لبان الذكر
يمتلك نبات لبان الذكر أو ما يُسمّى باللبان البدويّ، أو اللبان الشحريّ، أو الكندر، أو اللُّبَّان، ويُعرفُ علميّاً باسم Boswellia serrata وينتمي إلى الفصيلة البورسيرية (بالإنجليزيّة: Burseraceae)،
فوائد لبان الذكر حسب درجة الفعالية
يُقدِّم لبان الذكر العديد من الفوائد الصحيّة للجسم؛ حيث إنَّه يُستعمَل في حالات انتفاخ البطن، والمغص، ولكن من الجدير بالذكر أنّه لا توجد أدلة علمية كافية لإثبات فعاليته في هذه الاستخدامات، ومن جهةٍ أخرى فإنَّ نوعاً آخر من اللبان يُعرَف باسم اللبان الهنديّ يُوفّر مجموعةً من الفوائد التي سيتمُّ توضيحها فيما يأتي بحسب درجة فعاليتها:
هل يوجد أعشاب استخدمت بالطب البديل وأثبتت فعاليتها في نظرك أم أنك تفضل الطب الحديث رغم كل شيء؟
احتمالية فعاليته (Possibly Effective)
- تحسين حالة المُصابين بالتهاب المفصل التنكسيّ: (بالإنجليزيّة: Osteoarthritis)، وذلك تِبعاً لامتلاكه خصائص مُضادَّةً للالتهابات، والتي قد تساعد على الحدِّ من التهاب المفاصل لدى المرضى المُصابين بالتهاب المفصل التنكسيّ، حيثُ إنّه يُساعد على الحدِّ من إنتاج مُركَّبات اللوكوترايينات (بالإنجليزيّة: Leukotrienes) التي يُمكنها التسبُّب بحدوث التهابات؛ ففي إحدى مُراجعات الدراسات التي نُشرت في مجلة Seminars in Arthritis and Rheumatism عام 2018 تبيَّن أنَّه قد يكون فعالاً في الحدِّ من الألم، وتعزيز الحركة لدى المُصابين بالتهاب المفصل التنكسيّ، وعلى الرّغم من ذلك فلا يزال هناك حاجةٌ للمزيد من الدِّراسات؛ للتحقُّق من هذه النتائج.
[2] [7] - التخفيف من أعراض التهاب القولون التقرحيّ: (بالإنجليزيّة: Ulcerative colitis)، حيث أظهرتْ بعض الأبحاث أنَّ اللبان الهنديّ يُمكنه تحفيز الشّفاء لدى 70% إلى 82% من المرضى المُصابين بالتهاب القولون التقرحيّ وتقليل الأعراض الناتجة عنه، كما أنّ فعاليته لدى البعض يُمكنها أن تُماثل فعالية دواء سلفاسالازين (بالإنجليزية: Sulfasalazine).
[8]
لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence)
- تحسين حالة المصابين بالربو: حيث أظهرت دراسة نُشرت في مجلة International Journal of Clinical and Experimental Pathology عام 2015 دور حمض Boswellic acid الموجود في اللبان في الحدِّ من التهابات الشُّعب الهوائيّة، بالإضافة إلى تثبيط إنتاج السيتوكينات (بالإنجليزيّة: Cytokine)؛ وهي أحد مؤشرات الالتهاب، كما أنَّه يُعيق عملية الاستجابة لمُسبِّبات الحساسيّة التي تؤدّي إلى تفاقُم الرّبو، ومع ذلك فلا بُدَّ من إجراء المزيد من الأبحاث البشريّة للتحقُّق من هذه النَّتائج
[9] [10] - تحسين حالة المصابين بالورم الدماغيّ: بالإضافة إلى أنّ اللبان يُقلل من الالتهابات التي تؤدّي إلى الإصابة بالعديد من أنواع السَّرطانات، فهو أيضاً قد يُساعد على مُهاجمة الخلايا السرطانيّة بشكلٍ مباشر، ففي دراسةٍ نُشرت في مجلّة Postepy Hig Med Dosw عام 2016 أنَّه يمتلك خصائص مضادَّةً للأورام؛ وبالتالي التقليل من نموِّها، وتحفيز الموت المُبرمج لها (بالإنجليزيّة: Apoptosis)،
