10 عادات تسبب زيادة الوزن احذر منها وتجنبها
ذا كان من السهل أن تقوم فقدان الوزن , فإن من السهل أيضاً زيادة الورزن بسرعة . ولسوء الحظ , أن هناك حقائق لا تقبل الجدل , الجبن الأومليت بالفلفل أفضل بكثير من بياض البيض الأومليت . والبطاطس المقلية لها طعم لذيذ أفضل من السلطة مع الدجاج .33851ومن ناحية أخري فإن الوزن الصحي المناسب أفضل بكثير من ا... 21/08/03 03:08
شاهد أكثر 10 جزر ازدحاماً في العالم
25682الإنسان أكثر الكائنات المدهشة في العالم، امتلك الذكاء، الوقت، المهارة الكافية ليعمر أكثر الأماكن النائية في العالم. كانت الجزر من الأماكن البعيدة التي لا يعيش فيها سوى بعض الحيوانات النادرة، واليوم أصبحت بعض الجزر تحتوي على أكثر 100.000 نسمة. 25683سانتا كروز، على بعد ساعة واحدة من ساحل الك... 21/08/03 03:08
أجمل 10 أسماك ملونة في عالم البحار ’’ بالصور ‘‘
ندما تسحرك اشعة الشمس الدافئة في المياه الاستوائية وترغب في الابحار قليلًا داخلها وتري جميع أشكال وألوان الكائنات البحرية المذهلة التي تعطيك تجربة لا يمكن ان تنساها في حياتكنعرض عليكم في هذا المقال اجمل 10 اسماك ملونة يمكن ان تراها في المياه الاستوائية 288451. سمكة الماندارين:سمكة صغيرة تلتمع بال... 21/08/03 03:08
بالصور أقوى 10 عضات مفترسة لحيوانات مختلفة
نعرض لكم لائحة بأقوى عشر عضات مفترسة لحيوانات مختلفة من مملكة الحيوان . يتم قياس قوة العضة بالبوصة المربعة . هناك إستثناء القرش الأبيض المتوحش لم يتم حوله أبحاث لمعرفة ترتيبه من الحيوانات الأقوى عضة ولدغة . 26170 10 – الأسد 600 رطل لكل بوصة مربعة26171ملك الغابة ( على الرغم من أنه لايعيش في الغ... 21/08/03 03:08
أفضل 10 مطارات في العالم
87171. مطار هونج كونج الدولي:يقع المطار في جزيرة تشيك لاب كوك (Chek Lap Kok) كما أنه مركز جميع الطرق السريعة والكباري و السكك الحديدية التي تغطي المدينة.وقد تم إفتتاح المطار في يوليو عام 1998 للإستخدام التجاري ويشغل المطار مساحة 1255 هكتار وقام بتصميمه المهندس البريطاني لورد نورمان 28718فهو ليس ف... 21/08/03 03:08
10 وجبات سريعة حارقة للدهون
10 وجبات سريعة حارقة للدهونالأميركيون يحبون تناول وجبات سريعة وخفيفة بقدر ما يريدون انقاص وزنهم. ولكن وفقا لبحث أجري مؤخرا من قبل وزارة الزراعة الأميركية، أن تناول الوجبات الخفيفة يقوم بإضافة الكثير من السعرات الحرارية والقليل من العناصر المغذية إلى وجباتنا الغذائية. تقول سوزان باورمان RD، المدير... 21/08/03 03:08
أكثر من 10 فوائد للمياة
ناك فوائد عديدة لمياه الشرب ،قد تجهلها تماماً و اليوم نطلعك على أسرار الكوب الواحد من المياة فكما قال الله عز وجل في كتابة الكريم ” وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ (30) .سورة الانبياء ” فليس ثمة اى مشروب أخر في فائدة لجسمك كالمياة و اليوم نعرض عليكم أهم 10 فوا... 21/08/03 03:08
10 أشياء قد يدمرك بها الإنترنت
