10أساليب لتقوية الذاكرة
8393الكثير منا يعاني في بعض الأوقات منالنسيان وعدم التذكر لكثير من الأشياء منها مكان الهاتف المحمول مثلًا أو المفاتيح أو حتى كلمات السر المستخدمة في أماكن معينة إليكم بعض الأساليب التي تساعدكم على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز:1. تعلم كيف تتذكر:يتحدث أحد خبراء الذاكرة عن أن كل شئ نراه أو نفكر فيه ... 21/08/03 03:08
10 حقائق مثيرة عن الفالنتين (يوم الحب)
ن الحب هو تلك المشاعر الجياشة التي تنتابنا وتسطر علينا وتصبح هي المحرك الأول لنا في كل نواحي حياتنا، ولعظمة هذا الشعور يتم الاحتفال به كل عام في الرابع عشر من شهر فبراير وهي ذكرى ينتظرها المحبين والأزواج كي يتبادلا مشاعر وفعل الحب ويعبرون عن حبهم لبعضهم البعض وجدير بالذكر أن نشير إلى أصل وتاريخ ه... 21/08/03 03:08
10 قواعد أساسية للعلاقات الناجحة
شر قواعد أساسية للعلاقات الناجحةإن البشر بطبيعتهم يميلون إلى تكوين علاقات اجتماعية خصوصا علاقات الصداقة والحب والزواج كما أن أي علاقة ناجحة يجب أن تقوم على مبادئ أساسية كالتواصل والمحبة والتقدير ونبذ العنف والصراعات ، ونحن هنا على موقع ثقف نفسك نقدم أهم تلك المبادئ التي تساعدك على إقامة علاقات سل... 21/08/03 03:08
10 أشياء قد يدمرك بها الإنترنت
0 أشياء قد يدمرك بها الإنترنتلا يستطيع أحد أن ينكر الفوائد والمميزات المذهلة التي كانت يوما محض خيال ثم تحولت من خلال تلك الشبكة العنكبوتية المسماة بالانترنت إلى حقيقة جعلت كل العالم كقرية صغيرة يتم من خلالها التواصل وتبادل كل أنواع المعلومات والمعارف ولكن إلى جانب هذه الإيجابيات المتعددة فإن الإ... 21/08/03 03:08
أسرع 10 قطارات في العالم
أسرع 10 قطارات في العالمتحتل القطارات مكانة خاصة في قلوب عشاق السفر لأسباب عديدة، أولها الراحة التي تمنحها للمسافرين، وثانيها الأمان الذي تفتقده السيارات والحافلات إلى حد كبير، وثالثها التكلفة المنخفضة, أما أهم ميزة فهي السرعة، وإليك قائمة بأسرع 10 قطارات في العالم :3188310- قطار HSL 1 بلجيكا :ال... 21/08/03 03:08
10 أسباب تدفعك لتتبرع بالدم
يحدث التبرع بالدم عندما يكون الشخص المتبرع لدية كل المقومات الصحية للتبرع بالدم بحيث يكون دم الشخص المتبرع خالي من اي امراض فيروسية معدية ولا يشتكي من اي امراض عضوية اخرى . في الغالب يكون التبرع بالدم عملا خيريا تطوعيا .البعض لا يقوم بالتبرع بالدم ، ولكن هناك أسباب عديده تدعوك لأن تقوم بهذا ا... 21/08/03 03:08
10 قواعد هامة لصحة أفضل
0 قواعد لانعاش العادات الصحيةهناك الكثير من العادات الصحية التي نتناساها وسط صحب الحياة اليومي والعصرية والتطور السريع من حولنا لذلك اليكم بعض النصائح لارجاع بعض العادات الصحية الى حياتنا 357791. تناول المزيد من الخضار. شراء الخضروات بكميات كبيرة ويمكن (تجميدها إذا كنت بحاجة الى ذلك). وتناول منها... 21/08/03 03:08
