اعشاب للجيوب الانفية متوفرة للغاية حيث يمكنك استخدامها لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن وتخفيف أعراض الالتهاب والصداع حيث أني يعرف التهاب الجيوب الأنفية المزمن على أنه التهاب حول ممرات الأنف، مما يسبب الالام وتراكم المخاط، وصعوبة في التنفس، كما يحدث التهاب الجيوب الأنفية المزمن عن طريق العدوى، أو من خلال نمو الأورام الأنفية أو انحراف في الحاجز الأنفي. ولكن يوجد الكثير من الأعشاب والمواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج التهاب الجيوب الأنفية وسوف نتعرف عليهم فيما يلي:
اعشاب للجيوب الانفية
يوجد الكثير من الأعشاب والمواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن، ومنها:
مستخلص بذور الجريب فروت: يمتلك مستخلص بذور الجريب فروت خصائص مضادة حيوية، تساعد على التخفيف من أعراض عدوى الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم. تستطيع تحصل على المستخلص من الحبوب المجففة أو اللب أو عصير الجريب فروت، حيث يعمل هذا المستخلص بمثابة مضاد للأكسدة والجراثيم والفيروسات. أضف قطرات المستخلص مع الماء الدافئ، واستخدمه كرذاذ أنفي.
الفلفل الأحمر: يعد الفلفل الأحمر من العلاجات القوية ضد الجيوب الأنفية، حيث يقلل من تورمها والتهابها. والحصول على أفضل النتائج، استخدم مسحوق الفلفل الحار المجفف في طبخك، أو أضفه إلى عصيرك، أو يمكنك مزج المسحوق في كوب من الماء الساخن وشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.يعمل الفلفل الأحمر، على التخفيف من المخاط في الممرات الأنفية، ويقلل من التورم في الجيوب، كما يعزز من قوة الجهاز المناعي للوقاية من العدوى في المستقبل.
فيتامين سي: فيتامين سي هو عنصر غذائي أساسي في الجسم لأنه يسهل الأداء السليم لجهاز المناعة، وهو النظام الذي يحمي الجسم من العدوى الفيروسية والبكتيرية.
الكركم والزنجبيل: الكركم هو نوع من التوابل الذي يحتوي على مادة فعالة مضادة للالتهاب تعرف باسم الكركمين، كما أن جذر الزنجبيل يعمل على تهدئة المعدة المضطربة، وتقليل كمية السيلان الأنفي المفرط أثناء الليل. ويمكنك الجمع بين الكركم و جذر الزنجبيل وشرب المزيج وتناوله مرتين في اليوم.
الثوم: الثوم هو نوع من التوابل الممتازة للطهي، وهو أيضا واحد من أكثر العلاجات المنزلية فعالية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية. يحتوي على مادة الأليسين، وهي مادة مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات، لذلك يساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية المزمن، والثوم مفيد بشكل خاص عندما تكون البكتيريا هي سبب العدوى. يمكنك اضافة فصوص الثوم الطازجة إلى الحساء، والوجبات، أو العصائر، وأيضًا تستطيع غليها مع الماء واستنشاق بخار الماء مرة واحدة يوميًا حتى تزيل التهاب الجيوب الأنفية.
بلسم الليمون: واحد من الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية هو التهاب الحلق، يساعد بلسم الليمون على تخفيف هذا الالتهاب بشكل كبير. ببساطة قم بتسخين الماء وأضف حفنة من أوراق بلسم الليمون المجفف إليه، واترك المزيج حتى يغلي لمدة 5 – 10 دقائق، بعد ذلك دع المزيج يبرد، يمكنك الغرغرة مرتين في اليوم للتخفيف من الأعراض.
البابونج والشاي الأخضر: الشاي الأخضر والبابونج يحتويان على خصائص مضادة الالتهابات والأكسدة، والتي تساعد على تنظيف تجويف الأنف.