0 أشياء قد يدمرك بها الإنترنتلا يستطيع أحد أن ينكر الفوائد والمميزات المذهلة التي كانت يوما محض خيال ثم تحولت من خلال تلك الشبكة العنكبوتية المسماة بالانترنت إلى حقيقة جعلت كل العالم كقرية صغيرة يتم من خلالها التواصل وتبادل كل أنواع المعلومات والمعارف ولكن إلى جانب هذه الإيجابيات المتعددة فإن الإ... 21/08/03 03:08
أغرب 10 حالات مسجلة في موسوعة غينيس للأرقام القياسية
نذ بداية الزمن وكل شخص على هذه الأرض يريد أن يكون هو الفريد المميز من نوعه عن بقية الأخرين باي وسيلة كانت ، ومع مرور الوقت تنوعت الأفكار والطرق حتى أصبح هناك أشخاص لديهم أفكار وطرق فريدة من نوعها تختلف عن بقية الناس أجمع لدرجة الإستماته . وإليكم أغرب الحالات التي دخلت موسوعة غينيس للأرقام القياس... 21/08/03 03:08
اجمل 10 مدن ساحلية في العالم بالصور
- برشلونة ,اسبانيا:بطبقات من الاشكال المعمارية الرائعة والماكولات المبتكرة الشهية وضجة الحياة في الليل اصبحت برشلونة مدينة عالمية 29608 بالاضافة الى 8 شواطئ ساحلية على البحر المتوسط برمالها البيضاء والتي يمكن الوصول اليها عن طريق المترو ويعد شاطئ برشلونيتا من اشهر الشواطئ فيها 29609 2- كيب تاو... 21/08/03 03:08
10 فوائد قد لاتعرفها عن اللوز
عتبر اللوز مصدراً ذا قيمة غذائية عالية لاحتوائه الكثير من العناصر المهمة لجسم الإنسان مثل الفيتامينات والنحاس والمغنيسيوم والبيوتين.. وبما أنه يزهر وينضج في هذه الأيام فأحببنا أن نستعرض معكم اليوم 10 فوائد قد لاتعرفها عن فاكهة اللوز الخضراء واللذيذة: 98533 1- يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية:... 21/08/03 03:08
10 معلومات طريفة وجديدة عن حيوان ’’الكوالا‘‘ – ناشونيل جوجرفيك
5404قد تكون قرأت في يوم عن حيوان الكوالا ولكنك حتما لا تعلم أكثر 10 معلومات طريفة عن ذلك الحيوان والتي صرحت بها ناشونيل جيوجرفيك ، إليكم اليوم معلومات غريبه جداً عن ذلك الحيوان . 1- ضوضاء مزعجة !! تخيل صوت تجشؤ عال جداً لدرجة قد تذهلك تماماً يتبعها شخير عال كصوت الخشخشة و الأن تخيل هذين الصوتين م... 21/08/03 03:08
ما هو اختبار CILS
الدراسة في الخارج بوجه عام للطلاب الدوليين بالطبع تحتاج إلى إتقان لغة أجنبية واحدة أو أكثر إلى جانب اللغة الأم ، ولا سيما أن كافة الدول المتقدمة تجعل إتقان اللغة الرئيسية بها شرطًا أساسيًا لقبول المهاجرين والطلاب والمسافرين إليها لأي غرض ، وعند الرغبة في السفر والهجرة إلى دولة إيطاليا ؛ فإن ذلك ي... 21/08/13 10:08
أفضل 10 مواقع مجانية لإرسال بريد إلكتروني مجهول المصدر بتشفير قوي
ل فكّرت مُسبقاً في إمكانية قراءة رسائل البريد الإلكترونية في من قبل أطراف أخرى في حسابك؟ لا تدع سؤالي يُربك أفكارك ويدفعك لحذف حسابك في الخدمات الشهيرة مثل جيميل وأوتلوك فهي جيدة عزيزي المُتابع في تقديم الخدمات المجّانية إلا أنها تتبّع وتتعقّب اهتماماتك لعرض إعلانات مُلائمة لك. إذا كنت تنوي إرسال... 21/08/03 03:08
كيف تحصل على قوام رياضى فقط فى 10 دقائق يوميا !!