استخدامات العسل في العلاج أكثر من 10 أستخدامات مدهشة
استخدامات العسل في العلاجالعسل نعمة عظيمة من الله لاتعد ولاتحصى وبه فوائد كثيرة يعلمها الناس ، و هنا جمعنا 7 استخدامات غريبة للعسل لايعلمها الكثيرين :319421- الحفاظ على الجلد رطبا ومشرقا :يستخدم العسل فى ترطيب البشرة الجافة وهو يساعد على إعادة حيويتها ونشاطها ، استخدم ملعقة واحدة من العسل لتدليك ... 21/08/03 03:08
اهم الشهادات المعتمدة لاكبر 10 وظائف تقنية
هم الشهادات المعتمدة لاكبر 10 وظائف تقنية اصبحت الحاجة ملحة هذه الايام الى الشهادات المعتمدة في مجال تكنولوجيا المعلومات وخاصة في عام 2014 لذلك ولكي نضع شمعة على الطريق نعرض لكم اليوم على موقع ثقف نفسك اكبر 10 وظائف تقنية مع اهم الشهادات الدالة عليها305741. ادارة الاعمال :تعد الشهادة الصادرة من ... 21/08/03 03:08
اغرب 10 حقائق مدهشة عن الفراعنة
غرب عشر حقائق عن الفراعنةمن أعظم الحضارات علي وجه الأرض تلك الحضارة الشامخة علي مر العصور هي الحضارة المصرية الفرعونية القديمة التي أذهلت العالم بأسره ووقف حائراًً أمام تفسير لغز هذه العظمة التي امتدت إلي قرون من الزمن، لم تنطمث أو تضمحل مثل الحضارات الأخرى الحديثة التى لم تستطيع الصمود أمام التغ... 21/08/03 03:08
أكبر 10 شركات لتكنولوجيا المعلومات في العالم
كبر 10 شركات لتكنولوجيا المعلومات في العالمإن عمل حصر وترتيب لأكبر شركات تكنولوجيا المعلومات IT هو موضوع مثير جدا لاهتمام الكثيرين خصوصا عاشقي التكنولوجيا الحديثة بإصداراتها وتقنياتها المتجددة دائما، كما أن معظم ملاك هذه الشركات يعدون من أغني أغنياء العالم . وسوف نقوم هنا على موقع ثقف نفسك من خ... 21/08/03 03:08
تمارين للحصول على بطن مسطح بالصور في 10 دقائق
شكو العديد من الناس من البطن الغير مسطحة و المترهله ، لكن هل تسال نفسك عن كيفية الحصول على بطن مسطح ذو مظهر جيد يحتاج إلى الكثير من التمارين الرياضية لشد البطن وسنذكر في هذا المقال مجموعة من التمارين التي ستفي بالغرض اليوم60564تمارين للحصول على بطن مسطح بالصور في 10 دقائق1. الإنقباض والإنبساط:6... 21/08/03 03:08
اجمل 10 مساجد فى العالم
المسجد هو مكان مقدس للمسلمين وهو مكان العبادة ، والمسجد هو المكان الذي يوجد فيه جميع طبقات المجتمع من المسلمين معا ويصلون سويا لافرق بينهم ،و المساجد هي أمثلة رائعة من العمارة الممتازة للإسلام والمسلمين، تم العثور على المساجد الجميلة في جميع أنحاء العالم ، وقد تأثرت العمارة فى كل مكان وصل له ا... 21/08/03 03:08
اعمل بذكاء وليس بجهد: 10 طرق مثبتة علمياً ستجعلك أكثر ذكاءً وإنتاجيّة!
