الزعتر
ينتمي الزعتر (الاسم العلمي: Thymus vulgaris.L) إلى الفصيلة الشفوية (الاسم العلمي: Lamiaceae)، وهو نبات خشبيّ مُعمّر، ودائم الخضرة وينمو في الطقس الشتويّ المُعتدل، ويُزرع بشكل أساسيّ كعُشبة، ويعودّ موطنهُ الأصليّ إلى بعض الدول الأوروبية والآسيوية، ويمتاز برائحته العطريّة، وتمتلك أوراقه شكلاً بيضوياً، وهي صغيرة الحجم، وذات لون رماديّ مُخضرّ، وتجدُر الإشارة إلى أنّ للزعتر ستة أنواعٍ معروفة إضافة إلى العديد من الأصناف المختلفة والمُهجنة،
هل هناك فوائد لشاي الزعتر للحامل
لا توجد العديد من الدراسات التي ذكرت فوائد الزعتر أو شاي الزعتر للحامل، إلا أنّه يُعد من أكثر الأعشاب تناولاً من قِبل الحوامل في العديد من البلدان، وقد نُشرت مُراجعة في مجلة Oman Medical Journal عام 2015 حول استخدام بعض الأعشاب أثناء فترة الحمل، وقد أظهرت أنّ استخدام شاي الزعتر يساهم في التخفيف من الانتفاخ، وآلام المعدة، والزُكام، وعدوى الجهاز البولي،
ولقراءة المزيد عن فوائد الزعتر يُمكن الرجوع لمقال فوائد مغلي الزعتر.
أضرار شاي الزعتر
درجة أمان شاي الزعتر
يعدُّ الزعتر أو شايه غالباً آمناً للنساء الحوامل والمرضعات عند تناوله ضمن الكميّات الطبيعية، ولكن لم يُعرف بعد إن كان من الآمن استخدام الزعتر بالكميات الدوائيّة الكبيرة، لذلك يُنصح بالالتزام باستهلاك كمياتٍ طبيعيةٍ من الزعتر كتلك المتوفرة في الأطعمة للنساء الحوامل والمُرضعات.
محاذير استخدام شاي الزعتر
توجد بعض المحاذير المرتبطة باستخدام شاي الزعتر، ومنها نذكر الآتي:
- خطر الإصابة بالإجهاض عند تناوله بكميات كبيرة: بالرغم من عدم وجود دراساتٍ علميّة حتى الآن أجريت سواءً على البشر أو على الحيوانات لتثبت خطر الإصابة بالإجهاض عند تناول شاي الزعتر، إلا أنّّ استهلاكه بكميات كبيرة يسبب بدء الحيض، ممّا قد يُسبّب الإجهاض، لذلك يُفضّل تجنبه خاصةً في فترة الحمل المُبكر.
- خطر الإصابة بالحساسيّة: فقد يتعرّض الذين يعانون من الحساسية لنبات المَرْدَقُوش الشَّائِع (بالإنجليزيّة: Oregano) أو الأنواع الأخرى التي تنتمي للفصيلة الشفوية (الاسم العلمي: Lamiaceae) إلى الحساسية من الزعتر.
- زيادة خطر النزيف: فقد يبطئ الزعتر من تجلّط الدم، وبالتالي فإنّ استهلاكه من قِبل الذين يعانون من اضطرابات النزيف قد يرفع خطر الإصابة بالنزيف، وبخاصة عند استخدامه بكمياتٍ كبيرةٍ، كما أنّ استهلاكه من قِبل الذين يخضعون للعملية الجراحيّة قد يزيد من خطر فرط النزيف خلال الجراحة وبعدها، إذّ إنّ الزعتر قد يبطئ من تجلُّط الدم، لذلك يجب التوقف عن استخدام الزعتر قبل أسبوعين على الأقل من موعد الخضوع للعمليّة الجراحيّة.
- خطر تفاقم الحالات الحساسة للهرمونات:حيثُ يؤثر الزعتر كهرمون الإستروجين، وبالتالي قد تتعرّض النساء اللواتي يعانين من الحالات الحساسة للهرمونات، مثل: سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، والانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزيّة: Endometriosis) أو الأورام الليفية الرحمية (بالإنجليزية: Uterine fibroid) إلى خطر تفاقم حالتهنّ عند استهلاكهنّ له، وبالتالي يجب تجنب تناوله.
المراجع
- 1 - Thyme , www.drugs.com , 2-6-2020. Edited. .
- 2 - Thyme , www.web.extension.illinois.edu , 2-6-2020. Edited. .
- 3 - Herbal Medicine Use during Pregnancy: Benefits and Untoward Effects (5-11-2018), " Herbal Medicine Use during Pregnancy: Benefits and Untoward Effects " , www.intechopen.com , 2-6-2020. Edited. .
- 4 - Lisha John, Nisha Shantakumari (7-2015), " Herbal Medicines Use During Pregnancy: A Review from the Middle East " , Oman Medical Journal , Lisha John, Nisha Shantakumari (7-2015), .
- 5 - Adel Feizi and Mehrdad Nazeri (2011), " Thyme essential oils (Thymus vulgaris) alleviate vaccination reactions in broiler chickens " , Annals of Biological Research , Adel Feizi and Mehrdad Nazeri (2011), .
- 6 - Summer Fanous (17-9-2018), " 9 Health Benefits of Thyme " , www.healthline.com , 7-6-2020. Edited. .
- 7 - Mansoor Ahmed, Jung Hwang, Soojeung Choi and others (14-11-2017), " Safety classification of herbal medicines used among pregnant women in Asian countries: a systematic review " , BMC Complementary and Alternative Medicine , Mansoor Ahmed, Jung Hwang, Soojeung Choi and othe .
- 8 - THYME , www.webmd.com , 9-6-2020. Edited. .
- 9 - Thyme , www.medicinenet.com , 15-6-2020. Edited. .