[5] [11] كما أظهرَتْ نتائج دراسةٍ نشرَتْها مجلّة Cancer عام 2011 أنَّ اللبان قد يُساهم في التّخفيف من الوذمة الدماغيّة (بالإنجليزيّة: Cerebral edema) لدى مرضى الأورام الدماغيّة، بالإضافة إلى أنَّه قد يكون عاملاً مدّخراً للستيرويد (بالإنجليزيّة: Steroid-sparing) للأشخاص الذين يتلقَّون علاجاً إشعاعيّاً لعلاج أورام الدِّماغ، وعلى الرغم من ذلك فلا بُدَّ من إجراء المزيد من الأبحاث للتأكُّد من هذه النّتائج.[12] - التّخفيف من الصداع العنقوديّ: (بالإنجليزيّة: Cluster headache)، وذلك تِبعاً لما أفادت به دراسةٍ صغيرة نُشرت في مجلة سيفالالجيا عام 2012 وشارك فيها أربعةُ أشخاصٍ يُعانون من الصّداع العنقوديّ، واضطرابات النّوم، وبيّنت النتائج أنَّ تناوُل كميّةٍ تتراوح بين 350 إلى 700 مليغرامٍ من اللّبان الهنديّ ثلاثَ مرّاتٍ يوميّاً، مدَّةً تصل إلى ثلاثة أشهرٍ، قد ساهم في التّخفيف من الصّداع الليليّ لدى الحالات الأربعة، بالإضافة إلى تقليل شدّة، وتكرار الصّداع.
[13] [14] - التّخفيف من أعراض التهاب القولون الكولاجينيّ: (بالإنجليزيّة: Collagenous Colitis)، والذي يُعدُّ من أمراض القولون النّادرة، حيثُ تبيّن أنَّ مُستخلصات اللّبان الهنديّ قد تُساهم في تحسين حالة المُصابين به، وذلك وِفقاً لما جاء في دراسةٍ نشرَتْها مجلّة International Journal of Colorectal Disease عام 2007.
[15] [16] - التّقليل من أعراض داء كرون: واللّذان يُعدّان من أمراض الأمعاء الالتهابيّة، ومن الجدير بالذّكر أنَّ إحدى الدِّراسات الصّغيرة التي نُشرت في مجلّة Z Gastroenterologie عام 2001، وأُجريَتْ على مجموعةٍ من الأشخاص المُصابين بمرض كرون، أظهرَتْ أنّ استخدام مُستخلَصات لبان الذكر قد تُساعد في الحدّ من الأعراض المُصاحبة لهذا المرض بنفس فعالية استخدام دواء الميسالامين (بالإنجليزيّة: Mesalazine).
[2] [17] - التقليل من التهاب المفاصل الروماتويديّ: (بالإنجليزيّة: Rheumatoid arthritis) على الرّغم من أنّ بعض الأبحاث تُشير إلى فائدة اللبان الهندي لدى المُصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي إلّا بعضها الآخر يستنتج العكس؛ ولذلك فإنّه لا توجد أدلة كافية للتأكد من فعاليته في التخفيف من أعراض المُصابين بهذا المرض.
[8]
درجة أمان ومحاذير الاستخدام
درجة أمان ومحاذير استخدام لبان الذكر
يُوصى بتجنُّب استهلاك لبان الذكر خلال الحمل، والرِّضاعة الطّبيعيّة؛ وذلك بسبب عدم وجود معلوماتٍ كافيةٍ حول سلامة تناوُله خلال هذه الفترات، بالإضافة إلى أنّ بعض الأبحاث أشارت إلى أنَّه قد يزيد خطر الإجهاض، وتشمل أعراضه الجانبية بشكل عام: الارتجاع المريئيّ المَعديّ (بالإنجليزيّة: Acid reflux)، والغَثَيَان.
درجة أمان ومحاذير استخدام لبان الذكر الهندي
إنَّ استهلاك لبان الذكر الهنديّ خلال فترتيّ الحمل، والرّضاعة الطّبيعيّة، بالكميّات الموجودة في الأطعمة يُعدُّ غالباً آمناً، ومع ذلك فإنَّه يُنصَح بتجنُّب تناوُله بكميّاتٍ كبيرةٍ؛ حيثُ إنَّ المعلومات المُرتبطة بسلامة استهلاكه في هذه الحالات تُعدُّ محدودةً، كما قد يُعاني بعض الأشخاص من أعراض معيّنةٍ عند استهلاكه، مثل: الغثيان، وألم المعدة، بالإضافة إلى الإسهال،
هل لبان الذكر هو نفسه الصمغ العربي
قد يخلط البعض بين لبان الذكر والصمغ العربي، وفي الحقيقة فهما مختلفان عن بعضهما، فكما ذُكر سابقاً؛ يُصنَع لبان الذكر من الصَّمغ المُستخرَج من شجرة اللبان (الاسم العلمي: Boswellia serrata) التي تنمو في في الشرق الأوسط، والهند، وإفريقيا.