لجميع يطمح فى اكتساب قوام رياضى و لكن بدون بذل مجهود كبير أو استهلاك وقت أطول فى التمرن ! هل تعلم أن يمكنك تحقيق ذلك بسهولة ! وأنه يمكنك توفير وقتك و مجهودك أيضا !الخطوات:1-لايملك كل شخص الوقت الكافى للذهاب للصالات الرياضية بانتظام:75695تتطلب الحياة الانشغال بوظائفك و مسئولياتك وتمنحك القليل من ا... 21/08/03 03:08
مستقبل الفيس بوك بعد 10 سنوات من الآن -تقرير-
وم الثلاثاء الماضي أعلن الفيس بوك عن تقرير يحتوي على أرباحه الربع سنوية كالمعتاد من الشركات الكبيرة. وفي الحقيقة أن من قرأ التقرير من الخبراء إستطاع أن يتنبأ بالمستقبل الذي سيكون عليه الفيس بوك في المستقبل وفرص نجاح الإستثمار داخل الشركة على المدى الطويل ومدى قوة الشركة بعد 10 سنوات من الآنقال ما... 21/08/03 03:08
10 فوائد تجعلك تشرب القهوة بكل حب
القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيريين وخاصة في الصباح فهي ذو الرائحة والنكهة المميزة ، تشتهر القهوة بشكل كبير في البلدان الآسوية خاصة ، ويعتقد لذى غالبية الناس أن شرب القهوة مضر بالصحة . لذلك ندعوك لتتعرف على أهم 10 أسباب تجعلك تشرب القهوة بكل حب : 35451 1- تحسن القهوة صحة الأوعية ا... 21/08/03 03:08
أفضل 10 هدايا للرجال فى يوم الحب
فضل 10 هدايا للرجال فى يوم الحب إذا لم تتمكنى من التوصل إلى قرار لشراء هدية لشريك حياتك فى يوم الحب ، ليست هناك حاجة لتتعب نفسك كثيرا فى البحث والتنقيب نحن ثقف نفسك جمعنا لك هنا بعض الهدايا الرائعة التي سيرغب بها بالتأكيد والتمتع بها.248491. ساعة :24850الساعات يحتاجها الرجال عادة لمعرفة الوقت ، ... 21/08/03 03:08
10 أسباب تجعل الدلافين حيوان أكثر من رائع
6144لقد خلق الله الدلافين كنوع فريد من الحيوانات البحرية تختلف إختلافًا كبيرًا عن كل الأسماك والمخلوقات الموجودة في البحر فهي تنجذب إلى البشر وتنقذهم وتساعدهم وتحب التواجد بقرب البشر عكس باقي المخلوقات البحرية لذلك فهي تملك مجموعة من الخصائص التي تجعلها حيوان اكثر من رائع1. وفاء الكلاب:2. تخترع ا... 21/08/03 03:08
أجمل 10 أنفاق من الشجر حول العالم
جمل 10 أنفاق من الشجر36827أجمل الأنفاق في العالم وأكثرها رومانسية هى تلك المصنوعة من الأشجار المزهرة الجميلة، الأشجار والكائنات الحية هى من أطول الأشياء عمرا على الأرض وهى تمثل حائط الدفاع عن البيئة من خلال توفيرالظل، و تجديد الهواء عن طريق امتصاص الانبعاثات المسببة للاحتباس الحراري ، لا يو... 21/08/03 03:08
10 أفكار لتستغلي الأشياء المهملة في منزلك
0 أفكار لتستغلي الأشياء المهملة في منزلكفي العصر الحالي، ومع تراجع الاقتصاد بسرعة كبيرة، أصبحت ميزانيات كل بيت مثيرة للقلق, وخاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم ميزانية محدودة، لذلك على موقع ثقف نفسك سنقدم لكم أفكار إبداعية للغاية لتجديد منازلكم القديمة وإعادة استخدام الأشياء المهملة بطريقة مدهشة.30... 21/08/03 03:08
أجمل 10 أماكن يمكنك زيارتها في اليونان
0704اليونان هي الأرضالتي تمتد من بحر ايجه جنوبا إلى وسط شبه جزيرة البلقان ، و اليونان هي واحدة من وجهات السفر الأكثر شعبية في العالم . و تعتبر من البلاد الأوروبية المشمسة المعروفة بشواطئها الرملية الهادئة وتاريخها القديم المذهل مما كان له تأثير كبير على جوانب عديدة من المجتمع الغربي اليوم . و نع... 21/08/03 03:08
10 أخطاء شائعة عند استخدام مقعد الطفل بالسيارة