البصل والفجل: البصل والفجل يحتويان الكبريت، الذي يعمل كمضاد للبكتيريا.يمكنك مضغ البصل الخام أو الفجل لأن الكبريت يكون أكثر قوة عندما تكون المكونات طازجة، أو تستطيع استخدامهما معًا لإنشاء علاج قوي للممرات الأنفية الخاصة بك.
أوراق الريحان: أوراق الريحان هي أيضا خيار ممتاز للتخلص من مخاط الجيوب الأنفية بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا.
ورق النعناع: يعطي النعناع الجسم إحساسًا بالبرودة يوفر راحة فورية للجسم بأكمله. تغلى أوراق النعناع مع الماء، وتشرب يوميًا للحصول على أكبر فائدة ممكنة.
الوسابي: يساعد الوسابي على تطهير الجيوب الأنفية، ويمكن استخدامه لطرد المخاط والسموم من الجيوب الأنفية أو حتى تطهير المعدة أو الفم من السموم.
خل حمض التفاح: يوصف كمشروب للعديد من الأمراض المختلفة، فهو يجعل المخاط أقل لزوجة، وبالتالي فهو يمنع حدوث الانسداد.
علاج الجيوب الأنفية بالعسل: يستخدم العسل على مر الأزمنة كجزء من الطب البديل والعلاج بالأعشاب في علاج الكثير من الأمراض كما يستخدم في الوقاية من أمراض عديدة باعتباره مضاد للأكسدة ومقوي للمناعة، ولذلك يمكن علاج الجيوب الأنفية بالعسل عن طريق تحلية مشروبات الأعشاب الدافئة بالعسل بدلًا من السكر في فترات الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية وفي فترة الشتاء كوقاية، أو عن طريق إضافة ملعقة من العسل إلي كوب من الماء الدافئ وتناوله صباحا، أو تناول العسل مباشرة ،ولأن للعسل وظائف مضادة للأكسدة ومقوي للمناعة فهو يساعد الجسم على محاربة البكتريا والفيروسات المسببة لالتهاب الجيوب الأنفية، كما انه مفيد لعلاج السعال الذي غالبا ما يكون موجود ضمن أعراض الجيوب الأنفية ويكون ناتج عن إفرازات الانف الخلفية.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن
يوجد كثير من الأعراض الشائعة والمرتبطة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن وهي:
- الألم والانتفاخ حول العين والخدين والأنف والجبين
- عدم الشعور بالرائحة والطعم لدى البالغين
- ألم الأذن
- إلتهاب الحلق
- رائحة فم كريهة
- التعب أو الغثيان.
- إفرازات سميكة من الأنف أو أسفل مؤخرة الحنجرة
- انسداد الأنف مما يسبب صعوبة في التنفس
هل يمكن علاج الجيوب الأنفية بالملح؟
في الحقيقة يمكن استخدام الملح وتحضيره بطريقة تساهم في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية وتراكم المخاط فيها، ويتضمن ذلك خلط نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام مع كوب من الماء المعقم (أو يمكن استبداله بكوب من ماء الشرب وغليه مدّةً جيدةً ثم تبريده واستخدامه)، بالإضافة إلى نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم، ويجب التنويه إلى توفّر هذا المحلول في الصيدليات على شكل محلول ملحي يوضع في أنابيب خاصّة للاستخدام.
متى عليك مراجعة الطبيب؟
عليك القيام بمراجعة الطبيب فوراً في حال ظهور أعراض الجيوب الأنفية التالية تحديداً:
- حمى وارتفاع في درجة الحرارة.
- إفرازات مخاطية ذات لون بني أو إفرازات مخاطية داكنة بشكل ملحوظ.
- تورم واحمرار حول العيون.
- تورم ملحوظ في منطقة الجبهة.
- ألم في الوجه يستمر أكثر من 10 أيام أو يذهب ويستمر بالعودة بشكل متكرر.
- الإصابة بصداع شديد لا يمكن احتماله.
- تصلب في منطقة العنق.
- رؤية مزدوجة.
- شعور عام بالارتباك وانعدام التركيز.