لقراءة المزيد حول الصمغ العربي وفوائده يمكنك الرجوع لمقال فوائد الصمغ العربي وأضراره.
المراجع
- 1 - Frankincense, Indian , www.drugs.com , 7-1-2020. Edited. .
- 2 - Alina Petre (19-12-2018), " 5 Benefits and Uses of Frankincense — And 7 Myths " , www.healthline.com , 7-1-2020. Edited. .
- 3 - Merry FRCPI (3-8-2019), " Over 10 Years of Research Shows No Health Benefits to Frankincense Oil " , www.healthybutsmart.com , 17-1-2020. Edited. .
- 4 - What is Boswellia? , www.patientslikeme.com , 17-1-2020. Edited. .
- 5 - Ali Al-Yasiry, Bożena Kiczorowska (27-4-2016), " Frankincense – therapeutic properties " , Postepy Hig Med Dosw , Ali Al-Yasiry, Bożena Kiczorowska (27-4-2016), .
- 6 - FRANKINCENSE , www.webmd.com , 17-1-2020. Edited. .
- 7 - Raveendhara Bannuru, Mikala Osani, FatimahAl-Eid And Others (12-2018), " Efficacy of curcumin and Boswellia for knee osteoarthritis: Systematic review and meta-analysis " , Seminars in Arthritis and Rheumatism , Raveendhara Bannuru, Mikala Osani, FatimahAl-Eid .
- 8 - INDIAN FRANKINCENSE , www.webmd.com , 17-1-2020. Edited. .
- 9 - Jon Johnson (9-10-2019), " What to know about boswellia " , www.medicalnewstoday.com , 20-1-2020. Edited. .
- 10 - Zhimin Liu, Xiaoyun Liu, Zhehui Liu And Others (1-1-2015), " Boswellic acid attenuates asthma phenotypes by downregulation of GATA3 via pSTAT6 inhibition in a murine model of asthma " , International journal of clinical and experimental pathology , Zhimin Liu, Xiaoyun Liu, Zhehui Liu And Others (1 .
- 11 - Zawn Villines (24-9-2018), " Can frankincense treat cancer? " , www.medicalnewstoday.com , 20-1-2020. Edited. .
- 12 - Simon Kirste, Markus Treier, Sabine Wehrle And Others (15-8-2011), " Boswellia serrata acts on cerebral edema in patients irradiated for brain tumors " , Cancer , Simon Kirste, Markus Treier, Sabine Wehrle And Ot .
- 13 - Kamal Patel (30-9-2018), " Boswellia serrata " , www.examine.com , 20-1-2020. Edited. .
- 14 - Christian Lampl, Bernhard Haider, Christine Schweiger (5-7-2012), " Long-term efficacy of Boswellia serrata in four patients with chronic cluster headache " , Cephalalgia , Christian Lampl, Bernhard Haider, Christine Schwe .
- 15 - Boswellia , www.winchesterhospital.org , 20-1-2020. Edited. .
- 16 - Ahmed Madisch, Stephan Miehlke, Otto Eichele And Others (1-12-2007), " Boswellia serrata extract for the treatment of collagenous colitis. A double-blind, randomized, placebo-controlled, multicenter trial " , International Journal of Colorectal Disease , Ahmed Madisch, Stephan Miehlke, Otto Eichele And .
- 17 - H Gerhardt, F Seifert, P Buvari And Others (1-2001), " Therapy of active Crohn’s disease with Boswellia serrata extract H15 " , Z Gastroenterol , H Gerhardt, F Seifert, P Buvari And Others (1-200 .
- 18 - Frankincense , www.emedicinehealth.com , 21-1-2020. Edited. .
- 19 - Tarig Merghani, Khalifa Elmusharaf, Rehab Badi, and others (15-12-2015), " Effects of gum Arabic ingestion on body mass index and body fat percentage in healthy adult females: two-arm randomized, placebo controlled, double-blind trial " , Nutrition Journal , Tarig Merghani, Khalifa Elmusharaf, Rehab Badi, a .