0 أخطاء شائعة عند وضع الأطفال بمقاعدهم بالسيارةإن استخدام مقعد الطفل بالسيارة تعتبر أمر هام جدا للمحافظة على امن وسلامة الطفل عند ركوب السيارة، كما أن له طريقة طريقة استخدام صحيحة تكون دائما مرفقة مع المقعد ولكن الكثير من الآباء يقعون في عدة أخطاء عند تثبيت واستخدام مقاعد الأطفال في السيارات ونحن... 21/08/03 03:08
10 فوائد مذهلة لماء أو عصير الليمون
عتبر الليمون من أغنى الثمار لاحتوائها الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ب و فيتامين سي … اليوم سنستعرض معكم 10 فوائد مذهلة قد لا تعرفونها عن ماء أو عصير الليمون: 98479 1. يعطي دفعة لجهاز المناعة: فيتامين سي من الفيتامينات المهمة اللازمة لجسم الانسان وعصير الليمون يحتوي الكثير من فيتامين سي، فعندم... 21/08/03 03:08
10 أطعمه يجب تجنبها أثناء الحمل
35456 1- السمك النيىء والاسماك الزيتيه: الأسماك غنيه بالبروتين و الحديد و الأحماض الدهنيه التي تشمل جميع العناصر الغذائيه الأساسيه لتنمية الجهاز العصبي لدي طفلك. وعلي الرغم من أن الأسماك تعد من أهم الاطعمه الغذائيه لدي الحامل لكن أنتِ بحاجه لتجنب بعض أنواعها مثل : السوشي وسمك السلمون والرنجه ... 21/08/03 03:08
إليك سيدي : أفضل 10 طرق لتكسب قلب شريكة حياتك
ليك سيدي : أفضل 10 طرق لتكسب قلب شريكة حياتكإذا كنت تري فتاة أحلامك أمامك ولا تستطيع التقرب منها وتشعر بالخوف واليأس . لا تقلق لأن لدينا هنا على موقع ثقف نفسك أفضل 10 طرق لكسب قلب المرأة .2403710-النظافة والصحة:وهذا هو مفتاح مظهرك .عليك بالإستحمام جيداً ثم وضع مزيل عرق أو عطور منعشة وجذابة. فرائ... 21/08/03 03:08
10 حقائق عن القمر لا تعرفها مذهلة
0 حقائق عن القمر لا تعرفها “مذهلة”حقائق عن القمر يعتبر القمر أقرب جرم سماوي للأرض ويعتبر الأكثر لمعانًا في السماء وهذه مجموعة من الحقائق التي لا تعرفها عن القمر وسوف تذهلك حقًا: 1. تواجد القمر:وُجد القمر عندما إرتطمت ضخرة كبيرة بحجم المريخ بالأرض منذ 4.5 مليار سنة أثناء تكون النظام الشمسي مما أ... 21/08/03 03:08
10 حقائق مذهلة عن برج ايفل
0 حقائق مذهلة عن برج ايفلبرج ايفل يعد رمز العاصمة الفرنسية و من أشهر المزارات السياحية على مستوى العالم. و يتوافد السياح من جميع بقاع الأرض لزيارته والتقاط الصور التذكارية و قضاء أوقات مميزة داخل طوابقه المتعددة و مطاعمه الرائعة.31112و وراء بناء ذلك البرج العديد من الحقائق المذهلة تعرف عليها فقط ... 21/08/03 03:08
أفضل 10 أطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز
فضل 10 أطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز ان نسيان الأشياء ليس من الضروري أن يكون علامة على الشيخوخة والخرف. بل انه يمكن أن يحدث لأي شخص وفي أي عمر . وهناك الأطفال الذين في بعض الأحيان، يجدون صعوبة في التركيز. من ناحية أخرى. هناك الأشخاص الذين ينسون بعض الأشياء بشكل يومي، مثل المفاتيح الخاصة بهم، وال... 21/08/03 03:08
إلى المصورين وهواة التصوير الفوتوغرافي: 10 مشاريع تصويرية تجعل من جلوسك في المنزل أمرًا أكثر متعة
صبح هناك الكثير من وقت الفراغ بعد الانتهاء من العمل، إضافة إلى ذلك على الجميع البقاء داخل المنزل، قد يشعر الكثيرون بالتوتر والضغط النفسي نتيجة ما يحصل من العمل وقضاء معظم الوقت داخل المنزل إلا للضرورة، لذلك إن كنت من محبّي التصوير يمكننا مساعدتك في هذا التقرير بعرض بعض الأفكار التي يمكنها أن تكون... 21/08/03 03:08
