يجهل معظمنا أن الشيء الأكثر أهمية في التعلم يتمحور حول الوقت وليس الهدف، إذ يعد تحديد الأهداف مثل دراسة صفحات معدودة في اليوم طريقك إلى الفشل، لأنك استخدمت الحوافز غير المناسبة. فعندما تخطط لدراسة شيء محدد خلال ساعة من الوقت، ستميل بطبيعة الحال للتركيز على السرعة وليس الفهم، مما يواجهك لاحقًا لحظات كثيرة من النسيان وقلة التركيز. كل ما سبق سيجعل مما تعلمته صعب التذكر. لذا إليك طريقتين تجعلك تتذكر كل شيء تتعلمه بسهولة.
أظهرت آخر الأبحاث عن تذكر المعلومات أنه في غضون ساعة واحدة من الزمن ستفقد 50% من المعلومات أو التفاصيل التي تعلمتها، وذلك في حال لم تتعامل معها أو تكرسها ضمن شيء عملي. بعد 24 ساعة ترتفع النسبة السابقة إلى 70%، لتصل إلى 90% بعد مرور أسبوع كامل.
ما لا يعلمه البعض أن الدماغ يتبع نهجًا مختلفًا في هذا المجال، إذ يميل إلى نسيان المعلومات عن قصد، وذلك لأنه بطبيعة الحال يفرز المعلومات التي يتلقاها الشخص إلى قسمين، وهما المهم وغير المفيد. ليتخذ قرارًا بنسيان تلك غير المهمة مع الحفاظ على المفيد منها، إذ يعد هذا النهج أمرًا ذا قيمة لضمان نشاط الذاكرة والدماغ.
أشارت الأبحاث السابقة أنّ نسيان الأمور غير المهمة يُعتبر أساسًا للذاكرة الصحية ويؤثر إيجابًا في عمل الدماغ، إذ يزيد من الاحتفاظ بالمعلومات على المدى الطويل واسترجاع التفاصيل المهمة. لذا إليك طريقتين تجعلك تتذكر كل الأشياء التي تتعلمها بسهولة.
