تليف العضلات حالة من الألم المزمن لها العديد من الأسباب، وتتعدد أعراضها وطرق علاجها. يبين هذا المقال ما هو تليف العضلات، وما هي أعراضه، وأسبابه وعوامل خطر الإصابة بتليف العضلات، وطرق علاجه وأهم العلاجات المنزلية أيضاً، إضافة إلى مضاعفات تليف العضلات، فضلاً عن علاج تليّف العضلات بالحجامة.
تليف العضلات
التليف العضلي:هو اضطراب معقد يسبب الألم والتعب في عضلات أجزاء معينة من الجسم، بما في ذلك الرقبة والكتفين والظهر والوركين والذراعين والساقين.يزداد الألم عندما يتم الضغط على المناطق المصابة.حقيقةً حتى الآن لم يعرف الأطباء تماماً أسباب الإصابة بالألم العضلي الليفي. إذ يمكن لأي شخص أن يصاب به.لكن عموماً يكون تليف العضلات أكثر شيوعاً عند النساء في منتصف العمر وفي الأشخاص الذين لديهم تاريخ من التهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض مناعي ذاتي آخر [1]
أعراض تليف العضلات
تتعدد أعراض تليف العضلات ومن أهم هذه الأعراض[2]:
أسباب تليف العضلات
تتعدد أسباب تليف العضلات أو عوامل تسبب هذا المرض لأنه وكما قلنا أي شخص معرض لهذا المرض وخاصة مع هذه الأسباب[3] :1-العامل المرَضي:تزيد بعض الأمراض مثلالتهاب المفاصل والإنفلونزا والالتهاب الرئويمن فرص الإصابة بالتليف العضلي.2-الإساءة العاطفية والجسدية:الأطفال الذين يتعرضون لسوء المعاملة هم أكثر عرضة للإصابة بالتليف العضلي عندما يكبرون. و يحدث ذلك عادةً لأن الإساءة تُغير الطريقة التي يتعامل بها الدماغ مع الألم والتوتر.3-الصدمة الجسدية أو العاطفية:إذ أن الأشخاص الذين يمرون بصدمة جسدية أو عاطفية شديدة قد يصابون بالألم العضلي الليفي،مثل الحرب، حادث سيارة، الاغتصاب4-القلق والتوتر والاكتئاب:تزيد هذه الاضطرابات المزاجية وغيرها من فرص الإصابة بالتليف العضلي.
عوامل خطر الإصابة بتليف العضلات
تتعدد عوامل خطر الإصابة بتليف العضلات ومن أهم هذه العوامل[4]:1- التقدم بالعمر:تليف العضلات يمكن أن يصيب كل الأعمار بما في ذلك الأطفال، ولكن يزداد احتمال الإصابة مع التقدم بالعمر.2-العامل الوراثي:فإذا كان أحد أفراد العائلة مصاباً بالتليف العضلي كالأب مثلاً، يمكن أن يؤدي ذلك إلى طفرات جينية تزيد من فرص الإصابة بالمرض لدى الأولاد.2-أمراض المفاصل: في حال إصابة شخص ما بمرض مفصليّ أيًّا كان كالتهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة يزداد احتمال ظهور الألم العضلي الليفي لديه3-الجنس: تعدُّ النساء أكثر عرضةً للإصابة بتليف العضلات مقارنةً بالرجال.
