا سنذكر عدة تتبيلات ... 21/08/03 03:08
ما هو عدد سكان العالم
انت الإحصائيّات السكانيّة للعالم في عام 8000 قبل الميلاد تقدّر بخمسة ملايين نسمة، وبعد مضي 8000 عام والوصول للعام 1 للميلاد ازداد التعداد السكانيّ ليتراوح ما بين 200-600 مليون نسمة، أي بمعدل زيادة سنوية أقلّ من 0.05%، أمّا بعد ذلك وخلال عصر الثورة الصناعيّة فإنّ النمو السكّاني كان قد ازداد بأعداد... 21/08/03 03:08
تشخيص مرض الحساسية
مكن تعريف مرض الحساسيّة (بالإنجليزية: Allergy) على أنّه رَدُّ فعل الجهاز المناعيّ تجاه بعض المواد الغريبة، حيثُ إنّ هذه المواد قد تدخل الجسم أو تلامسه مؤدية إلى تحفيز الجهاز المناعيّ لإنتاج ما يُعرف بالأجسام المضادّة (بالإنجليزية: Antibodies)، والتي تعمل بدورها على إنتاج مواد كيميائية أخرى كالهيس... 21/08/03 03:08
طريقة عمل تسريحة البف
عمل تسريحة البف للشعر الخفيف لا بدّ اتباع الخطوات الآتية:1 غسل الشعر بالشامبو والبلسم وتنشيف الشعر جيّداً. وضع بعض الموس على خصلات الشعر من الجذور وحتى الأطراف فهو يعطي حجماً للشعر. تمشيط الشعر بمشط واسع الأسنان لتوزيع المنتج من جذور الشعر إلى أطرافه. نفل الشعر بالمقلوب وتوجيه المجفف (السشوار... 21/08/03 03:08
وصفة لتخفيف الوزن
ُعاني الكثير من الناس من مشكلة الوزن الزائد التي تُسبب لهم الحرج والقلق، إضافة إلى احتمالية إصابتهم بأمراض خطرة نتيجة لذلك، كأمراض القلب، والسكر، والضغط، لذلك يسعى المصابون بهذه المشكلة إلى تخفيف وزنهم بشتى الطرق، ومن أفضل الطرق المتبعة والفعالة الوصفات الطبيعية، فهي غير ضارة ومُغذية للجسم في الو... 21/08/03 03:08
موضوع عن الأمانة
لأمانة واحدة من أجمل الأخلاق التي يتحلّى بها الإنسان، ولهذا فقد حث عليها الإسلام، حيث وردت في القُرآن الكريم في عدة مواضع، وقد سُمي الرسول الكريم بالصادق الأمين، قبل أن يُصبح نبياً، وهذا دليل على أنه خُلُق عطيم الشأن. عكس الأمانة الخيانة، وهي خُلق قبيح يخلق العديد من المشاكل بين الناس على مُختلف ... 21/08/03 03:08
سلسلة كيف تعمل: الزجاج المُضاد للرصاص
ندما ترى زجاجًا مضادًّا للرصاص قد تظن للوهلة الأُولى أنه مطابق تمامًا للزجاج العادي ولكن بمجرد بدء إطلاق الرصاص ستعرف أن هناك فرقًا كبيرًا. بمجرد اصطدام الزجاج العادي بقوة بأي شيء سيتهشم وتتناثر منه مئات القطع الصغيرة، ولكن هذا ليس الحال مع الزجاج المقاوم للرصاص والمُصمم ليتحمّل عِدّة طلقات من ا... 21/08/03 03:08
قواعد لإعطاء شعرك الحيوية
لشعر مثله مثل البشرة إذا كان يتمتع بالصحة فيظهر عليه اللمعان وليتمتع شعرك بالحيوية يجب أن يتمتع بالصحة أولًا 1.وعلى عكس المتعارف عليه فإن غسل الشعر بالشامبو بإستمرار يسلب من الشعر المواد الغذائية والزيوت الطبيعية التي تكونها فروة الرأس لذلك قومي بغشل شعرك بالشامبو برفق بين خصلاته ولا تبقيه عليه ف... 21/08/03 03:08