لجميع يؤمن بأن ( الجهد ) هو السبيل الأفضل لتحقيق أي شيءٍ تريده، فالموظف يؤمن بأنّ الجهد والتعب هو السبيل الأمثل للحصول على الترقية وزيادة الراتب، كما أن الطالب يؤمن أن الجد والتعب في الدراسة هو الذي سيجعله يحصل على درجاتٍ أعلى وأكثر. لكن هل الأمر صحيح فعلًا؟ هل الجهد والتعب في سبيل شيءٍ ما هو الط... 21/08/03 03:08
10 عادات تربوية تجعل الأطفال ناجحين منذ الصغر
تسائل العديد من الآباء والأمهات بشكل مستمر عن المهارات اللازمة لتربية أبناء ناجحين في حياتهم منذ الصغر، ويكونوا على أتم استعداد بفعل ما بوسعهم لإعطاء أبنائهم الفرصة للنشأة بشكل ناجح، في هذا المقال نعرض لك بعض الأفكار التي جاء ذكرها على موقع ريدرز دايجست ولا بد منها لمساعدتك في تربية أبنائك وجعلهم... 21/08/03 03:08
10 خضروات لنظام غذائي صحي لتكون صحتك أقوى
إضافة الخضروات للنظام الغذائي الخاص بك يوفر لك نظام غذائي صحي. الخضروات تحتوي على الألياف والمغذيات وكل ما هو ضروري لجسم الإنسان. يمكن ل8-9 حصص من الخضروات في اليوم أن تخلصك من الكثير من الأمراض مثل السكري والسرطان وأمراض القلب.32438تعمل الخضروات على تحسين المناعة، فإنها تساعدك في الحفاظ على البش... 21/08/03 03:08
10 حقائق مذهلة عن النحل
0حقائق مذهلة عن النحلعندما يبدأ تنقل النحل من زهرة إلى زهرة مع الأزيز فإن هذا يعني بداية فصل الصيف، كما أن هذه الحشرة تعتبر إحدى عجائب الخالق في حين أنها تسبب المشاكل لبعض الأشخاص لما لتحدثه من ضوضاء وبعض المشاكل أيضا لمن يعانون من حساسية الجلد، ولما يتمتع به النحل من فوائد وقدرات هائلة فقد قام ... 21/08/03 03:08
10 حقائق مدهشة عن الانترنت لم تكن لتعرفها
لانترنت أصبحًا عالمًا مستقلًا بذاته يختلف كثيرًا عن عالمنا الواقعي الذي نعيش فيه. ولكن بالرغم من أنه واقع افتراضي أو رقمي إلا أنه ملئ بالحياة والحركة بشكل مبالغ فيه طبقًا لمجموعة من الاحصائيات والأرقام المذهلة التي سنعرضها الآن.548301. يوجد على الشبكة العنكبوتية أكثر من 47 مليار موقع الكتروني ... 21/08/03 03:08
أهم 10 طرق سهلة لعيون صحية
هم 10 طرق سهلة لعيون صحيةكثيرا ما ننسى مدى أهمية صحة العين حتى تحدث مشكلة ما تذكرنا بها . ولذلك نقدم لكم اليوم على ثقف نفسك بعض النصائح السهلة المنطقية لعيون صحية وللمساعدة في تجنب الضمور البقعي وإعتام عدسة العين، وضبابية الرؤية وما الى ذلك35639 1. أكل الخضروات تناول الكثير من الخضروات الورقية ... 21/08/03 03:08
أفضل 10 أطعمة لصحة الأسنان
فضل 10 أطعمة لصحة الأسنان .. عندما يتعلق الأمر بصحة الأسنان فهو لا يرتبط فقط بتنظيف الأسنان بالفرشاه أو بعض العادات الصحية الأخري للفم . في الواقع , فإن إختيار أنواع الطعام التي تتناولها لها دور رئيسي للحصول علي إبتسامة رائعة والتخلص من التسوس الأسنان .34059 وأيضا عندما يرتبط الأمر بصحة الأسنان ... 21/08/03 03:08
10 طرق هامة تساعدك على شرب المزيد من الماء
جهل الكثير منا اهمية شرب المزيد الماء خلال فصل الصيف ، فالماء يساعد على طرد السموم والفضلات من الجسم وترطيب الجسم أيضا والخلايا ولذلك فإن الخبراء يوصون بضرورة تناول كمية كافية من الماء يوميا والتي تصل إلى 8 أكواب من الماء ولكن بعض الأشخاص ينسون مع مشاغل الحياة أن يتناولوا كميات كافية من الماء ولذ... 21/08/03 03:08
10 نصائح لزيادة الحب بين الزوجين
نّ الزواج سنّة الله في الأرض، فهو يجمع بينَ رجلٍ وامرأةٍ ليتشاركا حياتهما معاً برباطٍ دائمٍ، ويعتمد الزّواج على الوفاءِ والإخلاصِ والتفاهم والتقدير من كلا الشريكينِ لبعضهما بعضاً، ومن أهمّ ما يجمعُ الزوجين الأطفال الذين يعتبرون من أكبر الواجباتِ على عاتقهما، ويجب على الزوجين تحمّل أعباء الحياة وت... 21/08/03 03:08