طرق علاج تليف العضلات
تتعدد طرق علاج التليف العضلي ومن أهمها[5]:1-الوخز بالأبر:الوخز بالإبر هو شكل من أشكال الطب الصيني التقليدي. يتم إدخال إبر رفيعة جداً في الجلد في نقاط مختلفة من الجسم. يتم استخدامه لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية. حيث أشارت مقالة منشورة فيقاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجيةإلى أن الإبر الصينية قد تساعد في علاج الألم العضلي الليفي.2-التأمل:يعتقد طبيب الروماتيزم الأستراليالدكتور دانيال لويسأن التأمل قد يغير الطريقة التي يعمل بها الدماغ، مما يساعد على تحسين أعراض الألم العضلي الليفي.3-اليوغا:تشير العديد من الدراسات إلى أن اليوغا قد تساعد في تخفيف أعراض الألم العضلي الليفي. حيث ربط الباحثون في مجلة (PainTrusted Sourceاليوغا بمستويات أقل من الألم المرتبط بالألم العضلي الليفي.ووجدت دراسة أخرى نُشرت في مجلة (Journal of Pain Researchنتائج مماثلة. حيث أفادت النساء المصابات بالتليف العضلي اللائي تلقين حصة يوغا لمدة75دقيقة مرتين في الأسبوع لمدة ثمانية أسابيع يعانين أقل ألم بسبب التليف العضلي وذلك في نهاية مدة الدراسة. كما كان لديهم أيضاً مستويات منخفضة من هرمون التوتر الكورتيزول في دمائهم.4-هيدروكسي تريبتوفان: هو حمض أميني طبيعي. يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين . تساعد هذه المادة الكيميائية في تنظيم الحالة المزاجية.
العلاجات المنزلية لتليف العضلات
حقيقةً هناك العديد من العلاجات المنزلية لتليف العضلات ومن أهم هذه العلاجات[6] :1-النوم:يعدُّ الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية لمعالجة تليف العضلات.ومن أهم الممارسات التي يمكن أن تساعد الأشخاص في الحصول على نوم جيد:
مضاعفات تليف العضلات
يمكن أن يسبب تليف العضلات العديد من المضاعفات أهمها[7] :1-انخفاض جودة الحياة: لاسيما لدى النساء.2-ارتفاع معدلات الاكتئاب الشديد:حيث يكون البالغين المصابين بتليف العضلات أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الشديد بأكثر من3مرات من البالغين غير المصابين.3-ارتفاع معدلات حالات الروماتيزم الأخرى:غالباً ما يحدث تليف العضلات مع أنواع أخرى من التهاب المفاصل مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة الحمامية الجهازية والتهاب الفقار اللاصق.
علاج تليّف العضلات بسبب الحقن
عملياً يعدُّ الحقن أحد الطرق المستخدمة لعلاج تليف العضلات، ولكن استخدام الحقن له العديد من المحاذير والأضرار،فوفقًا لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكيةيمكن أن يؤدي الحقن في الكتفين والرقبة والرأس إلى الإصابة بالصداع النصفي واضطرابات صداع التوتر.كما يمكن أن يسبب الحقن الزناد الليفي العضلي (والمعروفة أيضاً بنقاط الزنادأوالعقد العضلية، توصف بأنها أماكن تهيجية في العضلات الهيكلية) في العديد من الآثار الجانبية الفورية وطويلة المدى بما في ذلك[8]:
الحجامة والتليف العضلي
في حين أن الطب الغربي لم يتعمق كثيراً في الحجامة حتى الآن، لكن هناك بعض الأبحاث التي أجريت في الصين حول الحجامة كعلاج للتليف العضلي،حيث كانت النتائج المبكرة إيجابية.والحجامة نوع من الطب الصيني التقليدي يتضمن القيام بالخطوات التالية[9] :
المراجع
- 1 - "مقال" العلاجات الطبيعية للفيبروميالغيا""،منشور على www.medicalnewstoday.com. .
- 2 - "مقال" ما هو الألم العضلي الليفي؟""،منشور على www.cdc.gov. .
- 3 - "مقال" ما الذي يسبب الألم العضلي الليفي؟""،منشور على www.webmd.com. .
- 4 - "مقال" ما هو الألم العضلي الليفي؟""،منشور على www.cdc.gov. .
- 5 - "مقال" 7 علاجات طبيعية للفيبروميالغيا""،منشور على www.healthline.com. .
- 6 - "مقال" العلاجات الطبيعية للفيبروميالغيا""،منشور على www.medicalnewstoday.com. .
- 7 - "مقال" ما هو الألم العضلي الليفي؟""،منشور على www.cdc.gov. .
- 8 - "مقال" كل ما تحتاج لمعرفته حول حقن نقطة الزناد""،منشور على www.medicalnewstoday.com. .
- 9 - "مقال" العلاج بالحجامة: هل يمكن أن يخفف الألم العضلي الليفي؟""،منشور على www.mayoclinic.org. .