أفضل وقت لقياس الوزن
حتويات ١ أفضل وقت لقياس الوزن ٢ نصائح عامّة لقياس الوزن ٣ أهمية قياس الوزن ٤ المراجع أفضل وقت لقياس الوزن يُفضل قياس الوزن كُلَّ مرّةٍ في نفس الوقت من اليوم، تحت الظروف نفسها، واعتماد ميزانٍ واحدٍ للقياس، وتُعدّ فترة الصباح بعد الدخول إلى الحمّام من الأوقات المُناسبة لقياس الوزن،[١] كما يُفضّل ق... 21/08/03 03:08
الفرق بين الخربز والشمام
لفرق بين الخربز والشمام نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم الفوائد الصحية للشمام ونشير إلى أهمية الشمام لصحة الحامل وختام الموضوع كيفية اختيار الشمام. الفرق بين الخربز والشمام الخربز: بلونه الأخضر وقشرته الخارجية الناعمة، يمتلك قومًا صلبًا وقد تكون قشرته ذهبية اللون وقد تأتي القشرة بيض... 21/08/03 03:08
أهم النصائح للاستفادة من عروض الجمعة السوداء
ميعنا ينتظر يوم الجمعة من كل أسبوع، ننهي عملنا ونتطلّع إلى الاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع، ولكن، بالنسبة إلى يوم جمعة واحد من كل عام، فذلك يعني شيئًا آخر تمامًا. إنه يوم عروض الجمعة السوداء أو بلاك فرايدي (Black Friday)، أو يُسمى أيضًا الجمعة البيضاء، واحد من أيام التسوق في الولايات المتحدة ودول أ... 21/08/22 11:08
حلويات سهلة جدا
ينما يَشعر الإنسان بالضّيق والملل فإنّه يَحتاج إلى ما يُنشّطه، ويعيد إليه الهمّة والطاقة، ويكون ذلك بإشباع الجسم من المواد المنشّطة، والغنية بالطاقة، كالنشويات والكربوهيدرات، والفيتامينات، ولذلك فهو بحاجة لتناول بعض قطع الحلوى التي تبعث إليه روح النشاط، ولكن بطبيعة الحال يحتاج إعداد الحلوى لكثيرٍ... 21/08/03 03:08
كيف أنجز أعمالي بسرعة
عد تنظيم الوقت من الأساسيات التي تساعد على التحكم والتخطيط لكافة المهام المطلوبة خلال اليوم، وذلّك من أجل تحقيق العديد من الأهداف الفعالة، وتتمثل مهارات تنظيم الوقت في التخطيط للمستقبل، وتحديد الأهداف والأولويات المراد تحقيقها، ومن الجدير بالذكر أنّ المماطلة و تأجيل الأعمال تؤدي إلى سوء تنظيم الو... 21/08/03 03:08
اكليل الجبل لتنعيم الشعر
بات اكليل الجبل نبات عشبي له رائحة مميزة واستخدامات عديدة في الطبخ والوصفات الطبية بالإضافة الى الخلطات الطبيعية المخصصة للشعر والبشرة، وترجع الفوائد الطبية لنبات اكليل الجبل الى احتوائه على حمض الكافييك وحمض الروزمارينك، وهذان الحمضان لهما خواص مضادة للأكسدة مما يساعد الجسم على التخلص من الجزيئا... 21/08/03 03:08
تعرف على فوائد السبانخ كنظام صحي جديد للوقاية من السرطان