كيفية تصغير و تكبير حجم قرص C في ويندوز 7 و 8 و 10
ي حالة اذا كانت ترغب في زيادة مساحة حجم أحد البارتيشن المتوفرين على جهازك و ليس لديك مساحة سوى في قرص C فأنت هناك في حاجة إلى تصغير حجم C لزيادة مساحة البارتشن الآخر .و في المقابل فان بارتشن C في العادة يمتلئ بشكل مستمر و ذلك لأن الملفات التي تقوم بتحميلها من الانترنت تنزل مباشرة إليه كما أنه كلم... 21/08/06 01:08
وصفة صينية للدخول في النوم في أقل من 10 دقائق
حن نتمني أن يكون الوقوع في النوم عملية طبيعية وسهلة ولكن هناك عدد كبير من الأشخاص يعاني من الأرق . يمكنك تجربة وصفة صينية للدخول في النوم في أقل من 10 دقائق . يمكن أن يكون لدينا مشكلة للدخول في النوم تتسبب في الصراع الليلي . وفقاً لما ذكره مركز السيطرة علي الأمراض فإن هناك كمية كبيرة من الأشخاص ي... 21/08/03 03:08
كيف تقضي على الملل ؟ 10 خطوات سحرية ستخلصك منه
يف تقضي على الملل ؟ الشعور بالملل والضيق أمر يراود الكثيرين ، وكثير منا يجهل ماذا يصنع حينما يمر بنا الملل ، ولذلك نحن هنا على موقع ثقف نفسك نقدم لك قائمة ببعض الأمور التى يمكنها أن تخلصك من الشعور بالملل :319971- الإستغراق فى احلام اليقظة :هذا واحد من أسهل الطرق لتتخلص من الملل ، مع أن أحلام ال... 21/08/03 03:08
10 أسباب ستجعلك تحب رياضة المشي
0 أسباب ستجعلك تحب رياضة المشيالمشي هو واحد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لجسمك، لأنه يحافظ على صحة العقل والجسم في حال ممارسته لأكثر من 30 دقيقة يوميا. وهنا في ثقف نفسك سنعرض لكم أهم الأسباب التي تجعلك تبدأ المشي بانتظام من الآن :356181. المشي يزيد من عمرك وفقا لدراسة أظهرت أن الأشخاص ا... 21/08/03 03:08
10 حقائق مذهلة عن برج ايفل
0 حقائق مذهلة عن برج ايفلبرج ايفل يعد رمز العاصمة الفرنسية و من أشهر المزارات السياحية على مستوى العالم. و يتوافد السياح من جميع بقاع الأرض لزيارته والتقاط الصور التذكارية و قضاء أوقات مميزة داخل طوابقه المتعددة و مطاعمه الرائعة.31112و وراء بناء ذلك البرج العديد من الحقائق المذهلة تعرف عليها فقط ... 21/08/03 03:08
10 أخطاء فى تصميم المطبخ يجب تجنبها
0 أخطاء فى تصميم المطبخ يجب تجنبها لاينكر أحد أهمية غرفة المطبخ فى البيت ، فكثير من الوقت نقضيه من حياتنا داخل المطبخ من أعداد للوجبات الثلاثة أو أعداد وجبات خفيفة وغيرها ، ولأننا نقضى وقتا طويلا فى المطبخ يجب أن يكون تصميمه مريح لنا ولأستخدامنا ،من خلال ثقف نفسك ينصح خبراء الديكور بتجنب 10 أم... 21/08/03 03:08
أغرب 10 ملاعب في العالم
تم التفاخر بين الأندية بروعة ملاعبها من حيث الحجم والتصميم ، ولكن كانت هناك تصاميم غريبة جدا لبعض الملاعب لدرجة مخالفتها لمنطق اللعب نستعرض هذه الملاعب سويا هنا :258691) ملعب “أوساكا” في اليابان كان هذا الإستاد خاص بفريق “البيسبول الياباني” “Nankai Hawks” وقد بني في وسط مدينة “أوساكا” ويسع 31379 ... 21/08/03 03:08
أهم 10 حقائق عن علم النفس *_*
ن علم النفس البشرية هو عالم عميق جدا تذوب به أذهاننا ونفوسنا عندما نتجول به وبما يطرحه علينا من أفكار وتفسيرات تحلل لنا طبيعتنا البشرية، وفيما يلي سوف نقوم بعرض أهم 10 حقائق عن علم النفس البشرية737371- أثبتت الدراسات أن الإنسان عندما يقوم بالإعلان عن أهدافه للآخرين فإنه ربما لا يدرك هذه الأهداف ل... 21/08/03 03:08
