يتم الحصول على زيت الكتان من بذور الكتان الناضجة، ويستخدم بكثرة للعناية بالبشرة وعلاج مشاكلها المختلفة، كونه يحتوي على فيتامينات و ألياف ومغنيسيوم و أحماض أوميغا 3 وحمض ألفا لينولينيك، كل ذلك يجعله مفيداً لعلاج الأكزيما و الصدفية ولترطيب البشرة، في هذا المقال سنتعرف على فوائد زيت الكتان للبشرة.
فوائد زيت الكتان للبشرة
يعتبر زيت الكتان مفيداً للبشرة كونه يحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تعمل على ترطيب بشرتك، كما تسرع الألياف الموجودة فيه عملية شفاء الجلد من التهيج والالتهابات و الطفح والاحمرار، ومن فوائد زيت الكتان للبشرة أيضاً[1] [2]:
يمنع الجفاف ويقلل من الخطوط الدقيقة و التجاعيد والبهتان.تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الكتان على حماية البشرة من الضغوطات البيئية مثل أشعة الشمس.يساعد في علاج مشاكل البشرة الدهنية وانسداد المسام.يعمل على توحيد لون البشرة وشدها.
فوائد زيت بذر الكتان للتجاعيد
يعمل زيت بذور الكتان كعامل مضاد للتجاعيد بسبب احتوائه على حمض ألفا لينولينيك (Alpha-Linolenic)، الذي يساعد خلايا الجلد على التجدد مما يقلل بشكل كبير الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويتطلب استخدام بذور الكتان للتجاعيد إحضار المكونات التالية[3]:
ملعقة كبيرة من القهوة .ملعقة كبيرة من العسل .ملعقة كبيرة من السكر .ملعقة زيت بذور الكتانوبعدها عليك صنع عجينة من القهوة والسكر والعسل، ثم إضافة زيت بذور الكتان إلى هذا الخليط ومزجه جيداً، حيث يمكنك وضعه على وجهك وفركه برفق وتركه لمدة 15 دقيقة ثم الشطف بالماء.
زيت بذرة الكتان لعلاج الصدفية
يستخدم زيت بذرة الكتان لعلاج الصدفية كونه يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في مكافحة الالتهابات الكامنة وراء بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية، كما أن أوميغا 3 ضرورية لموازنة أوميغا 6 بالجسم مما يساعد على علاج الأمراض الجلدية المزمنة مثل الصدفية[5] [4]
علاج الأكزيما بزيت بذر الكتان
يحتوي زيت بذور الكتان على حمض اللينوليك وألفا لينولينيك، التي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الجلد من الاحمرار و الحكة والجفاف وهذا ما تسببه الأكزيما، وبالتالي فإن بذور الكتان تساهم بعلاج الأكزيما.كما أن زيت بذور الكتان غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية والتي تساعد في تهدئة الالتهابات مثل الاكزيما وما يرافقها من أعراض، حيث يمكنك دهن القليل منه على المنطقة المصابة وتركه لمدة 15 دقيقة ثم الغسيل بالماء[7] [6]
زيت بذرة الكتان لترطيب البشرة
تساعد الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في زيت بذرة الكتان في الحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة المظهر، كونها تزيد من إنتاج الزيت الطبيعي لجسمك، كما يعمل زيت بذرة الكتان على ترطيب بشرتك بالطرق التالية:
يمنع المهيجات من دخول المسام.يساعد على حبس الماء في بشرتك.وبالتالي يمكن ترطيب بشرتك عبر دهن القليل من زيت بذرة الكتان عليها بلطف، وتركه لمدة 10 دقائق ثم الغسيل بالماء.
علاج حساسية الجلد بزيت بذر الكتان
يعمل زيت بذور الكتان على تقليل حساسية الجلد عن طريق مكافحة الالتهاب كونه غني بأحماض أوميغا 3، كما يساعد على تخفيف الحكة والاحمرار والتهيج الذي يصاحب حساسية الجلد.لذلك تستطيعين دهن المنطقة المصابة بالقليل من زيت بذر الكتان للتخلص من حساسية الجلد [8]
وصفات زيت الكتان للبشرة
توجد العديد من وصفات زيت الكتان التي يمكنك تطبيقها على بشرتك منها[3]:1. الوصفة الأولى:عليك إحضار المكونات التالية:
ملعقة كبيرة من القهوة.ملعقة كبيرة عسل.ملعقة سكر.ملعقة من زيت الكتان.ثم اصنعي عجينة سميكة من القهوة والسكر والعسل وبعدها أضيفي زيت الكتان إلى هذا الخليط وامزجيه جيداً، عندها يمكنك وضع الخليط على بشرتك وتركه لمدة 15 دقيقة ثم الغسيل بالماء.2. الوصفة الثانية:عليك إحضار المكونات التالية:
ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو .ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان.والطريقة الصحيحة لاستخدام هذا المزيج هي وضع زيت بذور الكتان على بشرتك ثم الأفوكادو فوقه، وبعدها افركي جلدك برفق.3. الوصفة الثالثة:عليك إحضار المكونات التالية:
3 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري.أربع قطرات من زيت النعناع العطري.ملعقتان كبيرتان من زيت الكتان.ثم امزجي هذه الزيوت مع بعضها واخلطيها جيداً، وبعدها دلكي بشرتك برفق.
أضرار زيت الكتان للبشرة
يعتبر زيت الكتان آمنا للبشرة بشرط استخدامه بكمية قليلة (30 غراماً) ولمدة قصيرة، لكن استخدامه بكميات كبيرة ولفترات طويلة قد يسبب بعض الأضرار مثل[9] [10]:
رد فعل تحسسي.نزيف وتقرحات.إسهال.وينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام زيت الكتان في حال المعاناة من حالة صحية، للتأكد من عدم وجود تفاعلات محتملة مع الأدوية، كما يجب التوقف عن استخدام زيت الكتان قبل الجراحة بأسبوعين على الأقل وطوال فترة الشفاء الأولية تجنباً لحصول نزيف.
نصائح عند خلط زيوت البشرة
هناك عدد من النصائح التي يجب عليك اتباعها عند خلط زيوت البشرة تجنباً لأي أضرار ومنها[11] [12]:
يجب معرفة الزيوت التي تناسبك بشرتك عبر استشارة أحد الأخصائيين.استخدام كمية محدودة من الزيوت وعدم الإكثار منها.خففي الزيوت العطرية لتكون أكثر أماناً عند الاستخدام، حيث يمكنك أن تضيفي لها واحداً من الزيوت التالية زيت جوز الهند أو الجوجوبا أو اللوز.اختيار المنتجات الأصلية تجنباً لأي آثار جانبية.الحذر واستشار الطبيب المختص في حال كنت تعانين من الحساسية.اغسلي يديك دائماً بعد استخدام الزيوت فقد تتسبب بحكة واحمرار.في النهاية..تعرفنا على فوائد زيت الكتان للبشرة وزيت بذرة الكتان لعلاج الصدفية، إضافة لعلاج حساسية الجلد بزيت بذر الكتان، حيث يعد زيت الكتان مفيداً للجسم بشكل عام وللبشرة خصوصاً كونه غني بالعديد من الأحماض والألياف والفيتامينات، التي تساعد على ترطيب بشرتك وتجديدها.