قد وجد الباحثون نظاما صحيا يمكن استخدامه في بعض الاحيان لاستعادة الوظائف الطبيعية للخلايا 34028ان البحار باباي كانت لديه الفكرة الصحيحة عن اكل السبانخ لانها لا تمد الجسم فقط بالزنك وفيتامين سي الا انها ايضا تقلل من خطر الاصابة بسرطان القولوالباحثون في جامعة ولاية اوريجون وجدوا ان تناول الالياف ال... 21/08/03 03:08
علاج القولون العصبي بـ ٢١ وصفة منزلية
عراض القولون العصبي في الواقع من الأعراض المزعجة والمؤلمة مثل الشعور بالإمساك، الإنتفاخ التشنج وتحتاج إلي وصفات طبيعية لإراحة القولون العصبي لأن هناك ما يقرب من نصف الناس يزرون الطبيب بسبب الشكو من مشاكل الجهاز الهضمي وربما يكون القولون العصبي هو السبب . كل أعراض القولون العصبي من انتفاخ، تشنجات،... 21/08/03 03:08
فوائد الحجامة للاعصاب ” ومواضعها “
صبحت الحجامة علاجًا شائعًا في عالم العلاج اليدوي، على الرغم من استخدامه منذ آلاف السنين لعلاج الالتهابات و تحسين تدفق الدم ، فقد أظهر أنه يمكن أن يكون فعالًا للغاية في المساعدة في علاج انحباس العصب الشائع، تعمل العديد من هذه الأعصاب المحيطية في مسارها في الفراغ بين طبقة الأنسجة العضلية و الجلد، ي... 21/08/11 11:08
كلام جميل عن التسامح
عرف على التسامح وأهميته من خلال الفيديو 21/08/03 03:08
أسرار لن يخبرك بها الطبيب النفسي
ناك حوالي 25 % من الأشخاص يتابعوا مع الطبيب النفسي، واليوم نعرض عليكم مجموعة من أسرار لن يخبرك بها الطبيب النفسي والتي تعطيك جرعة من الدواء للأمراض النفسية والعقلية المختلفة . العلاقة بين الطبيب النفسي والمريض علاقة فريدة من نوعها . ويحظر المعالجين تبادل المعلومات الشخصية مع العملاء بسبب قانون ص... 21/08/03 03:08
ما هو داء الملوك
اء الملوك أو النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الناجم عن زيادة حمض البوليك في مجرى الدم ، ترجع أعراض النقرس إلى تكوين بلورات حمض اليوريك في المفاصل واستجابة الجسم لها ، يؤثر النقرس بشكل على المفصل الموجود في قاعدة إصبع القدم الكبير .يمكن أن يسبب النقرس ألمًا شديدًا وتورم المفاصل والاحمرار ، ... 21/08/13 10:08
أفكار لحفلات زفاف فصل الربيع
فكار لحفلات زفاف فصل الربيع دائما ما يعرف الربيع بأنه وقت للحيوية والتجديد والسعادة، ولذلك يحرص الكثير من الأشخاص على أن يكون مناسباتهم الخاصة وأفراح زفافهم في الربيع، ولذلك فسوف نقدم من خلال هذا الموضوع على موقع ثقف نفسك مجموعة من النصائح والأفكار التي ستساعدك في التخطيط الجيد لأفراح ومناسبات وح... 21/08/03 03:08
دعاء تفريج الكرب
تخلّل المشاكل حياة الكثير من الناس، وتملأ الهموم صدورهم، ومن الأدعية التي يُمكن أن يدعوا بها ربّهم عند الكُرب من سنة المصطفى صلّى الله عليه وسلّم: (اللَّهمَّ إنِّي عَبدُك، وابنُ عبدِك، وابنُ أمتِك، ناصِيَتي بيدِكَ، ماضٍ فيَّ حكمُكَ، عدْلٌ فيَّ قضاؤكَ، أسألُكَ بكلِّ اسمٍ هوَ لكَ سمَّيتَ بهِ نفسَك،... 21/08/03 03:08