الوصفات الطّبيعيّة
هناك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تساعد في الحصول على خدود حمراء، منها:
- قناع اللوز: طحن حفنة من اللوز، وخلطها مع بعض العسل، وبعض بتلات الورد المهروسة، و5 ملاعق صغيرة من عصير النعناع، للحصول على مزيج كريمي يُوضع في الثلاجة لمدة 5-6 أيام، ثم يُوضع على الوجه قبل النوم كلّ يوم.
- قناع الخيار والعسل: يخلط بعض الخيار المبشور مع 1/4 كوب من عصير الليمون، ثم يُضاف عليهما 5 ملاعق صغيرة من العسل، و5 أخرى من الحليب، والقليل من دقيق القمح، وتُخلط المكونات جيداً حتّى يتشكل مزيج سميك ومتماسك يُوضع في الثلاجة لمدة 5-6 ساعات، ثم يُوضع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، للحصول على خدود وردية بشكل طبيعي.
العادات الصحية
هناك العديد من العادات الصحية التي تساعد في الحصول على بشرة متوهّجة، منها:
- الحرص على تناول الكثير من الخضروات والفواكه، التي تساعد في الحصول على بشرة متوهجة، خاصة تلك الغنية بفيتامين ب، و فيتامين هـ ، والزنك، والفسفور.
- الحصول على القدر الكافي من الماء، حيث إنّها تساعد على التخلّص من السموم والصوديوم، ويحتاج الفرد في المتوسط قرابة 3 لترات من الماء في اليوم الواحد.
- الانتظام بالتمارين الرياضيّة، التي تساعد في الحصول على بشرة صحية، وخدود حمراء، وتخلّص الجسم من السموم.
[1]
بعض الطرق الإضافية
من الطرق الأخرى التي تساعد في الحصول على بشرة متوهّجة مايلي:
- مساج الوجه: يدلك الوجه كله بحركات رقيقة وشاملة لمدة خمس دقائق في اللّيل باستخدام المرطب؛ فمساج الوجه يساعد على تحفيز خلايا البشرة اللّيفية على إفراز الكولاجين، واستعادة مرونة البشرة.
[3] - تقشير البشرة: تعد كلمة تقشير مرادفاً للبشرة الصّحيّة والسليمة، حيث يعد تقشير البشرة من الحلول السهلة التي تتم باستخدام محلول لطيف مع مادة مقشّرة، مثل: حجر الخفاف، والصابون، مع إضافات حبيبات صغيرة مثل "rock sugar"، الذي يعمل على إزالة البشرة الميتة، وفتح المسامات، وتحسين دورة الوجه الدموية.
[2]
المراجع
- 1 - Brown (20-3-2017), " 10 Tips On How To Get Rosy Cheeks Naturally Without Makeup " , www.vkool.com , 20-2-2018. Edited. .
- 2 - Charles Crawford, " 16 Easy Ways To Make Your Skin Naturally Glow " , www.lifehack.org , 20-2-2018. Edited. .
- 3 - 7 tricks to keep your skin glowing , www.timesofindia.indiatimes.com , 20-2-2018. Edited. .
